Amanda Kloots szerint hogyan lehet megtapasztalni a bűntudat nélküli örömöt a veszteség után
Ez a gondolkodási folyamat arra ösztönözte Amandát, hogy ugyanazon dolgokkal lépjen be, mint mindig a gyászolási folyamat közepette, a sütik sütéséig a tánckardio gyakorlásáig és a szeretett ugrókötél-edzések elvégzéséig. És ennek során még jobban értékeli, amit van, ahelyett, hogy arra koncentrálna, amit elveszett. "Ez arra készteti az áldásait, és ezek az áldások örömet hoznak" - mondja.
A rutinba való visszatérés segíthet abban is, hogy elkerülje a Limbo és a felfordulás állapotát, amely egy szeretett ember halála után jön, nővére, Anna a podcastban mondja: „A félelem attól, hogy mi lesz a következő ismeretlen dolog rosszabb, mint csak a búvárkodás."
De természetesen, hogy gyorsan visszatérhessen ahhoz, hogy milyen volt az életed, mielőtt egy szeretett embert elvesztett volna, nem lehet mindenkinek megfelelő, mivel ismét a gyász minden átmenete személyes. "Ez a saját hullámvasút, és csak be kell menned a kocsiba, és mennie kell" - mondja Amanda. „Vannak, akik a kezükkel lovagolnak, mások egész idő alatt megfogják a rudat.- Fontos megjegyezni, hogy mindkét módszer teljesen érvényes.
Hallgassa meg fent, és iratkozzon fel a Well+Good Podcast -ra az Apple -en, a Spotify -on, vagy bárhol, ahol megkapja a podcastjait.
