Szerkesztői személyzetünk fele elalszik ugyanazon fehér zaj alkalmazásával, de barna zajra

Számomra a fehér zaj ferde, pánik kiváltó és rózsaszínű, túlságosan sikító (gondolom: Gilbert Gottfried a színfrekvenciákból). Igaza van azonban a barna zaj. Lehet, hogy még nem sok tudományos bizonyíték van arra, hogy támogassa azt, de vegye be a (és munkatársaim) szavát: ez olyan, mint egy meleg ölelés a fülednek, amely segít a világ kihangolásában és szundiában.

Nehéz az alvás? Ezért ébredsz az éjszaka közepén. És ezek az alvásszakértő által jóváhagyott szabályok arra vonatkozóan, hogyan kell lepattanni, mint egy profi.