Hogyan ad egy növényi alapú séf extra fehérjét az avokádó pirítósához

FYI: A csicseriborsó az egyik legegészségesebb hüvelyes. A Top RD lebontja az összes előnyt:

És amíg a dolgokat pörköli, Claiborne azt javasolja, hogy dobj néhány gombát a lapos serpenyőjére, mint egy másik pirítós, vagy úgy döntsön, hogy főzzük őket. És bár a „shroomok nem nehézek a fehérjékre, jó okokból állatok-alternatívak a vegán konyhákban; Egy kiadós, hússzerű textúrájuk van, ami különösen töltő. Ráadásul tele vannak vitaminokkal.

Ebből beszélve, a Claiborne azt javasolja, hogy a fentiek bármelyikét zöldvel díszítsék, legyen az augula vagy a mikrogreens. Különösen szereti a táplálkozási szempontból gazdag brokkoli hajtásokat. További bónuszként ezeket önmagában termesztheti, hogy segítsen az élelmiszerbolt -kirándulások ritkábbá tenni. Az avokádó fák kissé több helyet foglalnak el *, de lehet, hogy nem a legrosszabb ötlet, ha örökké szeretné biztosítani az Avo Toasthoz való hozzáférést. Prioritások, emberek.