Pontosan itt van, amit a teste megpróbál megmondani, ha morog -e a gyomrod (és ettél)

Itt változhat a történet azonban. Dr. Bulsiewicz azt mondja, hogy ha a morgást más tünetek kíséri, a teste megpróbálhat valamit mondani. Nem valami "rossz", csak egy üzenet, amelyre figyelni kell. Olvassa tovább mindazt, amit tudnia kell.

3 A gyomor morgásának általános okai, a gastroenterológus szerint

1. A gyomrod moroghat, mert stresszes vagy.

Bárki, aki valaha is tapasztalt hasi problémákat, mielőtt előadást tart, vagy randevú, tudja, hogy az elme-but kapcsolat nagyon valós. Ha stressz vagy szorong, akkor az is lehet, hogy a gyomrod morgódik. "Amikor orvosi iskolában voltam, a gyomor morgást tapasztaltam, amikor nagy vizsga volt.". Bulsiewicz mondja. "Csak az volt, ahogyan a hangsúlyozás számomra megnyilvánult."

A stressz - magyarázza - a gyomorizmok összehúzódását és ellazulását okozza. Amikor ez megtörténik, a gáz- és emésztőrendszeri gyümölcsleveket a vékonybélön keresztül szorítják. Ez éhgyomoron vagy teljes gyomoron történhet. Akárhogy is, a gyomor morgáshoz vezethet. "Ez majdnem olyan, mintha egy ballont szorítana", DR. Bulsiewicz mondja. "Egy görcsöt bilincs a bél körülvevő izomon, amely a gázt és a folyadékot egy másik helyre tolja."

Ha stresszhelyzetbe kerül, ha a gyomor morgódik, próbáljon meg egyszerűen néhány mély lélegzetet venni. Az elme-bél kapcsolat olyan erős, hogy kevesebb, mint öt perc alatt megnyugtathatja a gyomrát megfelelő, szándékos légzéses munka segítségével.

2. Ez az irritábilis bél szindróma vagy az élelmiszer -érzékenység jele lehet.

Ha a gyomor morgása hasmenés vagy székrekedés kíséri, és ez rendszeresen történik, Dr. A Bulsiewicz azt mondja, hogy ez az irritábilis bél szindróma vagy az élelmiszer -érzékenység jele lehet, mint például a glutén vagy a tejtermék. Hasznos lehet a naplót megőrizni, amikor megtapasztalja a morgást és más tüneteket. Mit ettél a tünetek megkezdése előtti 24 órában? Hozzájárulhat -e a hangulatod? Például, ha ezen a napon különösen szorongsz vagy stresszelszek? Hozd a naplóját orvosához, hogy a G.én. A Doc -nak minél több információja van.

"Néhány ember, aki érzékeny a laktózra, fagylaltot fog enni, majd gyomor morgást és hasmenést tapasztal", DR. Bulsiewicz mondja. "Ez megtörténhet a celiacában szenvedő valakivel is, ha gluténnel esznek valamit."Az orvos teszteket futtathat, hogy biztosan megtudja, van -e allergiája vagy érzékenysége.

3. Lehet szacharózhiány.

Az emberek gyakran arról beszélnek, hogy érzékenyek a gluténre vagy a tejtermékekre, de DR. Bulsiewicz szerint van egy másik élelmiszer -érzékenység, amely rendkívül gyakori, de nem beszélt annyira. "Olyan sok olyan beteget látok, akiknek szacharózhiánya van, és ez gyomor morgást okozhat más tünetekkel együtt, mint például a túlzott gáz, a hasmenés vagy a székrekedés" - mondja. A szacharóz az az enzim, amely lebontja a cukrot, és azt mondja, hogy sok ember hiányos ebben az enzimben, amivel születnek.

Ha a szacharózhiányos valaki cukorral, alternatív édesítőszerekkel vagy akár szacharóztartalmú gyümölcsökkel és zöldségekkel fogyaszt ételeket, ez a fent említett tünetekhez vezethet. Ez egy másik eset, amikor egy találkozót egy g -vel foglaltak meg.én. A Doc kötelező. Ha egy hiányosságot megerősítenek, fontos, hogy az orvossal (és talán egy táplálkozási szakemberrel) együtt dolgozzon a tünetek kezelésének legjobb módjain, mivel sok egészséges étel szacharózt tartalmaz, és nem akar többet kivágni, mint amire szükség van, vagy attól tart, hogy az étkezéstől félek.

Ismét az idő túlnyomó többsége 100 % -ban normális és NBD. Még akkor is, ha a tested módja annak, hogy felhívja a figyelmét (mert stresszes vagy, lehet IBS, vagy érzékeny lehet valamire, amit eszel) még mindig Semmi, amit kiboríthat. Mindent DR. Az itt kiemelt Bulsiewicz rendkívül kezelhető, és ha kapcsolatba léphet a fenti helyzetekkel, beszéljen orvosával a legjobb lépésekről. Lehet, hogy csak egy orvos betekintése van ahhoz, hogy lefordítsa, amit a teste mond angolul, és megadja a megfelelő tippeket a továbblépéshez. Akárhogy is, semmit sem lehet pánikolni.

A Wellness Intel, amire szüksége van, akkor a BS-nél, amelyre ma nem jelentkezzen be, hogy a legújabb (és a legnagyobb) jóléti híreket és a szakértői által jóváhagyott tippeket egyenesen a postaládájába szállítsák.