Hogyan lehet valóban kapcsolatba lépni az emberekkel, még akkor is, ha komoly társadalmi introvert

2. Hívjon meg beszélgetést azzal, hogy pillantást vet az életébe

Ez jól működik, mint egy titokzatos helyzet: Adjon meg egy kis információt magáról beszélgetés közben, majd kérdezze meg a másik személyt magukról. "Például megmutathatja, hogy valóban érdekli-e többet megismerni a személyről, mondván:" Szeretem a jóga csinálását, amit edzés céljából csinálsz?,"" DR. Manly azt mondja. "Egy másik példa az lenne, hogy" új könyvet olvasok, amely magával ragadó, milyen könyveket szeretsz?"

Amikor ezt megtesszük, a monológok helyett párbeszédeket készítünk. Megengedjük, hogy az ember láthassa egy humanizáló roppantot arról, hogy kik vagyunk, és akkor felismerjük, hogy mi is érdekelünk egy ropogós megszerzésében. Vagy akár egy egész szelet.

És szórakoztató tény az emberekről: A beszélgetés egyik kedvenc témája a mi magunk. "Az emberek gyakran szeretnek beszélni érdekeikről, akár ez a kedvenc hobbik, utazási álmuk vagy vásárlási örömök-ha a lehetőséget adják"-mondja DR. Férfias. "A mélyebb részletek és a személyes információk megosztása gyakran természetesen kibontakozik."

3. Kínáljon bókot vagy megerősítést

"Úgy gondolom, hogy van mindig Valami pozitívan mondhatom másoknak: "DR. Manly azt mondja. "A munkahelyen kapcsolatba léphet másokkal azáltal, hogy észreveszi az erősségeiket, függetlenül attól, hogy megerősítést kínál -e a munka sikereiről, a kreativitásról, az odaadásról, a szenvedélyről vagy az átgondolásról. A társadalmi környezetben valódi megjegyzést kínálhat egy eredményről, vicces viccről, fodrászról, egy jó pénztárcáról vagy egy barátságos hozzáállásról."

Vagyok igazán Nagy támogatója ennek a bók stratégiájának, mert oly sok barátságom azzal kezdődött, hogy valaki azt mondta: "Aranyos fülbevalók" vagy valami ugyanolyan kicsi. A bókokról, amelyeket komolyan mutatnak be, rajongói vagy hátsó motívum nélkül, az, hogy ilyen szívmelengető hatással lehetnek. Ez arra késztetheti a címzettet, hogy azt gondolja: "Hú, ezt nem kellett mondanod, de te tett, És az egész napom megfordul."Ez egy hihetetlenül alacsony erőfeszítés és hatékony módja annak, hogy felismerje valakit.

"Ezzel szünetet tartunk, hogy valóban" láthassuk "és csatlakozzunk; sok valódi barátság elkezdi az egyszerű észrevételek és kedvesség cselekedeteit", DR. Manly azt mondja.

4. Tegye ki magát egyszerű módon

Általános tévhit az, hogy a „kijutás” azt jelenti, hogy kényszeríti magát valaki torkára (természetesen nem szó szerint). És talán, ha meg kell nyomnia magát, hogy társadalmi legyen, akkor megteheti érez úgy. De próbálja meg újraírni ezt az érzést, hogy egyszerűen csak az életedet élje, és kezet nyújtson valakihez, hogy csatlakozzon hozzád.

"Hívjon meg egy új barátot, hogy ossza meg egy csésze teát, ebédet a parkban vagy egy ablak-vásárló szünetet", DR. Manly azt mondja. "Bár ijesztő lehet meghívót felajánlani, ne hagyja, hogy az elutasítás kísértetje az Ön útjába kerüljön."És ne vegye szívbe, ha a szóban forgó személy átadja a kávét, ezúttal meghívja.

"Ha valaki" nem, köszönöm ", bízik abban, hogy ez nem elutasítja Önt, mint személyt" - folytatja a nő. "Sok esetben egy új barátság kezdődik a legegyszerűbb interakciókkal, amelyek a közös és a kapcsolat érzetét idézik elő."

5. Légy önmagad

Ez a legfontosabb órák közül, és mégis olyan sokan elfelejtünk. Személy szerint hajlamosak vagyok a furcsa hamis extrovert viselkedésre, ami általában azt jelenti, hogy a csoportos beszélgetések során túl magas és túl hangos oktávot adok hozzá. Csak, mint én, nem én, és nem a lépés. De ez rendben van.

"Ne feledje, hogy nem kell megpróbálnia bárki is lenni, csak ki vagy" -. Manly azt mondja. "Ha szégyenlős vagy, ne feledje, hogy a félénkség a maga módján-a világ furcsa hely lenne, ha mindenki extrovertálna. Tehát törekedjen arra, hogy hagyja, hogy egyedi fénye ragyogjon. Valójában egy csendes, félénk embernek nagyon sok mindent kínál, hogy sokkal többet kínál, mint a szemmel."

Különben is, most szuper otthon érzem magam az irodai közösségemmel. Míg az idegenekkel folytatott csoportos vacsorák valószínűleg soha nem lesznek a táskám, tudom, hogy kapcsolatba léphet az emberekkel (még akkor is, ha ez valós időben lehetetlennek érzi magát)… Egy kedves laza üzenet egyszerre.

A Wellness Intel, amire szüksége van, akkor a BS-nél, amelyre ma nem jelentkezzen be, hogy a legújabb (és a legnagyobb) jóléti híreket és a szakértői által jóváhagyott tippeket egyenesen a postaládájába szállítsák.