Hogyan lehet tudni, hogy egy barát felbomlás örökké, vagy újra fel lehet hívni

Ha hiányzik valakinek, könnyű lehet csak a kapcsolat nagy részeire emlékezni, és nem az érzelmileg ürítő alkatrészekre, amelyek elsősorban a megosztáshoz vezettek. Lehet, hogy nehéz újra feldolgozni ezeket a dolgokat, de ez megmentheti Önt is, hogy visszatérjen a káros helyzetbe.

Őszinte beszélgetést folytatni arról, hogy mi történt

Érdemes lehet ragyogni azokra a dolgokra, amelyek rosszul mentek, mert nézzünk szembe, a bántó múlt ásása nem szórakoztató. De beszélned kell róla, hogy erősebbé tegye a potenciális jövőbeli kapcsolatát. „A barátságok virágzik, amikor mindkét fél úgy érzi, hogy kiszolgáltatottak, nyitottak és hallhatók. Határozottan fontos, hogy megbeszéljük az eseményeket, és győződjön meg arról, hogy valódi és értelmes beszélgetéseket folytathat -e ezzel a személlyel ” - mondja Williams.

„A barátságok virágzik, amikor mindkét fél úgy érzi, hogy kiszolgáltatottak, nyitottak és hallhatók. Határozottan fontos, hogy megbeszéljük az eseményeket."-Brooke Williams, engedéllyel rendelkező szakmai tanácsadó

Amikor a múltbeli fellándulásokról beszélünk, összpontosítson a beszélgetésre, és nem kihallgatásra. A Brooklyn-i székhelyű pszichoterapeuta, Aimee Barr, LCSW, javasolja az „I” nyilatkozatok használatát a vádlás elkerülése érdekében. "Ahelyett, hogy azt mondaná:" Gyakran megsértette a magánéletemet, és nyilvánosan észrevételeket tettek, amelyek kínosak voltak ", mondjuk:" Gyakran csalódottnak éreztem magam, amikor a pénzügyi helyzetemről szóló személyes témákat engedélyem nélkül megosztották " - mondja Barr. Hallgassa meg visszajelzéseiket, és ismeri el azt, hogy védekező vagy vádolást kapjon. Ne feledje, hogy a cél itt a megbékélés, nem pedig a régi harcok újrahasznosítása.

Határozza meg az (új) kapcsolatot, és lassan vegye be

Fontos, hogy megvitassuk, hogyan látja a barátságodat, és hogy ez mindkettőtök számára ugyanaz. "Hogy őszinte legyek abban, amit mindannyian keresnek egy barátjában, és hogy ez lehetséges -e vagy sem, kényelmetlen lehet" - mondja Williams. "De ez az egészséges barátság jele is, amely megteheti a távolságot."

És bár érdemes visszaugrani az egész idő alatt, és naponta sms -t küldeni, Barr azt javasolja, hogy eleinte lassan folytassa. "Nagyon közel érezhetjük magunkat valakihez, miután megjavítjuk a nézeteltérést és megosztjuk igényeinket" - mondja. „Ezekben a pillanatokban nagyon könnyű emlékezni az összes okra, amire az első helyen akarjuk ezt a kapcsolatot. Fontos azonban a paraméterek beállítása, amikor újra meggyújtja a barátságot. Bizalom, amikor a törést meg kell újjáépíteni.”És néha ez azt jelenti, hogy a semmiből indul.

Ha valóban vége, akkor pontosan itt van, hogy hány órát vesz igénybe egy új ember az életedben, hogy a BFF -jévé váljon.