Lassan lába van? Előnyök azt mondják, hogy érdemes kipróbálni egy pár stabilitási futócipőt
1. Egy tágas lábujjdoboz, amely lehetővé teszi a lábujjainak szabadon mozgatását és minimalizálja a lapos boltívekre elhelyezett kellemetlenséget.
2. Egy jól párnázott lábágy- és íves támogatás a planáris fascia megtartásához, és megakadályozza, hogy összeomlik, hogy minimalizálja a lapos lábakkal járó fáradtságot és fájdalmat.
3. Mély sarokpohár, hogy fenntartsa a lábát a megfelelő lábát, és enyhítse a nyomást a planáris fasciára, amikor a sarok a talajba ütközik. Ez elősegíti a megfelelő szagitális mozgás fenntartását és minimalizálja az elülső sík mozgását, ami túlzott kiejtéshez, a boltív összeomlásához és végül a lapos lábakhoz kapcsolódó lábfájdalomhoz vezethet " - mondja DR. Cunha.
Még ha nincs lapos lábad is, Teipin azt mondja, hogy a márka stabilitási futócipője "elősegítheti a stressz és a térd és más ízületek feszültségének csökkentését, ami segíthet a futó egészségesebbnek tartása kevésbé kellemetlenségekkel."Plusz," megtarthatják a futót az előnyben részesített mozgási útjukban, csökkenthetik az izom aktiválását és csökkenthetik a fáradtságot egy futás során."
Ha cipők vásárlására vásárol, akkor a stabilitási cipőket a csoportban merev kompozíciójuk révén észlelheti-általában csak a lábujj közelében hajlítják meg. "A futó cipő szedésekor válasszon egy cipőt stabilizáló tekercsekkel, hogy megvédje az íveket" - mondja DR. Cunha, hozzátéve, hogy olyan cipőt kell keresnie, amelynek sűrű, támogató íve van, amely segít a megerősítés biztosításában, és megakadályozza az ívek összeomlását. A dolgok megkönnyítése érdekében vásároljon az alábbi.
New Balance 860V10, 130 USD
A párnázás és a középső oldal középső támogatása elősegíti a túlterhelés megakadályozását, és ezeknek a besurranásoknak stabilitási nyeresége van.
Asics Gel Kayano, 75 USD
A Kayanos a futók körében ismerték a legjobbat a stabilitás és a támogatás érdekében. A cipő -ütközési útmutató technológiája csökkenti azt a súlyt, amelyet a lábára tesz, amikor a talajba ütközik.
Saucony női útmutató ISO2, 50 USD
Ezeknek a búcsúknak a lélegző hálónak és egy kontúros, formájú lábágynak köszönhetően ezek a búcsúkok közel állnak.
Brooks Adrenaline GTS, 100 USD
Teipen szerint ezeket a besurranásokat dicsérik, hogy "a párna nagy egyensúlya, a reagálás és a stabilitás."Plusz, pokolba ők kényelmesek.
Így lehet tudni, mikor van ideje kereskedni a futócipőjével, plusz miért tartott egy kút+jó szerkesztő egyre egyszeri párra, amellyel valaha is búcsút mondott.
