Hogyan lehet elkerülni az ételharcot, amikor te és a s.O. Teljesen eltérő étkezési szokásai vannak

1. Tegyen néhány kompromisszumot a partnerével.

Nem, nem mindig lesz képes megosztani az ételeket (különösen, ha az étkezési terv a partnerének sarki ellentéte), de mindkettőnek továbbra is rugalmasságot kell találnia a szabályok meghajlásához. Például, ha szeretsz reggel először enni, de a partnere nagy a szakaszos böjtbe, és dél előtt nem eszik reggelit, Brown úgy véli, hogy szükség van néhány kivételre a személyre, akivel kapcsolatba kerül. utolsó.

„Csináljon villásreggeli 11 a.m. hétvégén, és enni valami kicsi, amikor felébredsz, hogy átadj téged ” ​​- mondja. „Ha ez nem különbözik az életedben, nagyszerűen arra, hogy gondoskodjon arról a személynek, akivel egy vegán éttermet próbálsz, például tartozol a kapcsolatához, hogy ezt megtegye.„Bónusz: A partnere értékelni és megértettnek érzi magát, ami nagy brownie -pontokat fog szerezni!

Hasonlóképpen, ha élelmet szeretne élvezni a partnerével (és az étrend nem orvosi vagy vallási okokból), fontolja meg a kivételt kb. "Ez nem azt jelenti, hogy nem ragaszkodik az étrendjéhez, de például ha Paleo vagy, akkor néha megragadhat egy tésztát vagy sushit a másik jelentős másokkal" - mondja Brown. „Például mindig ellenőrizheti a fogyasztott szénhidrátokat, és ez jól érzi magát a partnerének."

2. Ne kényszerítse a változásokat.

Az egyik dolog, hogy támogató legyen, és az étrend megváltoztatása a partneréhez való illeszkedéshez. "Ne érezze, hogy meg kell változtatnia az étrendjét másnak" - mondja Langer. „Tisztességtelen, hogy a másik ember megkérdezze, mert kiterjedhet, ha nem támogatja őket.”Tehát egy dolog, ha segít egy alacsony szénhidráttartalmú vacsora főzésében a partnerének, aki a Keto közepén van, de ez nem azt jelenti, hogy nyomást kell érnie a keto enni is. Hasonlóképpen, akkor valószínűleg azt akarja, hogy partnere is elárasztja a húst, de tisztességtelen megkérdezni tőlük. "Ez valóban a tiszteletlenség egyik formája" - mondja Langer.

3. Próbáljon meg főzni hetente néhányszor.

"A főzés egy igazán alulértékelt módja annak, hogy közelebb kerüljön valakihez, akivel randevúzol" - mondja Brown. „Olyan recepteket keresni, amelyek kielégítik mindkét korlátozását, különféle köreteket készítenek, amelyek mindegyikének kielégítik, és új ízekkel való játék nagyon szórakoztató módja annak, hogy csak az iváson és a kimenekülésén túlmenjenek. Ez a romantika rész!"

A receptek együttes kutatásától az összetevők kiválasztásáig az élelmiszerboltban az ízekkel és ízesítőkkel való konyhában való tényleges játékig, a főzés egy kötési élmény, amely nemcsak az étel végeredményére összpontosít, hanem valójában az egész folyamatra néz körülvéve, hogyan készül. Ez egy szuper szórakoztató módszer az étel együttélésére, anélkül, hogy hangsúlyozná, hová menjen.

4. Mutasd meg támogatását.

Lehet, hogy évek óta együtt vagy, és még mindig nem tudod a fejed a veganizmusuk köré tekerni. Ez nem azt jelenti, hogy nem tudod támogatni őket az életválasztásban, amelyet maguknak tettek. „Olyan sokféle módon lehet támogatni, anélkül, hogy maga alkalmazná a diétát!- mondja Langer. „Például, ha a partnere tej- vagy gluténmentes, hozzon nekik egy tej- vagy gluténmentes cupcake-t hazafelé a munkából, ha látsz egyet.”És őszintén szólva, talán még egyet is kapsz magadnak-meglepődhet, hogy rájön, hogy ez elég rohadt jó ízű.

"Ne kritizálj, nem számít, mit csinálsz" - mondja Langer. „Senki sem akarja hallani, amikor egészségesebb döntéseket próbálnak meghozni magukért."

Ne feledje: szereted ezt a személyt azért, aki ők, nem azt, amit esznek. "Tényleg nyitottnak kell lennie az új dolgok kipróbálására, amikor újakkal randizik" - mondja Brown. „Ez az, hogyan tanulsz meg egy emberről, kedvelésükről és nem szeretik. Ez mindig piros zászló számomra, ha valaki nem érti vagy próbálja megismerni a másik jelentős félúton, a körülményektől függetlenül."Még egy olyan partnerrel is, akivel már régóta jártál, ha hirtelen megváltoztatta az étrendjét, tartsa nyitott gondolkodásmódot arról, hogy mit csinál és miért. A kapcsolata valószínűleg erősebb lesz számára.

A következő randevú estén étkezési helyet keres? Meglepő mennyiségű keto, paleo és mediterrán étrend lehetősége van a Red Lobster és az Olive Gardennél.