Finoman Ella ezt minden nap megteszi, hogy a középpontban maradjon

Azt gondolnád, hogy egy vegán ételek sütéséből, a finom receptjeiről és az egészséges éttermek futtatásából álló életből álló élet mind szórakoztató, mind szuper ételek. De az élelmiszer -bloggerek a stresszel is foglalkoznak.

Ella Mills, aki a vállalkozó-élelmiszer-blogger-influencer-hitelesítő extraordinaire, amelyet finoman Ella-nak ismersz, nemrégiben egy interjúban elmondta a Cut Cut-nak, hogy "a stressz örvényére ébredt 6 a-nál.m."(Ahh, a push értesítés ereje). Vagyis addig, amíg nem talált jógát.

"A riasztásom kialszik, és 6: 30 -tól 7: 30 -ig megyek jógára" - mondja Mills. "Ez az első dolog, amit minden reggel csinálok. Nem számít, hogy érzem magam. Úgy gondolom, hogy ez nagyon jó gondolkodásmódot ad nekem a napra és a pozitív pozitivitás érzetét."

"Ez egyértelműséget és békét ad nekem, amit semmi más nem tesz."

Sokkal egészségesebb csere, mint a telefon megragadása, az e-mailjein és a teendők listáján görgetni, amint felébred-bár azt mondja, hogy megteszi azt a jógát. Mills azt is megjegyzi, hogy a Vinyasa gyakorlat egy jobb helyre hozza a fejét.

"Úgy éreztem magam, hogy erősebbé váljak, mert mentális kapcsolatom van a [jógával]" - mondja. "Ez egyértelműséget és békét ad nekem, amit semmi más nem tesz. Van az a gondolat, hogy fizikailag olyan helyet készítsünk, amely mentálisan lehetővé teszi számomra a helyet is."Van értelme, ha figyelembe vesszük azt a nyugalmat, amelyet a szavasana után érez. Annak ismerete, hogy a tested meg tudja csinálni az összes hajlított pózot, akkor az érzés, hogy bármit meghódíthat.

Ráadásul, ez az, amit * igazán * szeretnek élelmiszer -blogger lenni. És így tartja az élelmiszerblogger Alexandra Dawson.