Hogyan lehet kinyitni a gyökér csakráját, a Reiki Masters szerint

Az általa hozott energia erősíti a reproduktív funkciókat, a hólyagot, a csípőt, a térdét és a bokát. " - mondja. "Érzelmileg a gyökér csakra nagyon kapcsolódik az önbizalomhoz, erős ön-identitáshoz, bármilyen helyzetben biztonságban érezze magát, és tudta, hogy mindannyian, mint egyének, elegendő. Nem kell, hogy más vagy jobb legyen."

Brunius azt mondja, hogy amikor gyenge vagy blokkolt gyökér csakrákkal látja az ügyfeleket, általában rossz önértékeléssel rendelkező emberek, akiknek sok érzelmi emelkedése van.

"Gyakran mély szégyen, még akkor is, ha fogalmam sincs, miért" - mondja. "A látszólag nem kapcsolt az életes eseményekhez, a szégyen minden nap áthatol, és állandó„ kevesebb ”érzést hoz létre. Gyakran olyan barátokat vagy élettársokat keresnek, akik megadják nekik az egyensúlyt és a stabilitást, hogy önmagukban nincsenek."

Hasznos az együttműködés a Reiki Mesterrel a gyökér csakra megnyitásához - mondja Ravelo, mert van szakértelmük, hogy koncentráltabb gyógyító élményt nyújtsanak Önnek. "Amit néhány hét múlva képes lehet elérni, csak egy munkamenetet igényelhet" - mondja. De az is rendkívül fontos, hogy ne támaszkodjunk a gyakorlóra, és megtanuljuk, hogyan kell egyedül fenntartani az energiájhigiéniáját. Számos módon dolgozhat a gyökér csakrán, Ravelo és Brunius pedig az alábbiakban megosztják a legjobb módszereket.

Hogyan lehet kinyitni a gyökér csakráját: 7 módszer, amit önmagában is megtehetsz

1. Állítsa be a szándékát

Brunius szerint a legfontosabb dolog az, hogy beállítsa a szándékát a gyökér csakrán, és kérje meg, hogy nyissa meg és segítsen. "Adjon engedélyt a gyógyulás elindításához, és elég bátor legyen ahhoz, hogy szembenézzen minden olyan érzelmével és régi emlékével, amely úgy jön létre, mint amilyennek látszik" - mondja.

2. Kövesse az online irányított vizualizációkat

"Az interneten vezetett vizualizációk állnak rendelkezésre egy olyan hangon, amely egy légzési gyakorlaton keresztül vezet, amely a gyökér csakrát látja el és erősítve, és felszabadít minden negatív energiát, amely beragadt" - mondja Brunius. Szereti ezt:

3. Dörzsöljön egy fémkanállal a lábára

Ravelo szerint a fémnek van egy földelő tulajdonsága, amely újra áramlik az energiád. "Vegyen egy fém kanállal, és a lábad alján dörzsölje meg a talpoktól egészen a sarokig" - mondja. "Aktiválhatja az új energiát, hogy bejusson a gyökér csakrájába."

4. Használjon földelő kristályokat

"Vannak olyan kristályok, amelyek nagyon hatékonyak a gyökér csakra megnyitásában" - mondja Brunius. "Ez a módszer a legjobban működik a
Néhány perc naponta a gyökér csakra megnyitásának megjelenítésének és megtartásának napján."Ravelo azt javasolja, hogy viselje a kristályt a nyaka körül, vagy feküdjön a kristályhoz a perineum közelében, és néhány percig lélegezzen. Azt mondja, hogy a fekete vagy zöld kövek, mint például az onyx, a hematit, a fekete turmalin és a piros kövek (a gyökér csakra színe), mint például a Red Jasper, a Red Agate nagyszerű, mert "ugyanazon gyökér csakra energia kifejezése."

5. Használjon földelő illóolajokat

"Általában a Cedarwood, a Sandalwood, az Eucalyptus vagy a Ginger ajánlom" - mondja Ravelo. "Csak egy -két cseppet vehet igénybe. Beteszi a tenyerébe, dörzsölje össze a kezét, és csak enyhén masszírozza a lábát vagy a farokcsontját."Ezek az olajok nagyszerűek a gyökér csakra számára, mert a földből vagy alatt nőnek, és ezért hasonló vibrációs energiákkal rendelkeznek, mint a gyökér csakra.

6. Töltsön időt a természetben

"Az egyik legjobb módja annak, hogy a gyökér csakra tónusú és egészséges maradjon, ha időt töltenek a természetben" - mondja Brunius. Akár a tengerparton sétál, akár egy parkban ül, csak a napfénybe kerül, és a szellő a bőr ellen érezheti, elősegítheti a gyökér csakrát, különösen, ha lehetséges, hogy a bőr érintkezhet a földdel. "Ezek a Földdel és a természettel való kapcsolatok gyakran segítik a gyökér csakra hangját, megerősítve és felszabadítva az elakadt energiát, amelyet tart," mondja."

7. Mondja el magának a pozitív állításokat

"Az öngondozás és a gyökér csakra egy másik fontos szempontja a tükörben áll, és elmondja magának minden jó dolgot, amire gondolsz magadról"-mondja Brunius. "Ellenőrizze a negatív hangokat a fejedben, és váljon a saját legjobb barátjává. Mondja el magának, hogy minden rendben lesz, adj magadnak engedélyt a szeretetre és ápolására, aki vagy."

A Wellness Intel, amire szüksége van, akkor a BS-nél, amelyre ma nem jelentkezzen be, hogy a legújabb (és a legnagyobb) jóléti híreket és a szakértői által jóváhagyott tippeket egyenesen a postaládájába szállítsák.