Egyszerűen nem tudok eleget enni ezekből a növényi alapú fekete bab ceviche tostadákból

A következő alkalommal, amikor rohanni érzi magát, készítse el a Fuentes egészséges és ízletes ételeit, amely készen áll az étkezésre legfeljebb 10 perc alatt.

Vegán fekete bab ceviche tostada recept

Összetevők
1 csésze teljesen főtt fekete bab vagy pinto bab, leeresztve
1 kis paradicsom, kockára vágott
1 nagy avokádó, kockára vágott avokádó
1/2 perzsa uborka, kockára vágott
1/4 lila hagyma, finoman apróra vágva
egy citrom gyümölcslé
Keriander ízlés szerint finoman apróra vágva
tengeri só és fekete bors
kukorica tostadák

1. Keverje össze az összes összetevőt egy tálba.
2. Tálaljuk kukorica tostadákkal.

Ez a mexikói kukoricasaláta tökéletes köret a nagyobb ételekhez:

Ha csak 15 perc van a edzéshez, vegye be az oldalt a kék zónákban lévő emberekből. Ezután tanulja meg, hogyan lehet megakadályozni a tudatlan étkezést azáltal, hogy a konyháját úgy szervezi, mint a világ leghosszabb élő emberei.