Unatkozni a gyalogos edzésedről? Íme 4 bolondbiztos tipp a szórakoztatóbb sétához

3. Fedezze fel az új helyeket

Könnyű lehet ugyanabba a mintába esni a sétáló edzéshez. De egyszerűen a munkahelyi és a munkából való utazás, vagy a szokásos szomszédsági útvonal újrahasznosítása megöregedhet. Tegye újra a sétálást a közeli ösvények vagy ösvények felfedezésével. Válasszon egyet fantasztikus tájakkal, és válasszon egy napkelte sétát, hogy látványos módon kezdje el a szabadnapot. Vagy válasszon egy olyan szórakoztató célpontot, amely eléri az elérést, mint például egy olyan környéket, amelyet még soha nem fedezett fel.

4. Eltévedj egy hangoskönyvben

„Válasszon egy igazán jó podcastot vagy hangoskönyvet, amelyet hallgatni, miközben kilép, és lépést szerez” - javasolja Jones. Töltsön le egy epizódot vagy egy könyvet, amely valóban érdekli az érdeklődését-meglepheti magát, és egy kicsit tovább megy, csak a hallgatás érdekében. Profi tipp: Olyan emberek, akikkel nyaralni találkozunk Készítsen mérföldre, hogy befejezze azt a swoon-méltó drágakövet! Egy meta pillanatra tudjon meg többet miért Mozogunk, miközben izzadságot szakítunk a The Well+Good Podcast epizódjával.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket az élvonalbeli wellness márkákhoz és az exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.