Hogyan lehet kezelni, ha féltékeny vagy a barátja kapcsolataira a többi barátjával

6 tipp, hogy abbahagyja a féltékeny barátod többi barátját

1. Gondolkodjon az elvárásairól

Első és legfontosabb, szánjon egy pillanatra a barátsággal kapcsolatos elvárásait. Tudja meg, hogy a különböző egyének változatos képességei vannak a kapcsolatok fenntartásához, és ez az igazság nem tükrözi az értékét vagy a szeretetét. Ha a barátodnak más szoros barátságai vannak, ez nem kopogtat a kapcsolatodon.

Értékelje, hogy indokolatlan nyomást gyakorol -e önmagára vagy barátjára, és próbálja meg a hangsúlyt az együtt töltött idő minőségének értékelésére, ahelyett, hogy összehasonlítaná másokkal.

2. Nyíltan kommunikál

A hatékony kommunikáció minden kapcsolatban létfontosságú, beleértve a barátságokat is. Ha távoli vagy kevésbé kapcsolódik a barátjához, elengedhetetlen, hogy nyugodtan kifejezze gondolatait és érzelmeit. Közelítse meg a beszélgetést az empátiával és a megértéssel, hangsúlyozva az átfogó vágyát, hogy erősítse a köteléket.

Például mondja el a barátjának, amikor hiányzik nekik. Vegye ki a kezdeményezést, és kérje meg barátját, hogy időzítsen, vagy beszéljen telefonon. Ne feledje, csak azért, mert féltékenynek érzi magát a barátja többi barátja iránt, még nem azt jelenti, hogy tudják ezt. Az őszinte párbeszéd segíthet áthidalni a rést, és elősegítheti a kettő között mélyebb kapcsolatot.

3. Ápolja saját érdekeit

Természetes, hogy több időt szeretne eltölteni a barátjával, ha bizonytalannak érzi magát a kötelék minőségével kapcsolatban. És ugyanolyan fontos a saját érdekeinek ápolása és független tevékenységek folytatása. A hobbiba való részvétel, a klubokhoz vagy a közösségek csatlakozása és az új tapasztalatok feltárása személyes teljesítést biztosít Önnek, és kibővíti társadalmi körét. Az önmagának és a boldogságnak a saját érzetének ápolásával kevésbé támaszkodsz egyetlen barátságra a teljesítés érdekében.

4. Magában foglalja a különböző barátságok értékét

Minden barátság egyedi és különböző célokat szolgál az életünkben. Ahelyett, hogy a barátja többi kapcsolatát fenyegetésként tekintené, ölelje át a barátságok sokféleségét. Felismerje, hogy a barátjának eltérő kötelékei lehetnek másokkal a közös érdekek, a történelem vagy a kompatibilitás alapján. Egészséges és normális, ha az emberek különféle barátokkal rendelkeznek, különböző szerepeket töltenek be. Ennek az igazságnak a megértése és elfogadása enyhítheti a verseny érzéseit, és lehetővé teszi, hogy értékelje a barátjával megosztott különleges kapcsolatot.

5. Összpontosítson a minőségi időre

Ahelyett, hogy a barátjával töltött időre összpontosítana (és hasonlítsa össze azzal, hogy mennyi időt töltenek másokkal), prioritást élveznek az interakciók minőségére. Ha lehetősége van arra, hogy időt töltsön a barátjával, akkor számítson rá. Vegyen részt értelmes beszélgetésekben, aktívan hallgasson, és emlékezetes élményeket hozzon létre. A minőségi idő gyakran meghaladhatja az eltöltött órák számát, mélyebb köteléket alakíthat ki, és barátságát kielégítőbbé teheti.

6. Kérjen támogatást másoktól

Hasznos lehet a barátságon belüli bizonytalanság vagy magány érzéseinek kezelése, más barátok vagy szeretteitől való támogatás keresése. Az érzéseinek megosztása egy megbízható bizalommal lehetővé teszi, hogy kifejezze magát és értékes betekintést szerezzen. Ezenkívül a támogatások keresése másoktól segíthet a társadalmi kör kibővítésében és új kapcsolatok kialakításában, javítva az általános szociális támogatási hálózatot.

Olyan barátságban lenni, ahol a barátodnak több barátja van, és lehet, hogy közelebb állnak hozzájuk, mint amennyivel veled vannak, kihívást jelenthet. De bármilyen féltékenység érzésein keresztül dolgozhat, ha őszintén kommunikál, a saját érzéseire és érdekeire összpontosít, és nem veszi személyesen. A barátságok értékesek és érdemesek, és a minőség nem olyan erőforrás, amelyet az idő használatával meg lehet mérni.

A Wellness Intel, amire szüksége van, akkor a BS-nél, amelyre ma nem jelentkezzen be, hogy a legújabb (és a legnagyobb) jóléti híreket és a szakértői által jóváhagyott tippeket egyenesen a postaládájába szállítsák.