Azok számára, akik a gázfényben szenvednek, a szó széles körű visszaélése káros

"A jó hír az, hogy ezeket a kifejezéseket a társadalom könnyebben ismeri-tehát segíthetnek bizonyos viselkedések könnyebben azonosításában, és segítenek az embereknek, hogy jobban figyeljék a határaikat"-mondja Alisa Stamps, az LCSW pszichoterapeuta, a A Gaslighting Recovery Journal. "A rossz hír az, hogy ezeket a kifejezéseket dobhatjuk, visszaélhetjük őket, majd elveszíthetjük eredeti meghatározásaikat."

A gázfényesedés emelkedése a nyelven

A "gázfény" kifejezés egy 1938 -as játékból származik Gázfény. A játékban és az azt követő 1944 -es filmben (jogosult: Gázfény, egyetlen szóként) a főszereplő férje szándékosan arra törekszik, hogy higgye, hogy már nem bízik a valóság saját felfogásában. Az egyik taktika, amelyet ennek a zavarnak a vezetésére használ, az otthoni gázüzemű lámpák lefordítása, így az egész házban villognak. Amikor megkérdezi tőle, miért villognak a lámpák, tagadja, hogy egyáltalán pislognak, ami azt sugallja, hogy ez mind a fejében történik.

A Gaslighting az 1980 -as években évtizedekkel később kezdett megjelenni a tudományos folyóiratokban, gyakran a nemek közötti hatalomdinamikával kapcsolatban (à la a játék és a film). És bár az American Psychological Association szerint a kifejezést időnként klinikai körülmények között használják, ezt általában általában és köznyelvként használják. Ez sem szerepel a mentális rendellenességek diagnosztikai és statisztikai kézikönyvében (DSM-V), azaz nem hivatalosan elismert pszichiátriai vagy mentális-egészségügyi állapot. De ez nem tagadja annak hatását a viselkedés áldozataira.

Dr. A szigorúan a Gaslighting kifejezés használatának (és a visszaélésnek) a korábbi elnöknek Donald Trumpnak tulajdonítják. 2017 -ben Ben Yagoda újságírói professzor írta be A felsőoktatás krónikája hogy a gázfényes szó növekedett a Trump viselkedésének reakciójaként, kijelentve, hogy az egykori elnök szokásos hajlama: "mondjuk„ x ”, majd később később, felháborodva kijelentem, hogy" nem mondtam "x". Valójában soha nem álmodnék, ha azt mondom, hogy "X"."" Azáltal, hogy figyelmen kívül hagyja a valóságot és állandósítja a saját narratív tényeit, amelyek egyébként bizonyították-arra törekedtek, hogy az amerikai népet megvilágítsák, hogy elfogadják a valóságát, mint az egyetlen valóságot.

A Gaslighting szó visszaélésével kapcsolatos problémák

A Gaslight szó visszaélése leállíthatja az egyébként produktív beszélgetést. "A gázfényvilágítást gyakran vádolják, amikor valaki csak ragaszkodik valamihez, vagy valaki megpróbálhat befolyásolni téged", DR. Stern mondja. "Nem ez az, ami a gázfényképezés nem.„Ebben a példában a cél nem az, hogy leértékelje a valóság vagy az élmény felfogását, hanem inkább arra, hogy fontolja meg egy másik észlelés vagy tapasztalat mérlegelését továbbá a sajátod. Noha ez a sürgetés valóban manipulálható lehet a végrehajtás során, anélkül, hogy aláássa vagy megtagadja a perspektíváját, ez nem a gázvilágítás.

A gázfényvilágítás elválaszthatatlanul kapcsolódik a visszaélésszerű viselkedéshez, és mint ilyen, DR. Stern azt mondja, hogy valaki azzal vádol, hogy ha valakit gázlóvá válik, egyszerűen azért, mert megpróbálnak meggyőzni téged valamiről, egy biztos módja annak, hogy megijesztsük őket, hogy elhagyják érvelésüket. Amellett, hogy a Gaslighting szó visszaélése, azzal vádolva, hogy valaki a gázvilágításban Trump kártyaként működik, hogy véget érjen (vagy akár "nyerjen"), amely szintén nem tükrözi az egészséges kommunikációt, így az ilyen vádakat a legjobban elkerülhetők, mint a legjobban. Taktika a vita befejezéséhez.

„A gázvilágítást gyakran vádló módon használják, amikor valaki csak ragaszkodik valamihez, vagy valaki megpróbálhat befolyásolni téged. Nem ez az, ami a gázfényképezés nem.” -Robin Stern, PhD

Ezenkívül a gázvilágítás áldozatainak szükségük van a védett szó érthető meghatározására. Dr. A szigorú és a bélyegek egyaránt azt jelentik, hogy munkájukban az ügyfelek és a betegek, akik csapdába esnek a gázvilágítási kapcsolatokba. "A gázosító szándékában áll kétség magjainak vetését abban a személyben, aki a gázfényben van, remélve, hogy megkérdőjelezik az emlékezetüket, a józanságukat, a felfogásukat, a valóságukat", DR. Stern mondja.

Mivel a gázvilágítás célja az, hogy zavart okozjon, ezeknek a betegeknek ritkán van egyértelműsége, hogy lepattanjon a székbe, és azt mondja: „A partnerem gázvilágításom”, DR. Stern hozzáteszi, megjegyezve, hogy amikor ezek az áldozatok hallják, hogy a kapcsolatukban lévő minták a gázfényben hasonlítanak, sokuknak van egy AHA -pillanat, amelynek során új megértést adnak kapcsolataikról. Azáltal, hogy hozzáadja a kanyargott értelmezések zaját annak, hogy mit jelent a kifejezés, az áldozatok kevésbé valószínű, hogy azonosítják az általuk alávetett gázvilágítási viselkedést. Más szavakkal: a "gázfény" a nyelvi húsdarálón keresztüli beillesztése megnehezíti a szót mindenki számára, de ami a legfontosabb, azok számára, akiknek szükségük van a saját tapasztalataik leírására.

Most, figyelembe véve a „Gaslight” átfogó képességét a szókincsünkben, igazságos azt mondani, hogy veszélyezteti az utat, amelyet olyan szavakkal követnek, mint a „pszichopat” és a „nárcista”, amelynek klinikai meghatározásai vannak, amelyek ma már nagymértékben elválasztottak a módjától. alkalmi beszélgetésben használják. Ezeket a szavakat állandóan helytelenül használják az intim kapcsolatokban, akár romantikus partnerek, barátok vagy családtagok között vannak, hogy kommunikáljanak, hogy nem szeretjük a másik viselkedést. Például, az EX nem nárcista azért, mert feltörött veled, de lehet, hogy ilyenként jelölte meg őket, amikor az eseményeket a barátoknak mondják. Ez a helytelen felhasználás "az emberek tényleges élményeinek alábecsüléséhez vezethet, és ezek a szavak szinte szlengré fejlődnek" - mondja Stamp.

Lehet -e még egy szót védeni??

Nem hullámozhatunk egy varázspálcát, és nem növelhetjük a gázvilágítás körüli nyilvános diskurzus pontosságát és empátiáját, de az egyéni szinten erőfeszítéseket tehetünk annak érdekében, hogy ne terjesszük a téves információkat. „A legnagyobb tanács, amelyet adhatok, az, hogy ellenőrizze az Ön adatait, ellenőrizze a forrásait, légy figyelmes, hogyan használja a szavakat, és próbálja meg helyesen használni őket” - mondja Stamps.

Dr. Stern visszhangozza ezt az érzetet, és hozzáteszi, hogy az emberek jólétével kapcsolatos beszélgetésekben választott szavak különösen fontosak. Sternnek és kollégáinak a Yale érzelmi intelligenciaközpontjában egy olyan kifejezés, amely arra szólít fel, hogy pontosan elnevezze valamit, amit neked tettek. „Ön úgy nevezi, hogy megszelídítse”-gyakran mondják, hogy a trauma azonosításának és birtoklásának gyógyító erejére hivatkoznak. Végül is az első lépés minden helyreállítási folyamatban. Minden alkalommal, amikor a „gázfény” szót helyesen használják, akkor annak meghatározása továbbra is védett, ami azt jelenti, hogy a visszaélés adott formájának áldozatai továbbra is megnevezhetik, és megszelídíthetik.