A testmozgás intoleranciájának semmi köze sincs a fitneszhez vagy a kidolgozás motivációjához. Honnan tudja, ha megvan?

"Az ember motiválható a kidolgozásra, de a testük nem tud találkozni a pillanatra" - mondja.

Mik a tünetek?

Az az oka, hogy egyesek ezt az állapotot összezavarják a fitnesz hiányával, az az, hogy a tünetek utánozzák a „formában el nem.Nevezetesen az emberek küzdőnek és fáradtnak érzik magukat, amikor elkezdenek gyakorolni. Sokan izomgörcsöt és fájdalmat is tapasztalnak. Ezek a válaszok megnehezítik számukra a testmozgás kényelmes vagy kezelhető fenntartását.

Melyek a leggyakoribb okok?

Ennek az állapotnak a mögöttes okai vannak. Dr. Zwibel szerint két közös a szívelégtelenség és a krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD). Ez lehet a krónikus fáradtság szindrómával vagy edényekkel kapcsolatos tünet is. Az okok némelyikét még akkor sem lehet azonosítani vagy teljesen megérteni ezen a ponton

„Kutatás történt, hogy összekapcsolják a hosszú Covid-19-et az intolerancia gyakorlása érdekében, még akkor is, ha a tünetek az akut Covid-19-ről oldódtak meg”-osztja a DR. Zwibel. „Ennek mechanizmusa továbbra sem tisztázott, de összefüggésben lehet a tüdő- vagy szívproblémákkal."

A Covid, DR tartós következményein kívül. Zwibel azt mondja, hogy számos más légzési állapot, például az asztma és a COPD is okozhatja azt.

„Az összes testi funkció fenntartásához oxigénben gazdag vérre van szükség az egész testben. A légzési körülmények negatívan befolyásolhatják az oxigénnel járó vért ” - mondja. Eközben bizonyos szívbetegségek azt jelenthetik, hogy az oxigénnel kezelt vér nem éri el a szöveteket, ahol erre szükség van.

A jó hír: Szerencsére nem mindenki, akinek ilyen típusú feltételei vannak, akkor nem feltétlenül szenved a testmozgás intoleranciája. Függetlenül attól, hogy érinti -e, az, hogy az egészségügyi problémád típusát és súlyosságától, a fitnesz szintjétől és a beteg állapotától való kezelése előtt függ, és az állapotától függ.

Tud -e még kidolgozni a testmozgás intoleranciáját??

Úgy tűnik, hogy az emberek, akiknek testmozgási intoleranciája van, kerülni kell minden áron történő edzést, de DR. Zwibel szerint ez felesleges óvintézkedés és a legtöbb esetben kontraproduktív is.

"Te tud és kellene Gyakorlat, egy nagy figyelmeztetéssel: A testmozgási programokat testreszabni kell annak oka annak, hogy az ember testmozgás intoleranciája van ” - mondja. „Nincs egységes megközelítés. Ezért kritikus fontosságú tanácsot kérni egy képzett egészségügyi szakembertől."

A szolgáltatónak szorosan figyelemmel kell kísérnie, hogy a test hogyan reagál a tevékenységre, és megcélzott szintű fizikai erőfeszítést kell kínálnia az Ön számára - mondja DR. Zwibel. „Kimutatták, hogy ez javítja a testmozgás intoleranciáját, és segít az életminőség javításában."

A Wellness Intel, amire szüksége van, akkor a BS-nél, amelyre ma nem jelentkezzen be, hogy a legújabb (és a legnagyobb) jóléti híreket és a szakértői által jóváhagyott tippeket egyenesen a postaládájába szállítsák.