A szex közbeni lélegzete szuper normális--néhány általános oka annak, hogy

Egy másik, White szerint, azért van, mert az orgazmus felépítése annyira, nos, orgazmikus, hogy tartja a lélegzetét, hogy segítsen az érzés ellenőrzésében. "Lehet, hogy a testünk megakadályozza, hogy elárasztják az orgazmikus energia intenzitása, és egyfajta" előrejelző sapka ", amit a test érzékel abban a pillanatban, hogy megtarthatja azt a pillanatban. Re egy hullámvasút tetején, majd sikoltozva, amikor leesik. "Ez a test felszabadítja a félelmet, és átfogja és fokozza a pillanat érzéseit" - tette hozzá White. "Az orgazmikus felszabadulás kissé hasonló, de árnyaltabb."

Ha a két forgatókönyv egyikének egyike sem az oka annak, hogy a szex alatt tartja a lélegzetét, Erickson azt javasolja, hogy végezzen valamilyen önreflexiót, hogy megtalálja a személyes forrását. „Amit általában azt kérdezem a hallgatóimtól, hogy„ amikor szex közben tartja a lélegzetét, mire tartasz még?"Általában a testben is van bizonyos szintű szűkület" - mondja.

Erickson azt is megjegyzi, hogy ez a tartási minta a páncélozás egyik formája. „A szex közbeni lélegzete finoman jelezheti, hogy idegrendszere reagál valamire, amelyet fenyegetőnek tart” - magyarázza, és hozzáteszi, hogy az észlelt fenyegetés lehet gondolat, érzelem vagy szenzáció, de gyakran ez néhány az ellenállás típusa azzal, ami történik a pillanatban.

Mit csinál pontosan a lélegzetünk a szex során?

Röviden: Nagyon. Fiziológiai szinten Erickson azt mondja, hogy a tudatos légzés ellazítja az autonóm idegrendszert, amely nagyrészt a szexuális reakciót irányítja. "Az ANS parasimpatikus ága felelős a nemi erekciós szövet elnyeléséért, amely az összes elsődleges forrása, amelyet a szex során tapasztalunk" - mondja. "A szex közbeni lélegzés szó szerint biztosítja, hogy az összes szexuális gépe megfelelően működjön."

A figyelmes légzés szintén segít áthidalni az elme-test kapcsolatot, ami segíthet az embereknek nagyobb öröm elérésében és javításában az általános szexuális élményünkben. „Az érzéki kapcsolat [a lélegzetünkhöz] felkéri bennünket, hogy elmélyítsük a saját magunkat, és segítsünk abban, hogy minden pillanatban jobban jelen legyünk” - tette hozzá White. „Amikor kilégzünk, különösen tudatos módon, a medencefenék izmaink lassan összehúzódnak, hogy támogassák a kilégzést. Ezek az izmok keresztezik a nemi szerveket is, hogy támogassák az izgalom felépítését és az orgazmikus választ."

Mi a teendő, ha elkapja magát, hogy ne lélegezzen a szex alatt

Ha úgy találja, hogy a következő solo vagy partneri szexuális szeker alatt tartja a lélegzetét, White azt javasolja, hogy figyeljen meg minden olyan gondolat, amely felbukkan a pillanat alatt. „Például, ha úgy találja, hogy az elméd ugyanabban az időben vándorol, mint amikor a lélegzete megáll, akkor talán megtapasztalhat valamit, amelyet„ néző ”néven hívnak meg partner ” - mondja. „A lélegzetével való újracsatlakozás segíthet abban, hogy jobban bekerüljön a szenzációiba, és felbecsülje a tapasztalatokat minden pillanatban."

Erickson szerint ennek az öntudatlan válasznak az újjáélesztése abban rejlik, hogy felismeri, mikor történik, majd szándékosan pihentető és légzés követi. "Ahelyett, hogy az öröm érdekében megfogja és megragadja, pihenjen, nyitjon és hagyja, hogy ez természetesen felmerüljön" - javasolja.

Miközben kipróbálhat különböző tippeket és trükköket, a fehér, hogy ne legyen figyelmen kívül hagyva túlságosan Irányítsd a légzését. "Fontos, hogy ne feledje, hogy a szex során nincs helyes vagy rossz módja a légzésnek" - mondja. - Ne feledje, hogy ez egy kapcsolat és egyedi számodra. Hagyja, hogy a lélegzete megváltozzon, de légy tudatában annak."Mert a szex közbeni lélegzete iránti körültekintés, akár tartja, akár nem, nagyszerű első lépés az új idegi utak megteremtése felé, és mélyebb, kellemesebb jövőbeli szexuális élményekre támaszkodik.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket a kultikus kedvelt wellness márkák számára, és exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well -re+, Az online wellness bennfentesek közössége, és azonnal oldja meg a jutalmait.