Nagyszerű hírpizza a reggelire látszólag egészségesebb, mint a gabonafélék

Ahelyett, hogy várná a következő pizza éjszakáját, készítsen egy-vagy mindent!-ezeknek az egészségesebb pizza lehetőségeknek a reggelire.

Szeretne pizzát reggelire? Ez a 4 kombó táplálkozási által jóváhagyott.

1. Hummus pizza

"Szeretek hummus pizzát készíteni reggelire. Egyszerűen egy teljes kiőrlésű pita teteje van néhány Sabra hummussal, zöldséggel és gyógynövényekkel. Azt javaslom, hogy készítsen két pita pizzát reggelire, és ha további fehérjét szeretne, párosíthatja egy keményen főtt tojással." -Amy Gorin

2. Cheze pizza

"Szeretek teljes kiőrlésű pita kenyeret használni, hogy egy-kiszolgáló pizzákat készítsenek növényi-protein tetején, zöldségekkel és egy kis tejmentes mozzarella sajttal, amely szuper olly. A teljes kiőrlésű rost a hasát kitöltő telítetlen zsír- és fehérje-akaratgal kombinálva segíti a napot, és hosszabb ideig teljesebbnek érzi magát. Ráadásul az első dolog reggel a zöldségbe való felszerelés miatt valószínűbb, hogy napi 5-7 adagot az ajánlott 5-7 adagot fog elérni." -Whitney English

3. Gomba, tortilla vagy tojásfehérje pizza

"Amikor egészségesebb pizzát készít, az első dolog, amit javasolok, hogy a kéreg cseréjét egy jobb alternatívával cserélje ki. Három nagyszerű pizza alappótlás egy nagy grillezett Portobello gombasapka, egy magas rosttartalmú tortilla vagy egy tojásfehérje omlett. Onnan, adjunk hozzá mártást, megszórjuk egy kis sajtot vagy tejmentes sajtot, majd rakják fel a kedvenc finom zöldségeire. Részben vagyok a brokkolihoz és a szeletelt gombákhoz a reggeli pizzámon." -Ilana Muhlstein, MS, RDN, a 2B gondolkodásmód alkotója

4. Édesburgonya pizza

"Használjon egy teljes kiőrlésű kéreg vagy egy teljes kiőrlésű pita alapként, majd kreatív legyen arról, hogy mi van rá, mint például az édesburgonya pürét a szálas szálhoz. Befejezze úgy, hogy betölti a pizzát sok zöldséggel, és adjon hozzá egy friss sült saláta kitûnõt a tetejére." -Amy Gorin

A Green Giant fagyasztott karfiol -pizzakérege azt jelenti, hogy az egészséges vacsora #win hivatalosan mainstream. Vagy azt is megtudhatja, hogyan adhatja meg a pizzát közel -keleti csavarást.