Lehetséges, hogy a megvilágításod termelékenyebbé válhat??
A kávé megrendelése. A testmozgás rutinja. A szépségápolási rended. Az Ön menstruációja. Igen, van egy biohack erre! Manapság az emberek megoldásokkal állnak elő, hogy testük okosabb legyen. Tehát csak idő kérdése volt, hogy ez a problémamegoldás "hackelés" mentalitás a termelékenységi szintre is irányult. Egy egyszerű módja annak, hogy felgyorsítsák őket? Cserélje ki az izzadókat. Ez a kis csípés valójában felszabadíthatja teljes potenciálját a Get-Things Done osztályon.
A tudományos folyóiratban közzétett tanulmány Alvás megállapította, hogy a nap folyamán a jól megvilágított területeknek kitett munkavállalók foglalkoztak a nappali álmosság alacsonyabb szintjével (iratkozz fel bármire, ami átadja a 3 P-t.m. ásítás-fesztus). A torontói egyetemen egy másik kimutatta, hogy az erőteljes érzelmek (mind a pozitív, mind a negatív) erősen érzik magukat intenzív fényes világítás alatt. És még egy másik kultúrák közötti tanulmány azt találta, hogy amikor a munkavállalók a fényt a legszebbnek tartják, a hangulatuk együttesen a legrosszabb esetben voltak.
"A melegebb, sárga tónusú fehér fény inkább egy nyugodt légkört teremt, míg a fehérebb, ropogós fehérek általában energiájúak."
„A megvilágítás nagy hatással lehet a különféle terekben történő megteremtésre próbálkozó hangulatra” - magyarázza Mathew Sommers, a General Electric Lighting fogyasztói innovációs menedzsere. "A melegebb, sárga tónusú fehér fény inkább egy nyugodt légkört teremt, míg a fehérebb, reszelő lámpák általában energiát jelentenek olyan helyeken, ahol munkát vagy konkrét feladatokat kell elvégeznie."
A tanulmányok halmazaival és ezeknek a hangulat-kedvező világítási lehetőségeknek a felszerelésével a GE segített jól+jó hack-ot az irodai világításunk eléréséhez, hogy elérjék a legtermékenyebb munkanapot. Az eredmények? Az izzók határozottan befolyásolják a hangulatot, és munkatársainknak nincs időd ahhoz, hogy megmondják a különbséget. Vegyünk egy turnét az irodába Alexis Gutterrel, a Well+Goods 'Senior News szerkesztőjével és én útmutatóként egy teljesen normális volt (ígéret, mi mindig Pattan képek magunkról szerkesztés) nap a munkahelyen.
Görgessen tovább, hogy olvassa el, hogy a megfelelő világítás kiválasztása hogyan befolyásolhatja otthonát vagy irodáját.
A bejárat
Itt találja meg a látogatókat, akik várnak, és az alkalmazottak beszélgetnek mindenről, a történetötletektől a marketing tervekig. Ehhez a területen a Relax választottunk, egy puha, ha kissé homályos, fehér fény, amely melegnek és hívónak érzi magát. "A lágy árnyalat hangulatos érzést adott nekem, amelyet általában csak akkor kapok, amikor a saját nappaliban dolgozom" - mondja Gutter. Ez az árnyalat a legjobban olyan intim terekhez, mint egy nappali vagy étkező, ahol be akarja hozni az embereket, és otthon érezni magukat.
Az irodák
Nos, a jónak van egy nyitott alaprajza, tehát az asztali területeken, ahol napjaink nagy részét töltjük, a KIVÁLASZTÁS. Ez egy klasszikus, fényes fehér fény, amelynek célja a sárga kiszűrése, és a szobát egyértelműen megvilágítva hagyják. Megállapítottuk, hogy éles és koncentrált, tökéletes egy munkaterülethez. Mivel a fény mindenkinek szuper személyes, az egyik szerkesztőnk úgy érezte, hogy még erősebb lehetett volna. "Úgy gondolom, hogy a legjobb, ha a lámpák rendkívül fényesek, tehát a helyemre határozottan egy még fényesebb lehetőséget választanám, hogy az agyhullámok elinduljanak"-mondja Rachel Lapidos, a kozmetikai szépségszerkesztő társult szerkesztő.
A konferenciatermek
Megkérdeztük a Frissítésnek nevezett fény ropogósságát a tárgyalótermekben, hogy megpróbálják növelni az agyi erőt a gondolati ülések során. Úgy találtuk, hogy ez magas fókuszú, anélkül, hogy túlságosan megnövekszik, ahogyan a fluoreszcensek néha lehetnek. "Határozottan észrevettem, amikor az izzók megváltoztak" - mondja Tamim Alnuweiri, a hírszerkesztő asszisztens. "Nagyon nyugtatóbb fény volt, ami produktívabbnak érezte magát, és mivel kevésbé voltak szembesülve, könnyebben tudtam összpontosítani a laptopomra."Próbálja meg használni azokat olyan helyeken, ahol szeretné, hogy fokozottan fókuszáljon, például egy otthoni iroda. A lényeg: megvilágítás az egy hatékony eszköz, és ha helyesen használja, akkor a munkanapját még hatékonyabbá teheti, hogy még hatékonyabb legyen.
Kíváncsi más fényerőkre? A szezonális érintett rendellenességek és a kék LED -es fényterápia elpusztításához a fény különböző formáit használták, hogy megölik a P -t. Acnes, amely foltokat okozhat.
