Hogyan lehet a legjobban táplálni magát a zodiákus jelért, egy dietellenes táplálkozási szakember és asztrológus szerint

Olvassa tovább, hogy megtalálja a zodiákus jelzési gesztusát, valamint a Gallagher testreszabható inteljét, hogyan kell enni a jelhez.

Hogyan lehet enni a zodiákus jelének sajátos energiájához, a tanúsított táplálkozási és asztrológus szerint

Kos

Táplálkozási gesztus: ellenálló képesség

Hogyan kell enni: A Mars által irányított bíboros jel, hajlamos olyan erőteljes szikra-kezeléssel kezdeményezni a dolgokat, amelyek idővel könnyen pisloghatnak, ha nem feltöltik. És itt jön be az ellenálló képesség, mint a táplálkozási gyakorlat kidolgozásának alapelve. Fontos, hogy energiát enni, bármit is jelent az Ön számára - mondja Gallagher: "Élelmezési szempontból azt szeretném, ha minden kalandja támogatottnak érzi magát."Ez azt jelentheti, hogy minden étkezéskor a rostra vagy a fehérjére összpontosítunk, hogy a nap folyamán bekapcsoljon.

Bika

Táplálkozási gesztus: Öröm

Hogyan kell enni: Te érzed minden dolog, állandóan, mint az a jel, amely talán a leginkább érintkezik mind az öt érzékkel. Ennek eredményeként a hangulat, a szag és még az élelmiszer-bevonás kellemes étkezési élménye annyira örömet hoz neked, mint maga az adott élelmiszer-cikk. Ezért javasolja Gallagher az öröm minőségét és az ételekbe való búvárkodást, mint szenzációs élvezet forrását. Lehet, hogy ez azt jelenti, hogy a divatos foglalás prioritása vagy valami isteni dekadens kezelése, amikor a pillanat felmerül.

Ikrek

Táplálkozási gesztus: Alkalmazható

Hogyan kell enni: A jele rugalmas, játékos és dinamikus, akkor miért nem kellene a táplálkozási gyakorlata is? "A merev étrend -szabályok általában nem fognak repülni egy Ikrek felé" - mondja Gallagher. "Ha úgy találja, hogy az ízlése megváltozik a hangulatával, akkor a legjobb, ha ebbe van rá hajolni: étkezés tervezés vagy étkezés-előkészítés helyett minden nap megy a piacra, és csak válasszon bármit, ami jól néz ki-ugyanolyan érvényes, ez is érvényes, " ő mondja. Hasonlóképpen hasznos lehet, ha a kisebb ételeket gyakrabban, vagy amíg a játékban vagy, szemben az, hogy megpróbálja illeszkedni az ütemtervhez az előre beállított étkezési idők körül.

Rák

Táplálkozási gesztus: Kényelem

Hogyan kell enni: Mivel a rák szabályai a középső szakaszon belül a mellek, a bordák és a méhek--ez fontos lehet, hogy biztonságban érezzék magukat, ösztönösen, ösztönösen étkezési környezetben. A kényelem itt játszik szerepet, mivel a táplálkozási gesztus: lépéseket tesz a kavargó gondolatok vagy stresszorok megnyugtatására, mielőtt étkezés előtt körülveszi magát az étkezés során, segíthet a Gallagher szerint könnyebben megemészteni. "Vagy a kényelem azt is jelentheti, hogy szó szerint megismerje, mely ételek érzik magukat a testében, és melyek kényelmetlenséget okoznak, és hagyják, hogy ez irányítson téged" - mondja.

Oroszlán

Táplálkozási gesztus: Kandalló)

Hogyan kell enni: Rögzített tűzjelként rengeteg meleget hoz a partira, ahol Gallagher a szívét (a test azon részét, amelyen a Leo szabályozza) és a Hearth-t, és a Hearth-tól származik. "Ez az ételről szól, mint az ünneplés és az összejövetel eszközéről" - mondja Gallagher. "Örülök, hogy összehozza az embereket, megosztja az ételeket, és egy kicsit extra legyen az ételeivel, akár ez azt jelenti, hogy szó szerint a divatos öntetekre vagy a befejező érintésre kerül, vagy az asztal különleges módon történő beállítása."

Szűz

Táplálkozási gesztus: Megérzés

Hogyan kell enni: A táplálkozás valószínűleg elég nagy ügy, valamilyen módon, formában vagy formában, mivel a szűz szabályozza az emésztőrendszert. Analitikai jellege miatt rájössz, hogy amikor az ételre összpontosít, a dolgok numerikussá válnak: "A Szűz hajlamos arra, hogy elakadjon az általuk fogyasztott, vagy a kalóriák vagy a makrók nyomon követésére" - mondja Gallagher -, de ez nem általában terápiás, és valójában elválaszthatja a bélétől, tudva, amikor ételről van szó " - mondja. Visszatéréssel való kapcsolatba való visszatéréshez bízni kell önmagában, nem alkalmazásban vagy étrendben, hogy megtudja, mi a leginkább tápláló az Ön számára.

Mérleg

Táplálkozási gesztus: Egyensúly

Hogyan kell enni: A mérlegek szimbolizálják, a jele az ön egyensúlyát vonzza, és ez minden bizonnyal kiterjed arra, hogy hogyan eszik. Táplálkozási szempontból ez azt jelentené, hogy a vér-cukáris szint kiegyensúlyozására összpontosíthat, mondja Gallagher, valószínűleg annak biztosításával, hogy rendszeres időközönként étkezzen, és válassza a teljes gabonafélékben vagy egészséges zsírokban gazdag ételek stabilizálását. Vagy ez azt jelentheti, hogy minden étkezéskor tágabb értelemben vesszük a tányér egyenlegét, tükrözve a sűrűbb ételek és a könnyebbek keverékét. Akárhogy is, Gallagher figyelmezteti a Libras élelmiszer -értékelésének bármely változatát; Ha úgy találja, hogy szellemileg jónak vagy rossznak nevezi az ételeket, akkor a semleges ételbeszélgetés megművelése segít visszatérni a kiegyensúlyozott állapotba is.

Skorpió

Táplálkozási gesztus: átalakítás

Hogyan kell enni: Mint a Szűz esetében, a jele is szorosan meg van zárva az emésztéssel: míg a szűz a gyomrot és a vékonybélet szabályozza, a Skorpió a vastagbél… és az abban bekövetkező átalakulást szabályozza. "A Scorpio -val a hangsúly az, hogy segítse a testet az ételek energiává történő átalakításában" - mondja Gallagher. Tehát a táplálkozási terve prioritást élvezhet a probiotikumokban gazdag fermentált élelmiszerekkel, valamint a rostcsomagolt prebiotikus ételekkel együtt, hogy a dolgok mozogjanak és rendszeresen mozogjanak. Csak vigyázzon, ne otthon ne otthon, mit kell kapnia ki A testedből, azt mondja Gallagher: "A skorpiókat vonzhatja az intenzív„ méregtelenítő ”étrend, de ez minden bizonnyal rosszabb marad a kopáshoz."

Nyilas

Táplálkozási gesztus: Felfedezés

Hogyan kell enni: "Nyilas egy változtatható tűzjel, amely lényegében tűz útközben"-mondja Gallagher. És ugyanaz az élénk szellem vezeti az étel kalandos szagitárius megközelítését is. "A táplálkozási szempontból történő feltárás azt jelentheti, hogy szó szerint felfedezi azokat az ételeket, amelyekkel nem ismeri, és még az élelmiszer -utazást is a szokásos életed részévé teszi" - mondja. Ez azt is jelentheti, hogy olyan élelmiszerekkel kísérletezünk, amelyek eltérő hatással vannak az idegrendszerre-talán arra, hogy megnyugtató ételeket érjen el, amikor szorongást érez, vagy stimuláló vagy energizáló ételeket megragad, amikor lassú, hozzáteszi, hogy hozzáteszi.

Bak

Táplálkozási gesztus: Fenntartás

Hogyan kell enni: A lassan mozgó bolygó uralkodója, a Saturn, a hosszú távú tartósságról szól. És annak érdekében, hogy ugyanezt tegye és megtestesítse az értékeit a kemény munka körül, hasznos a táplálkozási megközelítést a táplálkozás körüli irányítása is. Ez gyakran azt jelenti, hogy a tápanyag-sűrű, fehérjeben gazdag ételek prioritást élveznek, amelyek valóban segítenek a távolság elérésében-mondja Gallagher. Hasonlóképpen, a csontépítő ételek, például a diófélék, a lazac és a leveles zöldségek szintén kötelesek elkészíteni az élelmiszerboltok listáját, mivel a Bak a csontok és az ízületek felett szabályoz.

Vízöntő

Táplálkozási gesztus: Autonómia

Hogyan kell enni: Ha majdnem szellőztette a saját szakaszát, gondolva, hogy már tudja, mi az Ön számára, akkor valójában igaza van. Az Aquarius soha nem volt jele a könyvek mellett, és a legjobb fogadás lehet az étkezéshez hasonló autonóm megközelítés. "Legyen a saját szakértője és a saját hatalma, hogy kitalálja, mi működik az Ön számára" - mondja Gallagher. És amikor leül, hogy étkezzen, próbáljon kikapcsolni vagy behangolni a környező technológiákat vagy zajokat: "A Vízöntő nagyon érzékeny lehet az elektromosságra, az energiára és a technológiára, ami zavarhatja az étkezési élmény élvezésének képességét". - mondja Gallagher.

Halak

Táplálkozási gesztus: Szabadság

Hogyan kell enni: Változható vízjelként érezheti, hogy a mások által meghatározott korlátokon és határokon túl kell kiterjednie. "Próbáljon meg feltétlen szabadságot adni magának az enni, amit szeretne enni, és nézze meg, hogyan változtatja meg ez az ételekkel való kapcsolatát" - mondja Gallagher. Mivel a Halak hajlamosak arra, hogy felszívják mások energiáját, fontolgathatja a táplálék használatát is, mint az energikus határok és immunrendszer megerősítésének módját, hozzáteszi: "Az ételek lehetnek a vízben lévő stabil horgony."

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket az élvonalbeli wellness márkákhoz és az exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well -re+, Az online wellness bennfentesek közössége, és azonnal oldja meg a jutalmait.