Egészséges 'Hood Astoria és Long Island City
Az Astoria sörkertjeiről és görög éttermeiről, valamint a Long Island City ipari raktárairól és gyárakról ismert. Nem annyira a kényszerítő fitneszprofiljukért. De egy wellness-megszállott New Yorker szemében ezek a környékek, tetőtéri farmmal, olimpiai edzőmedencével és néhány nagyszerű jógastúdióval, egy futó rozsdamentes, egészségesebb ragyogását veszik fel.
Astoria -ban ez a futó inkább a régi haditengerészet sportolására hajlamos, mint a Lululemon (bár az euró tömeg szereti Ed Hardyt), és kevésbé valószínű, hogy babakocsi vagy NYC maratoni ideje legyőzni téged. Mindenkinek a latinó súlyemelő és a fiatal, belvárosi munkájú kocogók a görög és az olasz férfiak tengelykapcsolójáig, a Bocce-játszik-csak a saját dolgot csinálják.
És bár a Waterfront LIC nem tud sokat tenni az óriási ipari tereivel, jó tudni, hogy néhányukban az Organic Avenue hidegen nyomja a zöld léet, valamint a Nu-Knitchen Preps-t és az adagok ellenőrzését. Íme, mit kell még tudnod, hogy egészségesek -e ezekben a kapucnisban, és hova kell menni a wellnessért. A jó útmutatónk az Astoria-hoz és a LIC-hez-és a Well+Good egészséges válogatásainak ábrázolt térképe az Astoria-Long Island City-ben.
Astoria Park. Csodálatos Manhattan kilátás nyílik, rengeteg futó és a város legnagyobb nyilvános medencéjével, amelyet eredetileg olimpiai képzésre építettek. Hétvégén a medence játszótérré válik, de ez elég nagy ahhoz, hogy néhány kört is behozhasson. (Mert nem tudsz lefoglalni a sávokat, a hétköznapok a legjobbak az edzéshez.) És fizet, ha megismeri a medence szabályait, mielőtt elmész, és a szigorú személyzet iskolája: Hozzon egy zárat és semmi mást. Nincs telefon, fényvédő vagy takarmány az öltözőben, és csak a gumi papucs-flopok. Megvan? A medence bejárata a park keleti oldalán található, a 19. sz., 23. és 24. AVES között., Astoria, www.nycgovParks.org
Brooklyn Grange. Ez a 40 000 négyzetláb hosszú működő tetőtéri farm a LIC-ben lévő régi Standard Motor termékek épületének tetején található (igen, tudjuk, hogy a név zavaró). Érdemes szemtanúja annak, hogy egy ipari tetőn virágzó zöldség hektáron, a New York City látképével, valamint a Dedikált Városi Farmer SWAT csapata a munkahelyen. A termelési keret, a bab, a paradicsom és a több bio és a lobbi piacon kedden és csütörtökön délutánok, és olyan szomszédsági éttermeknek, mint a Vesta Trattoria. The Brooklyn Grange, 37-18 Északi Boulevard, LIC, 917-204-5644, www.BrooklyngrangeFarm.com
Vesta Trattoria & Bor Bar. „Olaszország, a helyi zöldmarket ihlette, és a menü iránti elkötelezettség határok nélkül.- Ez a szomszédsági kedvenc mottója, amely a manhattani ételeket is vonzza. A Vesta szinte az összes termékéhez megcsapja a közeli Brooklyn Grange-t, és csak fűvel táplált és antibiotikum-mentes húst szolgál fel. A menü specialitások gyakran szezonálisak, de szerelmi kapcsolatom van a Perciatelli-vel nyári tökkel, kecskesajttal, spenóttal és pirított dióval. Megéri a kompromisszumot: remek és szezonális egy extra kalória smidge-jére. Vesta Trattoria & Wine Bar, 21-02 30. Ave., Astoria, 718-545-5550, www.Vestavino.com
A jógaszoba. Az Astoria és a LIC népszerű testvére stúdiókkal a jóga szoba a Queens jóga jelenetét szabályozza. Bocsásson meg az Astoria helyének UN-jóga-szerű blokkját, amelyet megoszt egy Applebee-vel és egy cineplextel. Miután belépsz az újonnan felújított négyszobás stúdióba, az minden elolvad. Az olyan tanárok, mint Anya Porter és Carlos Rodriguez, a jóga új hullámát képviselik. Előre gondolkodás is: Ingyenes nyári órák a Gantry Plaza State Parkban és 10 dolláros osztályok a hét folyamán. A jóga terem 38-01 35. Ave, Astoria, 718-274-0255; 10-14 47. út, LIC, 718-786-7962, www.a jógaszoba.com
Astoria természeti piac. A jógaórát követően szeretek megállni ezen az ökológiai piacon és a kávézóban, és megragadni egy italt az ökológiai léből vagy egy finom vegán szendvicsből, még a nem vegánok szerint is. (Kedvenc: mozzarella a pumpernickel -en). A helyiek az összes természetes ételt, ökológiai termékeket és vitaminokat is tárolják, és ez az egyetlen hely, ahol egy Mini Whole Foods stílusú saláta bár található. Astoria Natural Market, 46-03 Broadway, Astoria, 718-777-8477, www.Marketon46.com
Szókratész szoborpark. Soha nem tudnád, hogy a kültéri múzeum 1986 -ig elhagyott hulladéklerakó és illegális szeméttelep volt, amikor a művészek és a helyi lakosok 4 -ként feltámadták.5 hektáros vízparti park. Most a (gyakran túlméretezett) szobrok emelkednek a korábbiak megsemmisítéséből, és néhány kert és virágágyó az egyébként nem rettenetesen buja tájat mutat. Szombaton és vasárnap a park ingyenes fitnesz órákat tart a Hatha Yoga, a Capoeira, a Pilates, a Tai Chi és a Halluts Cove kajakozása. Szókratész Sculpture Park, 32-01 Vernon Boulevard, LIC, 718-956-1819, www.SzókratészculpturePark.org
Megújító gyógyfürdő. Még nem tudunk utalni a gyógyfürdő kezelésére. (Nyári vakációra bezárták.) De a „bőrápolás holisztikus és tudatos megközelítése”, valamint a nehezen megtalálható természetes szépségápolási termékek, például a trilógia, az utánvilágító kozmetikumok és a Coola Suncare kiválasztása alapján. Rejuvenate Spa, 26-17 23. Ave, Astoria, 718-626-4434, www.rejuvenatenyc.com -Lisa Elaine tartotta
Hiányzott a kedvenc wellness -rendeltetési helyed Astoria -ban és Long Island City -ben? Mondja el nekünk az alábbi megjegyzésekben.
