Emmy Rossum tojásmentes reggeli burrito tele van vegán fehérjével

Aki azt mondja, hogy tojásokra van szükség a reggeli töltéséhez? Rengeteg nagyszerű növényi alapú fehérjeforrás van, és mikor Szemtelen Emmy Rossum csillag nemrégiben elfogyott a sárga gömbökből a reggeli burrito számára, egy vegán alternatíva alternatíva: tofu.

A színésznő néhány spenótban és hagymában keveredik, hogy egy tekercset hozzon létre, és hogy még jobban megerősítse a tányérot, mindent eldobott egy kókuszdióból és kasszavából készült szemcsék nélküli tortillába, és néhány rostos avokádó szeletet hozzáadott a tetejére. Csak vedd el néz A készterméknél közzétette az Instagram történetébe, és megpróbálja megakadályozni a gyomrot a zümmögéstől:

Noha sok bizonyíték van arra, hogy támogassa a rossz rap szója az évek során, tekintve, hogy a tofu blokkonként 40 plusz gramm fehérjét tartalmazhat, érdemes egészséges recept-kiegészítésként lenni, akár vegán, vegetáriánus, akár címké ingyenes. Ráadásul nagyszerű, szív-egészséges tojáshelyettesítést eredményez: míg a tofu 0 mg koleszterinszintet tartalmaz, az egyik nagy tojásnak csak 187 mg van.

Tehát a következő alkalommal, amikor előkészíti a reggelit, fontolja meg néhány tofu à la rossum korbácsolását: a reggeli burrito -t, tele egészséges zsírokkal, fehérjével és rostokkal, egész reggel teljes és elégedett lesz.

Így az Emmy Rossum főként növelte energiaszintjét. Vagy nézd meg a 10 bőrápolási parancsolatot.