Hogyan készítsük el a négykomponensű matcha csészéket, a candice kumai minden barátját ajándékozza meg

Mostanra esélye van arra, hogy az irodája a karácsonyi sütik tányérokból származó kollektív cukor -ütközés szélén áll. Szeretne egészségesebb, mégis őrült ízletes kezelést hozzáadni a keverékhez? Nos+Good Wellness Tanács tagja, Candice Kumai Befedte a házi készítésű sötét csokoládé -matcha csészéket.

Ünnepi élvezete (milyen ünnepi az, hogy Matcha Green?!) nulla tényleges sütés-olvadás, töltés és hűtés szükséges. És a recept összesen négy összetevőt igényel: sötét csokoládé, kókuszdióvaj, porcukor (csak egy evőkanál az egész tételben) és a matcha por. Pontosan az a fajta "sütés", amelyet becsaphat az ünnepi partik között.

És természetesen az egészségügyi előnyökkel is járnak: a Matcha gyulladásgátló és nagy adag antioxidánsokat kínál. Ráadásul az összetevőnek jelenleg egy pillanatra van, amelyet a szépségipar ölel fel, sőt Drake is bhakta.

A főszereplő összetevő minden bizonnyal minden ünnepi partiján is szívesen látható.

Szerezd meg az alábbiakban.

Sötét csokoládé matcha csészék

20 csészét készít

Összetevők
Egy táska kiváló minőségű sötét csokoládé chips
1 csésze kókuszdióvaj
1 evőkanál cukrászok cukor
2 teáskanál jó minőségű matcha por
20 fehér mini cupcake bélés

1. Helyezze a csokoládét egy mikrohullámú biztonságos tálba, és mikrohullámú sütővel 100 % -os teljesítménygel 10 másodperces időközönként, mindegyik között keverve, amíg a csokoládé meg nem olvad. Tegye félre, hogy kissé lehűljön, majd az olvadt csokoládét egy nagy tálba kaparja. (A csokoládét egy nagy tálban is megolvaszthatja egy serpenyőben, egy hüvelykes forgó vízzel, alkalmanként keverve a csokoládét, amíg teljesen meg nem olvad.)

2. Egy kis ecset- vagy cukrászkefe segítségével fedje be a bélés alját és az út háromnegyedét a bélés oldalán, a csokoládéval néhány csokoládéval. Tegye félre a többit később. Azt akarja, hogy a bevonat meglehetősen vastag legyen, így ha a bélés le van hámozva, a csokoládé héj nem reped. Helyezze a kitöltött betéteket egy tányérra, és hűtse le legalább 20 percig vagy akár több órán keresztül.

3. Amíg a kagylók hűvösek, készítse el a kókuszdió -matcha -t: Meltje a kókuszdióvajat közepes serpenyőben közepes lángon. Adja hozzá a cukrot és a matcha cukrászatokat. Keverje össze addig, amíg jól nem kombinálódik, és nem néz ki a gooey. Kapcsolja ki a hőt. Hagyja, hogy a keverék kissé lehűljön; kb. 10-15 perc.

4. Távolítsa el a csokoládé csészéket a hűtőszekrényből. Használjon egy teáskannát az egyes héjak kitöltéséhez, a háromnegyed tele van Matcha töltelékkel. Használhat nedves ujját vagy egy kanállal hátulját, hogy simítsa ki a tetejét, ha tetszik. Ha a tálban fennmaradó csokoládé megkeményedett, újra olvadjon a mikrohullámú sütőben öt másodperces sorozatban. Kanáljon egy kis csokoládét a matcha tölteléken, elterítve és elfordítva, hogy a csokoládé lezárja a csészét. Visszatérés legalább 20 percig vagy legfeljebb két hétig egy légmentesen lezárt műanyag tartályban a hűtőszekrényben, hogy megszilárduljon. A legjobban hűtött.

Ha további Candice Kumai által jóváhagyott egészségügyi tippeket keres, ellenőrizze a vegán mac-t és a sajtot, és derítse ki, miért szereti az erdőfürdő-gyakorlatát.