Ez az oka annak, hogy 10 percet várjon a fokhagyma főzéséhez, miután az apróra vágott, maximalizálja annak egészségügyi előnyeit

Körülbelül mennyi ideig tart az alliináz aktiválása és az alliin allicinre konvertálása. És határozottan megéri a kiegészítő előkészítő időt, mivel az allicin különösen hasznos a bél egészségére, mert elpusztítja a rossz baktériumokat, miközben lehetővé teszi a jó virágzását.

Nézze meg az alábbi videót, hogy többet megtudjon a fokhagyma egészségügyi előnyeiről:

Íme egy újabb szórakoztató tény a fokhagymával történő főzésről: párosítva egy másik Allium zöldség-onionokkal, póréhagymával, mogyoróhagymával vagy mogyoróhagymával-javítja a cink és a vas biológiai hozzáférhetőségét. Ráadásul a kombináció is nagyon finom ízléses.

Tehát a forró elvitel itt az, hogy a türelem minden bizonnyal erény, és a fokhagymával történő főzés esetén a jó (olvassa el: táplálkozási szempontból jutalmazó) A dolgok valóban azoknak jönnek, akik várnak.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket a kultikus kedvelt wellness márkák számára, és exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.