Hollywood figyelmeztető mestere azt akarja, hogy próbálja ki a transzcendentális meditációt

"A pályán, amelyen vagyunk, nem lesz jobb. Az álmatlanság, a szorongás-mi túlreagálunk azokra a dolgokra, amelyekre korábban nem volt túlléptünk, vagy nem érezzük az energiaszintet "-mondta Roth. "Nos, öt -tíz éven belül nem lesz jobb, tehát itt az ideje, hogy beavatkozást végezzen magának."

Végül is, még a legfigyelemreméltóbb kombucha-ivató wellness rockstar is felhasználhat egy Zen-beavatkozást.

Próbálja ki ezt az egy perces meditációt, hogy elengedje a félelmét, vagy legyen kiemelkedő hét, ha ezt a vezetett meditációt használja.