Viszlát, a juice megtisztítja-miért lehet az Ön számára megfelelő ételtisztítás

A november-december-jemberi rohanás a határidők betartására, az ajándékok megszerzésére és az ünnepi partikra való forduláshoz mindig Hagyja, hogy elköltött. De valójában ott az Mindezek megtételének módja, és még mindig januárba ütközni érezve a legjobbat (mert #goals).

A trükk lehet, hogy egy gyors ételtisztítást végez (tudod, egy tisztítást, ahol még enni is van). Amikor a nők látják, hogy Maria Marlowe egészségügyi edzője olyan tünetekre, mint a fáradtság és az agyi köd, gyakran javasolja az étel újraindítását.

Miért? "A rövid távú tisztítás nagy eredményeket kínálhat annak szempontjából, hogy csak néhány nap vagy hét alatt érzi magát"-mondja Marlowe, a Az igazi élelmiszer -élelmiszer -útmutató. Annak érdekében, hogy megszerezzük a gombócot, hogyan kell csinálni, összeálltunk a Flora Health-rel, és bekerültünk Marlowe bölcsességével, hogy az optimalizált egészség nevében teljes test alaphelyzetbe álljon.

"A rövid távú tisztítás nagy eredményeket kínálhat az érzése szempontjából."

Itt van a GIST: A tápanyag-sűrű ételek feldolgozásával a feldolgozott ételekhez, amelyek negatívan befolyásolhatják a bélét és a hangulatát, elősegíti a test természetes képességét, hogy kiürítse a méreganyagokat, és nincs lé vagy éhség pangok látványában.

"Még mindig enni lehet három egészséges, tápláló ételt naponta, amely kitölti és elégedett marad" - mondja Marlowe. A szivárványos vegetáriánus tálaktól ebédre, a bokkoli rizzsel a vacsorára a lazacig, a jó érzés végtelen lehetőségek.

Görgessen le a Nutrition Pro mutatóival az élelmiszer -tisztítás sikeres befejezéséhez, így viharral veheti az új évet.

Mit enni

Az egyszerű ételtisztítás menüjén: zöldségek, zöldségek, zöldségek. Marlowe azt javasolja, hogy töltsön be a keresztes zöldségeket (például a karfiol és a kelbimbó) és a sötét leveles zöldek (például a sült saláta kitûnése, a spenót és a kelkáposzta), hogy elősegítsék a test természetes méregtelenítő mechanizmusait a rost és a klorofill lendületével.

Étkezési tervének be kell jelölnie a megfelelő fehérjét, az egészséges zsírt (hello, avokádó) és a dobozokat, és sok vízből. Marlowe szerint: "A hidratálás kulcsfontosságú a visszaállításban, mert a toxinokat és a hulladékot a vizelet- és bélmozgások révén szünteti meg."

Hogyan kell kiegészíteni

Annak érdekében, hogy az élelmiszerek megtisztítsák a lendületet, megérintheti a teákat és a helyreállító kiegészítőket, mint például a Flora's Flor.

"Csak forró vizet csinálok citrommal, citrommal és friss gyömbérrel" - mondja Marlowe. "Más esetekben olyan növényi tea-keverékeket fogok használni, amelyek olyan dolgokat tartalmaznak, mint a Burdock Root, a Milkle, a citromfű és a pitypang gyökér, amelyek mindegyike tisztítható és/vagy máj-támogató tulajdonságaikra vonatkozik."

Szupersztár gyógynövények börbök gyökér, áldott bogáncs és juh-sóska--amely megtalálható a Flor-ban. mond. Ráadásul a csúszós elm kéreg, vízitorma, rebarbara gyökér, piros lóhere segítője, amelyekről ismert, hogy segítenek az emésztésnek. Találkozunk később, délutáni visszaesés.

Mikor kell csinálni

Bár sokan szeretik az új évet motiválni az élelmiszer -tisztítás elindításához (rád nézve, újévi határozatok), Marlowe szerint a tisztításokat alkalmazni kell, amikor csak úgy érzi blah.

"Bármikor, amikor valaki általában ravasz-alacsony energiát, agyi ködöt, krónikus emésztési problémákat, fejfájást érez, a legfontosabb idő, mivel a tisztítás segít újra élénknek és energikusnak érezni magát"-magyarázza. "Három napig megtisztíthat egy ételt, hogy eredményeket és akár 30 napot is megtekinthessen a maximális eredményekért. Természetesen az eredmények fenntartásához meg kell tartania az egészséges táplálkozási szokásait."

Ha általában jól eszik, akkor azon gondolkodhat, vajon kell -e méregtelenítenie. Marlowe így magyarázza: "Míg a testét úgy tervezték, hogy egészséges és folyamatosan méregtelenítsen, több vegyi anyaggal bombázzunk, mint valaha. Miközben nincs ellenőrzésünk a szennyezés felett, ellenőrizzük, mit eszünk."

Ezért a te dolgod, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelelő üzemanyagot biztosít a testének, hogy megtartsa a jó munkát-így élvezheti a jó érzés előnyeit.