A munkahelyi sírást csak megbélyegzik, mert az irodák a férfiak tapasztalatait szolgálják

Ezt tudva, akkor van értelme, hogy a kutatási eredmények azt mutatják, hogy a munkahelyi sírást negatívnak kell lenniük-kondicionáltuk azt, hogy elhiggyük. 2017 -ben a Brit Journal of Social Psychology Három független tanulmányt tett közzé az összes 1042 résztvevőből, hogy következtetéseket vonjon le a könnyes emberek észleléséről. Megmutatták a résztvevőknek egy fotót akár sírnak, akár olyan emberről, akinek digitálisan eltávolítottak könnyeket. A résztvevők melegebbnek és szomorúbbnak, de kevésbé kompetensnek tekintették az embereket. És bár azt mondták, hogy valószínűbb, hogy segítséget nyújtanak a Criernek, mint a könnyek nélküli személynek, azt is mondták, hogy valószínűleg elkerülik a Crier kérését, hogy segítséget nyújtson bármi fontos számára. Ez azt jelenti, hogy ha a munkahelyen sír, akkor valószínűleg van egy válla, amelyre támaszkodhat, de munkatársai nem feltétlenül gondolnak, hogy először beugrsák egy új projektet.

"A sírás miatt a munkáltatók empátiát éreznek, sőt fokozott hajlandóságot érezni a kérdés megoldására." -klinikai pszichológus Kim Chronister, psyd

De csak azért, mert a kultúra sírása a férfiak számára nem azt jelenti, hogy mindenkinek elfojtania kell a könnyét. Az engedéllyel rendelkező klinikai pszichológus, Kim Chronister, a PSYD szerint előnyei vannak az irodában a sírásnak. "Nincs szégyen, ha a munkahelyi sírásért sírni kellett, mivel a tanulmányok azt mutatják, hogy a munkavállalók 45 százaléka beismeri, hogy [sírt] a munkahelyén" - mondja. "Időnként a sírás miatt a munkáltatók empátiát éreznek, sőt még fokozott hajlandóságot is segíteni a probléma megoldásában. Megindíthatja a párbeszédet, és akár segíthet abban, hogy megvilágítsa a munkahelyen főzött probléma súlyosságát, és felülvizsgált politikákhoz vezet olyan helyzetekben, amikor a munkahelyen érzelmi visszaélés következik be (i.E., zaklatás a munkahelyen, tisztességtelen vagy egyenlőtlen kezelés, szélsőséges munkásnyomás stb.)."

A sírás is előnyös lehet a mentális és fizikai egészségére is. Egy nemrégiben közzétett tanulmány Érzelem megállapította, hogy a feltörés segíthet az érzelmi izgalom és a kortizol szintjének szabályozásában légzésvezérlés révén, amely hatékony és katarikus felszabadulás lehet. Ezenkívül a sírás eszköz lehet az ön és más emberekbe való beillesztéshez.

Tehát, bár vannak bizonyos előnyök, ha a munkahelyi sírástól meg lehet valósítani, továbbra is érték lehet, ha az egész vállalat előtt nem lesz mindennapi show. "Az egy-egy intim sírás a legjobb, így nem tévesen értelmezik, mint érzelem-rendellenességet vagy manipulációt"-mondja DR. Króntán. "Ha azonban egyszer vagy kétszer történt, akkor ez nem hatalmas kérdés, mert az érzelmek kontextusban és bizonyos körülmények között normálisak."

De általában mindannyian vágjuk magunkat a munkahelyi sírás kérdéséről. Számos szilárd oka van annak, hogy miért nem kell félnie az irodában, de a viselkedéssel és a kommunikációval kapcsolatos minden kérdéshez hasonlóan figyeljen a gyakoriságra és a kontextusra. És ha nem áll készen arra, hogy a könnye szabadon folyjon, miközben be van zárva, akkor az is rendben van. A boldog óra barátaival mindig is elérhető egy jó katarikus kiáltáshoz.

Egy másik munkahelyi kérdés, amelyre szükségünk van a figyelmünkre? Nemi elfogultság. Ráadásul itt van, amit a munkáltatók megtehetnek a kiégés nélküli munkahely ápolására.