Hogyan segítik az őslakos közösségeket a traumás munkavállalók a mély gyökér gyászgyógyulásból

Joseph szerint sok bennszülött ember ezt az örökölt traumát hordozza, vagy annak hatásaival él, anélkül, hogy felismerné annak kiváltó okát. "Trauma gyógyítóként segítünk az embereknek a trauma és a tartós viselkedés közötti pontok összekapcsolásában" - mondja. "Ez rendkívül fontos, mert nem tud gyógyulni, ha nem tudja, honnan származik a trauma."

Hogy néz ki a történelmi traumából való gyógyulás

Joseph a Native Wellness Intézettel dolgozik, ahol a gyógyító trauma négy oszlopra összpontosít: fizikai, mentális, érzelmi és szellemi. Mint Joseph megemlítette, az emberek azonosítása, hogy a trauma forrása honnan származik, és hogyan jelenik meg az életükben, az első lépés a gyógyulás felé. Innentől, mondja, a műhelyek arra összpontosítanak, hogy miként érezzék magukat a négy oszlopon keresztül, és megtanulják, hogyan vannak összekötve.

"Például arról beszélünk, hogy miként érezzük magunkat a fizikai érzésünkhöz, hogyan érezzük magunkat mentálisan és érzelmileg" - mondja. Az elme-test kapcsolatot a tudomány jól megalapozta; Amit eszel, valóban befolyásolja a hangulatát. Ez mindenkire igaz, de a gyógyító műhelyekben kifejezetten az őslakosok számára a hagyományos gyógynövényekre, ételekre és főzési módszerekre összpontosítanak, amelyek kultúrájuk nélkülözhetetlen részei.

Hasonlóképpen, mondja, a természetben töltött idő a fizikai aktivitás és a mentális egészség közötti kapcsolat elsődleges módja. Joseph rámutat arra, hogy a tudósok sok olyan módja, amellyel a tudósok hatékonyaknak bizonyulnak a traumából való gyógyuláshoz, az életmódokon alapulnak, amelyek az őslakosok számára hagyományosak; A természetben töltött idő az egyik példa erre. "Hasonlóképpen, a meditáció, az ima és a dob körök mind az őslakosok számára hagyományos gyakorlatok, amelyeket a nyugati kutatók most gyógyítónak mutatnak" - mondja. Joseph szerint elmagyarázza, hogy ezek a gyakorlatok nemcsak segítenek a traumából való gyógyulásban, hanem az örökség részét is.

Az őslakos egészségügyi tudós és a jóga oktató, Jessica Barudin, aki a Kwakwa̱ka̱̱ Wakw a „Namgis első nemzete a BC -ben, a BC -ben, a jógán keresztül összpontosítja gyógyító munkáját az Első Nemzetek Női Jóga Kezdeményezésével, a jóga Outreach Society -vel és a Kwakwaka'wakw közösségekkel való partnerséggel. "A jóga valóban ott volt nekem a saját utazásom során, hogy a gyászon keresztül dolgozzam, ideértve az anyám és az apám elvesztését is" - mondja. Jelenleg a doktori fokozat folytatása során Barudin fókuszában kulturálisan reagáló, trauma-tenyésztett jógaprogramot hoz létre, amely kifejezetten az őslakos nők, az ifjúság és az LGBTQ+ emberek számára szól. "A lehető legnagyobb mértékben tiszteljük a jóga [keleti] gyökereit. Az a szándékom, hogy valóban megőrizzem a jóga integritását, mivel ez gyönyörű tudomány és életmód " - mondja.

Néha, mondja, olyan gyakorlatokat is beépít, amelyek tiszteletben tartják az őslakos gyökereket és a kulturális gyakorlatokat. "Ha ez helyénvaló, akkor elmosódom a jóga gyakorlat megnyitásához. Vagy körben kezdem, és mindannyian áthaladunk egy sas tollon, hogy az emberek rendelkezzenek a helyükre, hogy összekapcsolják és megosszák hangjukat és imáikat " - mondja Barudin. Elmagyarázza, hogy a traumát a testben tartják; Ez minden bizonnyal igaz a történelmi traumára. Amit ő teremt, az egy biztonságos hely az őslakosok számára, hogy a jóga és a közösséghez való kapcsolat felhasználásával dolgozzanak át.

A kulturális együttérzés felhasználása az őslakos közösségek gyógyulásához

Vannak olyan módok is, amelyekkel a nyugati trauma -gyógyítók együtt dolgoznak az őslakos közösségekkel. Példa erre az elme-test orvostudományi központ, amelyet a Harvard által képzett pszichiáter és a korábbi Nemzeti Mentális Egészségügyi Kutató, James Gordon, MD alapított. Joseph és Barudin azt mondják, hogy a nem őslakos emberek minden bizonnyal szerepet játszhatnak a törzsi közösségekkel való együttműködésben, de ez kulturális együttérzést igényel, ami azt jelenti, hogy figyelembe kell venni a hasonlóságokat és különbségeket annak, hogy az őslakos tapasztalata hogyan lehet összehasonlítani a nem anyanyelvű személyekkel.

A központ egyik trauma munkavállalója, Kathy Farah, MD, több mint 10 éve dolgozik a Pine Ridge Reservation -nal. Dr. Farah szerint a törzsi vezetők kezdetben meghívást terjesztettek a központba, hogy jöjjenek és dolgozzanak velük. Azt mondja, hogy ez a nem anyanyelvű trauma gyógyítók számára elengedhetetlen, hogy szem előtt tartsák: Fontos, hogy meghívják az együttmûködést, ahelyett, hogy kényszerítenék magukat és a nyugati ideológiákat bevezetnénk. "Bármely közösséggel, amellyel együtt dolgozunk, mindig azt kérdezzük:" Mire van szüksége?'és' Ki érdekelne hallgatni, amit kínálunk?"" DR. Farah azt mondja. Ebben az esetben a törzsi vezetők szükségük volt az öngyilkosság megelőzésére, a gyógyító munka nagy részére DR. Farah és más központ trauma -gyógyítói az elmúlt évtizedre erre összpontosítottak.

Hasonlóan Joseph -hez, DR. Farah szerint gyógyító munkájuk első lépése az, hogy segítsen az embereknek megérteni traumájuk és a mögött meghúzódó tudomány forrását. Azt mondja, hogy sok kulturális háttérrel rendelkező ember nem ismeri a tudományt, hogy a trauma hogyan érinti őket, de a kapcsolat megértése erőteljes. "Például valaki azt gondolhatja:" Miért maradtam abban a bántalmazó kapcsolatban? Miért nem távoztam?- Nem tudják, hogy a test fagyasztása valójában leállítja a testet. Ennek ismerete normalizálja azt, amit valaki szégyenteljesnek érezhet " - mondja.

Aztán, azt mondja, a központi munkavállalók tudományos alapú gyakorlatokat is tanítanak, például a mély hasi légzést, amelyek felhasználhatók a gyógyuláshoz. Hangsúlyozza, hogy az ilyen tudományos oktatás nem a törzsi gyógyító hagyományok helyettesítésére szolgál; Valójában a megtanulásuk segít az embereknek, hogy kapcsolatba lépjenek a két fogalom között. "Beszélünk a mozgás és a mentális egészség kapcsolatáról, és valaki azt fogja mondani:" Ó, igen, ez olyan, mint egy pow-wow-ba vagy a Sun Dance-ra menni.-Ez egy kétirányú beszélgetés, amely kölcsönösen tiszteletteljes. Tanítsuk egymást, "DR. Farah azt mondja.

"A gyógyulásnak ugyanolyan lendülete, hatás és hatás lehet, mint a trauma. Csakúgy, mint a trauma nemzedékek közötti, így gyógyulhat." - Jessica Barudin

Mint a trauma, a gyógyulás is továbbadható

Joseph, Barudin és DR. Farah mind azt mondják, hogy gyógyító munkájuk kissé másképp nézett ki a járvány alatt. Miközben hiányoznak a személyes műhelyek intimitásáról, mindannyian azt mondják, hogy kellemesen meglepődtek, hogy minden jól adaptálódott a video-találkozókhoz. "Megpróbáljuk a lehető leginkább interaktívvá tenni" - mondja Joseph. "Néha megadjuk az embereknek az utasításokat egy adott tevékenységhez, és azt mondjuk nekik, hogy menjenek ki 15 percig. Akkor mindannyian újra összejönünk a zoomon, és megosztjuk, milyen volt a tapasztalat egymással. Még mindig találtunk módot a csatlakozásra."

Barudin azt mondja, hogy néhány jógaórájának a zoom felett történő tanítása valójában segített kibővíteni azokat az emberekre, akik egyébként nem tudtak volna csatlakozni. "Nem olyan könnyű gyakorlatilag kapcsolatba lépni az emberekkel, mint személyes, de lehetséges, és izgatott vagyok, hogy a Turtle-szigeten átnyúlik az egyre növekvő érdeklődés"-mondja.

Amit Barudin azt mondja, hogy a legjobban azt akarja, hogy az emberek tudják, hogy a nemzedékek közötti trauma gyógyítható és felszabadítható a testből olyan megtestesített gyakorlatok révén, mint a jóga, valamint a szertartáshoz és a kultúrához való kapcsolódáson keresztül. "Úgy gondolom, hogy néha a narratíva valóban megjavul a tehetetlenségben, vagy áldozatot hoz létre, amikor az emberek elviselték vagy megtapasztalták a traumát. De van sok ellenálló képesség és gyönyörű erő és gyógyulás története, amely az élményekkel jár " - mondja Barudin. "A gyógyulásnak ugyanolyan lendülete, hatás és hatás lehet, mint a trauma. Csakúgy, mint a trauma nemzedékek közötti, így gyógyulhat."

Számára az őslakos közösségek gyógyító munkájának lényege itt rejlik, felébresztve ezt a kinyilatkoztatást és olyan érzelmeket hozva, amelyek meghaladhatják a trauma gyászát: Béke: Béke.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket a kultikus kedvelt wellness márkák számára, és exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.