A fitneszipar gyakran kizárja a BIPOC-t és a nagyobb testű embereket. Így küzdenek ezek az edzési profik

Nagyon sok velejáró nyomás van a "rész megkeresésére", vagy arra törekszik, hogy megnézze a részt-mondja Luca Page, a radikálisan Fit, a test-pozitív közösségi tornaterem alapítója, a Queer, a Trans, a Bipoc, a Big testi és a kövér emberek számára és különféle képességekkel rendelkező szövetségeseik a kaliforniai Oaklandben. „És ha ez a két dolog nem a valóságod, akkor igazán elidegenítőnek érzi magát, ha valami olyan kiszolgáltatott dolgot csinál, mint a testét más emberek elé mozgatni ezen a téren."

Túl jól tudom ezt az érzést. Mint egy fekete, diabéteszes nők, akik 5'10 ”-nél állnak, és a 170-180 -as tartományban sújtam, nem illeszkedtem annak, amit a fitneszipar túlnyomó többsége egészséges, elfogadható testnek tart. Soha nem fogok soha. És ezért félek, hogy megpróbálok újra edzeni.

Amikor gyakrabban megyek az edzőterembe, mindig fájdalmasan tudatában lennék a látszólagos elégtelenségemnek. Gyakran voltam az egyetlen fekete nő (vagy talán, ha szerencsém volt, néhány közül az egyik). Észrevettem, hogy az oktatók és más emberek kidolgozása elvárásaikkal és előzetes elképzeléseimmel rendelkeznek képességeimmel kapcsolatban. Az oktatók elrobbantak mögöttem, hogy szolgáltatásaikat fehér, atlétikai tornaterem-látogatók számára kínálják. A jóga tanárok soha nem zavartak, hogy segítsenek a pózaimban. Finom volt, de az elhanyagolási kis pillanatok felhalmozódtak, és végül kényelmetlennek éreztem magam.

"Határozottan láthatatlannak éreztem magam a jógaórákban és a hagyományos fitnesz terekben a versenyem miatt, hanem azért is, mert nem illesztem a feketeség monolitját, amelyet sok fehér és fekete ember a fekete kultúrához rendel"-osztja Abiola Akanni, a nigériai-amerikai-amerikai. Jóga Oktató, aki a Biola által készített jógát készített, egy sor online tanfolyamot, amely elősegíti a fekete wellness -t.

Akanni munkáját a saját útja ihlette, hogy megtalálja személyazonosságát. Mint sok fekete ember, akik túlnyomórészt fehér terekben nőttek fel, küzdött azzal, hogy megerősítette magát. "Ennek eredményeként hiperkritikusan nőttem fel, sokszor bántalmaztam az anyagokat az elszigeteltség és a folyamatosan fellépés érdekében olyan terekben, amelyekben nem éreztem magam, hogy tartozom" - mondja. „Az idő múlásával lemondtam a hatalmat, és elvesztettem a saját testem tulajdonjogát."

A jóga segített neki megtalálni autonómiáját és hatalmát. "Hatalmas hiedelmek révén ápolt engem, és megközelíthető tudományt nyújtott a tudatalatti trauma mentesítésére" - mondja.

Ez a fajta gyógyulás csak egy igazán felemelő környezetben történhet. Sajnos, amint az oldal rámutat, a hagyományos tornatermi terek gyakran olyan helyek, ahol képesek, fatphobic és a diétás kultúra érzelme erős. „Erős állandó üzenetküldés van arról, hogy túllépje magát a fogyáshoz, vagy olyan testet hozzon létre, amelyet egy fehér szupermacista lencse elfogadhatónak tart, amely legalábbis és gyakran káros az emberek számára, akik ebbe a terekbe kerülnek "másnak", mondják.

Gondolj a közös fitnesz mantrákra, mint például: „Keressen a desszerted”, „A fájdalom gyengeség a test elhagyása” vagy „Ha nem szorítja meg a zsákmányát.- Az ilyen üzenetküldést évtizedek óta tolja ki. Az ipar már régen azt mondta nekünk, mielőtt néhányunk született volna-hogy szégyenteljünk a kidolgozás motivációját. Szégyellnünk kell minden gyomor tekercset vagy cellulitot. És szégyellnünk kell, ha nem töltünk eleget a szabadidejünk edzéséről.

Az ipar már régen azt mondta nekünk, mielőtt néhányunk született volna-hogy szégyenteljünk a kidolgozás motivációját.

Ma néhány fitnesz profik aktívan azon dolgoznak, hogy a fitnesz befogadóbbá tegye. Például az Akanni olyan csomagokat kínál, mint az "önálló jóga tanfolyam az" erős fekete Womxn "" és az "Self Guried Yoga Course számára az egyedi feketék átfogásához", amely támogatja a fekete embereket, és magukkal kapcsolatba lépnek, és kapcsolatba lépnek magukkal, és kapcsolatba lépnek magukkal. Az olyan lehetőségek révén, mint az egy-egy ülések és az öntanulási gyakorlatok, ezek a kurzusok arra ösztönzik a felhasználókat, hogy a fekete emberekre tolja a káros narratívákat, amelyek felszabadítják a káros narratívákat.

A „nem teljesítő” egy leíró, amely gyakran felmerül az Akanni weboldalán. Ez egy olyan különbség, amelyet azt mondja, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az emberek tudják, hogy a jóga ez a formája nem a tökéletes póz megtámadásáról szól. "Arról szól, hogy megosszák a gyakorlatot a befogadó lencséből a pózokon túl, hogy vonzzák azokat a testeket, amelyeket a nyugati jóga öntudatlanul figyelmen kívül hagy" - mondja Akanni.

Ezért teremtette az IYA -t, a legújabb vállalkozását. Ez egy jógaplatform „minden olyan rosszindulatú személy számára, akik nem igazán illenek be, mégis az ügynökséget a saját testükbe akarták, és az a képesség, hogy azok legyenek, amikor senki nem figyel, a szőnyegen és a szőnyegen."

Az oldal kapcsolódhat ahhoz, hogy rosszul érezze magát. "Életem nagy részében egy nagyobb, barna testben éltem, és még akkor is, amikor valóban edzésbe kerültem, soha nem éreztem magam különösebben békésnek, amikor a testem mozgatásakor" - magyarázják. Még akkor is, amikor a hagyományos fitnesz terekben dolgoztak, még mindig nem érezték magukat. - Nehézsé tette az én hiteles énem lenni."

Page létrehozta az Oakland tornatermet, hogy ápolja azt a környezetet, amelyet vágyakoztak. „A radikálisan fitt a látott terek hiánya ihlette, hogy ezek az etoszok” - mondják. „A befogadó és a helyi helyet és szórakozás! A mozgásnak az emberek örömére kell összpontosítania, nem pedig az emberek szégyenét. Az öröm visszatért, és a cél az, hogy a mozgást egész életen át tartó gyakorlat legyen."

Vessen egy pillantást a radikálisan Fit webhelyére, és megérti az edzőterem energiáját. Nem csak, hogy írásban hirdetjék, hogy ez mindenki számára hely, hanem a fekete emberek, a fogyatékkal élő emberek és a különböző testtípusú emberek animációit is élvezik, élvezve a edzést. Ezt a sokféleséget az edzőterem személyzetében is látják.

És osztályaik ugyanolyan széles körűek, mint az ügyfélkör, amelyre gondoskodnak. A radikálisan illeszkedő edzéssel rendelkezik, függetlenül a sávszélességétől vagy képességeitől. Ha queer és bipoc vagy, és edzést keres az erő javítása érdekében, és elengedi például a gőzt, van egy osztály az Ön számára: „BBQ: Fekete és barna queers."

Page szerint a kedvenc edzés az erőemelés. "Az erőemelés bebizonyosodott az embereknek, hogy mennyire erősek, és teljesen a sztereotípiák körül mozognak, hogy valaki hogyan néz ki" - magyarázzák. „Az emberek mindig csodálkoznak, hogy mennyire erősek, felhatalmazottak és badass érzik magukat, amikor a súlyzóval dolgoznak."

Hogy őszinte legyek, még mindig aggódok, hogy visszatérjek az edzés lendületébe. De miután meghallottam az ilyen típusú munkát, felhatalmazást kapok arra, hogy újra kipróbálhassam a fitnesz rutinját: Emlékeztetek arra, hogy a testemnek megfelelő cselekedet az út, függetlenül attól, hogy a fitneszipar azt mondta nekem.

Első alkalommal izgatott vagyok a fitnesz és a test visszanyerése miatt. És ellentétben azzal, amit régen gondolkodtam az edzésről, ez nagyon jól érzi magát.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket az élvonalbeli wellness márkákhoz és az exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well -re+, Az online wellness bennfentesek közössége, és azonnal oldja meg a jutalmait.