Milyen gyakran kell cserélnie a párnákat, a kitöltésük alapján

Le

"Ezek a párnák könnyűek és lágyak-ha szeretsz egy puha helyet, ahol éjszaka pihennie lehet, akkor lehet, hogy egy lefelé mutató párna"-mondja DR. Breus. Hozzáteszi, hogy sokan aggódnak az allergiák vagy a tollokkal szembeni érzékenység miatt, és bár vannak olyan emberek, akiknek nehéz allergiája van, sok idő alatt az alacsonyabb minőségű lecsökkentés következik be, amelyet nem tisztítottak meg megfelelően. "Az a szennyeződés, amely a lefelé marad, nem pedig az állati rost, allergiát és kellemetlenséget okozhat" - magyarázza. "Kereshet a hypoallergén lefelé, amelyet gyakran" hypodownnak "neveznek, amely a tiszta lefelé és a Syriaca nevű természetes anyag szigorúan megtisztított keveréke, amely elősegíti a le allergia-mentes tulajdonságait, és növeli a párna hosszú élettartamát."

Ezen a ponton a párnák általában liba vagy kacsaszálakból készülnek; A liba általában lágyabb és drágább, mint a kacsa. A párnákat különböző kombinációkkal, tollakkal és egyéb töltelékekkel készítik, és még akkor is, ha egy párna azt mondja, hogy "tiszta le" vagy "mindent le", akkor még mindig tartalmazhat tollokat és egyéb kitöltést, DR. Breus figyelmeztet. "A jó minőségű lefelé mutató párnák drágák, de megéri, ha ez az a fajta párna, amelyet szeretnél" - mondja.

Alternatíva

"Szintetikus poliészter -mikroszálakból készülve, az alternatív töltés hipoallergén és olcsóbb, mint az átlagos down toll párna" - mondja Bowler. Azonban DR. Breus megjegyzi, hogy gyakrabban kell cserélni őket, mint a párnák, mint a párnák.

Poliészter töltés

"A poliészter -töltőpárnák viszonylag olcsó párna választás, összehasonlítva más párnatípusokkal" - mondja DR. Breus. "Általában közepes-puha, bár kevésbé puha, mint lefelé. Az idő múlásával simulnak, és általában gyakrabban kell cserélni, mint más típusú párnák."A Bowler hozzáteszi, hogy ez a népszerű párna töltelék gépbarát mosás.

Gyapjú

DR szerint. A Breus, a gyapjú párnák természetesen hipoallergén és ellenállnak a penész- és porkatkáknak. Segíthetnek az alvás közben is a hőmérséklet szabályozásában, mivel a fejét és a nyakát a nedvességet távolítják el. Ezek a párnák általában elég szilárdak, de ezek a hosszabb ideig tartó kitöltési típusok. "Ha a gyapjú előnyeit szeretné, minden szilárdság nélkül keresse meg az alpaka gyapjút, nem pedig a kasmírszálakat" - tanácsolja.

Pamut

Ez az egyik legszélesebb körben elérhető (és legszélesebb körben használt) párnafogyasztási típus - mondja Bowler. "A gyapjúhoz hasonlóan sok szempontból a pamut párnák is természetesen hipoallergén és ellenállnak a por atkáknak és a penésznek" - mondja DR. Breus, hozzátéve, hogy okos választás az allergiás és kémiai érzékenységgel rendelkező emberek számára.

Latex

"A latex párnák általában határozottabbak, mint lefelé, de még mindig nagyon kényelmesek" - mondja DR. Breus. "Ezek a párnák megtartják az alakjukat. Ez nem az a fajta párna, amelyet csak a tetsző helyzetbe csapol be."Megjegyzi, hogy ezeket a gumiból készült párnákat gyakran a fej és a nyak extra támogatására vagy az alvás közbeni mozgás korlátozására tervezték. Ellenállnak a penész- és por atkáknak is.

Milyen gyakran cserélje ki a párnáját

"Általános iránymutatásként azt mondom az embereknek, hogy ez egy hab alapú párna, akkor háromévente cserélje ki"-mondja DR. Breus. "Ha ez valami más, kb. 18 havonta. És ha hetente több mint három reggel merev nyakkal ébred fel, itt az ideje, hogy kicserélje a párnáját."

Egyéb visszajelző jelek itt az ideje egy új párnának: merevség a hátsó részében vagy a csapdákban, a párna úgy néz ki, mint egy nyeregtáska, amikor a karja fölé lógja, vagy ha szaga kezd el szagolni. "Mivel a párnád valami, ami az arcod éjszaka érintkezik, ne habozzon kicserélni, ha csak tisztanak érzi magát" - mondja Bowler.

Hogyan lehet meghosszabbítani a párnád életét

Segíthet a párnájának frissen tartásában egy párnavédő használatával, vagy egy cserélhető és mosható borítóval rendelkező párna kiválasztásával. Bowler egy anti-mikrobiális borítót javasol, mint például az Allswell reverzibilis párnája (48 dollár), amely szintén a szerkesztő által jóváhagyott. "Vigyázzon a mosási utasításokra, és ügyeljen arra, hogy gondoskodjon a párnájáról az ajánlott módon. Nem minden anyag mosható le, és fontos, hogy helyesen mossa meg " - mondja Bowler. Hozzáteszi, hogy alkalmanként akár vákuumot is vákuumba is vákuumba helyezheti a por eltávolításához. "Ez egy egyszerű módja annak, hogy a párnád nagyszerű állapotban maradjon" - tette hozzá.

A Wellness Intel, amire szüksége van, akkor a BS-nél, amelyre ma nem jelentkezzen be, hogy a legújabb (és a legnagyobb) jóléti híreket és a szakértői által jóváhagyott tippeket egyenesen a postaládájába szállítsák.