Hogyan lehet feltörni a mobiltelefonjait a világosabb arcbőrért

Amikor a Wellness Guru és a Reserveage kiegészítők alapítója, Naomi Whittel Olaszországban volt, és kutatta a Citrus Bergamot Fruit -ot, ő és vezető kutatója napi körülbelül négy csésze gyümölcs teát ivott.

"Megkérdeztem tőle, miért ivott annyira, és azt mondta, hogy ez aktiválja a testedben az Autophagy nevű folyamatot" - mondja Whittel. "Görögül, autó önmagát jelent fágia enni azt jelenti, hogy enni, tehát ez az önanerelési folyamat, amely a test minden egyes celláján megy keresztül, de sajnos a feldolgozott ételek és a környezeti toxinok miatt lefelé lassul, és gyorsított öregedést tapasztalunk."

Miután inni az antioxidánsokkal töltött teát töltött, rájött, miért érezte magát kevésbé lassúnak és fáradtnak ezen az olasz vakáción. Tehát Whittel hazarepült, és felkerekítette az összes különböző terület legfontosabb kutatóit, hogy kitalálja, hogyan lehet aktiválni az összes fronton az autofágia-on.

Olvassa tovább, hogy megtanulja, hogyan lehet aktiválni az autofágia -t, és mit jelent ez a bőrének.

Autofágia-aktiváló összetevők

Whittel a Jacksonville Egyetemen dolgozott az autofágia tesztelésére egy nőcsoporton. "Tizenöt nappal benne, és egy kutató, aki azt mondta:" Ó, istenem, minden nő már elért előnyöket " - mondja. Ezért az újonnan kiadott könyvének neve a témáról, Ragyogás 15.

Nyilvánvaló, hogy aktiválhatja az autofágiát az általad fogyasztott ételekkel és hogyan megeszed őket (Időszakos böjt, fehérjeciklus, egészséges zsírok és antioxidánsban gazdag teák). És azáltal, hogy elkerüli a feldolgozott ételek étkezését is, mivel rontják a test autofágia folyamatát. "A feldolgozott ételek legnehezebb része az olajok" - jegyzi meg Whittel. "A zöldségolajok magas szintjét lenyelik, és szenvedünk érte, de nem is veszünk észre, mert annyira eszünk."Elmondása szerint meg kell próbálnia elkerülni a repce -t, és inkább kókuszdiót (mert természetesen), teamagot, makadámiát, avokádót, olajbogyót és rizskorlátot keressen.

Ami az arcát érinti, Whittel dermatológus-sima-autofágia-kutatója több száz aktuális összetevőt tesztelt, hogy lássa, melyik aktiválja a bőrben a folyamatot. "Visszajött négy: ceramidokkal, polifenolokkal (gondolj: antioxidánsok, mint például a citrus -bergamot), a trehalóz (a feltámadó növényből) és a koffein" - mondja. "A tanulmányban szereplő összes nő a finom vonalak és a ráncok csökkentését mutatta, ezeket az összetevőket naponta kétszer helyesen használva."

A tudomány mögötte

Már tudod, hogy a kollagén és az alapvető bőrfunkciók életkoroddal romlanak. Nos, az autofágia a varázslatos folyamat, amely segít megmenteni ettől a rossz hírtól, és ehelyett felgyorsítja a dolgokat, így az arcod kövér és ragyogó marad.

"Az epidermisz számára annyira, amit harcolunk, a bőr lecsúszása" - mondja Whittel. "Ahelyett, hogy 28 napot vesz igénybe, amikor fiatalabb vagy, akkor 50 -ig is eljuthat, ha öregedsz. Tehát amikor ezt a négy összetevőt topikálisan alkalmazza, a cellaforgalom javul."Alapvetően a négy autofágia-indukáló topikum segít a bőr gyorsabb ciklusában, így a kapott arcbőr izzó és frissebb.

Ezenkívül a kollagén és az elasztin a dermis rétegben van, amely évente egy százalékot romlik a perimenopauzaig (nagyszerű). "Amikor az autofágia aktiválódik, ez valójában javítja a kollagén mennyiségét, és ezek a kollagén és elasztinsejtek úgy viselkednek, mint a fiatalabbak," mondja Whittel.

Más szavakkal, nem csak egy fiatalabb cellciklus helyreállítása azáltal, hogy felgyorsítja a cella -forgalmat, hanem egyenesen fellendíti a kollagént egy fiatalabb ragyogást. "Ez az első alkalom, hogy valóban javítsuk a cellákat" - mondja Whittel. "Mindez a csodálatos kutatás a gyulladás csökkentéséhez vezet-az autofágia javítása."Tekintse meg az új határnak.

A lassú bőrsejtek mellett itt van, miért védi Önt a bőrápolás új hulláma a technológiai világtól és a szennyezéstől. És ezért lehet a baktériumok a legjobb bőrének titka.