A női hírességek egyre inkább hangsúlyozzák a szorongásukat-miért számít ez

Hasonlóképpen, az emberek, akik azonosulnak a mentális egészséggel kapcsolatos küzdelemmel, megtanulhatják a csillagok megbirkózásának módját, sőt még egy kicsit inspirálódnak. Például, hogy a célérzet megtalálása segíti a szorongás-megbotrátorokat, és két Oscar-díjas nő utalhat erre. Jennifer Lawrence szorongásai a tweenseiben jelentkeztek, és csak a szenvedélyének felfedezése után talált menekülést. „Problémáim voltak az iskolában, és nagyon sok társadalmi szorongásom volt ... és a cselekedet volt az egyetlen dolog, ami a szorongást eltűnt. Nem éreztem magam jól magamban, amíg nem fedeztem fel a színészi színészkedést, és mennyire boldog volt, hogy éreztem magam ” - mondta az Esperanza augusztusban.

Stone, akinek gyermekkora óta pánikrohamokat szenvedett, és pánikrohamokat szenvedett, szintén képes volt megnyugtatni hiperaktív elméjét színészi órákkal. "Az improvizációval megtudtam, hogy meg tudom venni ezeket a nagy érzéseket, és valóban hallgathatom a pillanatban, és felhasználhatom az összes asszociatív agyamat, amely az éjszaka közepén még mindig felébreszt, hogy hasznos legyek a munkámhoz" - mondta. Mindkét nő azt is felkészült, hogy miként látták a sikert terápiával és gyógyszeres kezeléssel a békekérés érdekében, és hogy minden nap továbbra is csata.

„Néha az emberek, akiknek soha nem voltak mentálhigiénés problémái, azt gondolják, hogy ezek a kérdések mind a fejedben vannak.A „szorongás nem a fejedben”, ez egy súlyos állapot, amely korai halálhoz, cukorbetegséghez és szívbetegséghez vezethet. Komolyan kell venni.”-Alivia Remes, PhD jelölt

Az új normál megtalálása nem történik meg egyik napról a másikra, de miért szenved a csendben? Egy szívszorító, de nem meglepő kinyilatkoztatásban lehet, hogy a nők csendben maradnak, mert attól tartanak, hogy nem veszik komolyan. Amikor hallgatunk, hogy a nők elmesélik tapasztalataikat, gyakori, hogy újrahasznosított szavak olyan szavakat látnak, mint a „szégyen és a„ bűntudat ”. "Úgy gondolom, hogy a megbélyegzés elősegítője téves információ" - mondja Remes. „Időnként az emberek, akiknek soha nem voltak mentálhigiénés problémái, azt gondolják, hogy ezek a kérdések mindegyike a fejedben van, de azt mondják, hogy ez csak a téves információkat tartja fenn. A szorongás nem „a fejedben”, ez egy súlyos állapot, amely korai halálhoz, cukorbetegséghez és szívbetegséghez vezethet. Komolyan kell venni."

Ez emlékeztet arra, hogy Bündchen összefoglalja a szorongását: „Csodálatos pozícióm volt a karrieremben, nagyon közel voltam a családomhoz, és mindig pozitív embernek tartottam magam, tehát nagyon megvertem magam. Mint például: „Miért kellene én Érezd ezt?"Úgy éreztem, hogy nem engedtem, hogy rosszul érezzem magam" - mondta Emberek. „Tehetetlennek éreztem magam. A világod egyre kisebb lesz, és nem tudsz lélegezni, ami a legrosszabb érzés, ami valaha volt. Valójában az volt az érzésem, hogy: „Ha csak leugrok az erkélyemről, akkor ez véget ér, és soha nem kell aggódnom a világ bezárásának érzete miatt.""

Bündchen bántalmazó beszámolója emlékeztet bennünket, hogy a mentális egészséggel kapcsolatos kérdések nem diszkriminálnak. A legfontosabb oldalról nehéz ezt megfontolni: Noha a női hírességek hihetetlenül egyedi stresszhatásokkal rendelkeznek a hírnév nyomásain, jobb hozzáférésük van a mentális egészségügyi erőforrásokhoz (és pénzükhöz) is. Most vegye figyelembe, hogy az Anglia rászoruló területein élő nők több mint 60 százalékkal nagyobb valószínűséggel szorongtak, mint a gazdag területeken, a Cambridge -i Egyetem 2017. évi tanulmánya szerint. Azok a nők, akik három részmunkaidős munkát végeznek, nem rendelkeznek egészségbiztosítással a terápiára, vagy a cél keresésére, túlságosan elfoglaltak a túlélésre összpontosítva.

Következésképpen láttam, hogy a mentális egészség elhanyagolása megtörténik a társaimmal: a barátom megtisztítja a lakását, hogy megőrizze az ellenőrzési érzetet (egy szorongással küzdő Hack Lawrence megosztása), a szobatársam szétesik, amikor nincs hozzáférése, amikor nincs hozzáférése, amikor nincs hozzáférése nagyon szükséges prozac. Tanúja voltam sok A szeretteik, amelyek kikapcsolják a terápiát, mert ez nem olyasmi, amit most megengedhetnek maguknak. És hagytam, hogy a társadalmi szorongásom bizonyos szórakoztató módon nyilvánuljon meg, ideértve a „nem tudunk válaszolni egy telefonhívást” és „pánikrohamba repülni az ismerősökkel való beszélgetés gondolatán” (amely a nyilvántartáshoz nehéz helyzetben van. az újságírás karrierjének korlátozása).

Tehát egy olyan világban, ahol a nők nagyon keményen próbálják megőrizni magunkat az irányításban és az Instagram-tökéletesnek, lassan helyet foglalunk a sokkal rendetlenebb valóság számára.

De ez nem azt jelenti egy másodpercre Hogy nincs érvényesség a hírességek szorongási küzdelmeiben. Valójában ez csak megerősíti, hogy a nyilvános platformjuk felhasználása arról, hogy beszéljen róla, csodálatos dolog.

A hírességeket arra buzdítják, hogy folyamatosan "bekapcsolódjanak" rajongói bázisukért, de ha úgy dönt, hogy őszinte és nyitott a csatáikról, óriási előnyökkel járhat. Ennek a tudatosságnak a megteremtése elősegíti a tapasztalat normalizálását, megkönnyítve a nők magas kockázatú helyzetben lévő erőforrásainak és segítségének elérését. A láthatóság fontos, sőt felhatalmazó is. "Ez azt mutatja, hogy még a sikeres, gyönyörű, látszólag tökéletes életű nőknek is van mentálhigiénés problémái" - mondja Remes. - És hogy teljesen rendben van beismerni, hogy megteszed, és segítséget kérsz, ha szüksége van rá."

Tehát egy olyan világban, ahol a nők nagyon keményen próbálják megőrizni magunkat az irányításban és az Instagram-tökéletesnek, lassan helyet foglalunk a sokkal rendetlenebb valóság számára. Ma nem volt mentális bontásom, de ha igen, akkor nem határoz meg, és ez nem tesz engem összezavarodott embert. Köszönöm, Lili (és Emma, ​​Serena, Gisele, Selena), hogy segített nekem ezt látni.

A lazítás érdekében Lady Gaga úgy dönt, hogy horrorfilmeket néz. És amíg megbontjuk a stigmákat, itt van 9, általában hisznek a szorongással kapcsolatos mítoszok.