A tanulmány szerint a halolaj 77 % -kal csökkenti az afrikai amerikaiak szívrohamának kockázatát

A halolaj széles körben ismert az általános egészség előmozdításáról gyulladásgátló tulajdonságai miatt. Egy nemrégiben elvégzett kormány által finanszírozott tanulmány azonban azt találta, hogy emellett jelentősen csökkentheti az afrikai amerikaiak szívbetegségének esélyét is.

A kutatás, amelyet a múlt hétvégén tettek közzé A New England Journal of Medicine, megállapította, hogy az afro-amerikai résztvevők, akik átlagosan öt évig naponta egy gramm halolajat vettek, 77 százalékkal kevésbé valószínű, hogy szívrohamot szenvednek, mint azok, akiknek placebót kaptak. A vizsgált 26 000 egészséges felnőtt közül (akik mindegyike 50 éves vagy annál idősebb volt), húsz százalék vagy körülbelül 5200 afrikai amerikai.

Tanulmányuk elvégzéséhez a kutatók négy kisebbre bontották a nagy csoportot, hogy megnézhessék, hogyan befolyásolhatják mind a D -vitamin, mind a halolaj az egészséget. Az első csoport a napi halolajat és 2000 nemzetközi D -vitamin egységet vett a napi D -vitaminból. A második a D -vitamint és a placebót vette. A harmadik a halolajat és a placebót vette. És végül, az utolsó csoport kettős adagot vett fel placebókra. "Összességében [az eredmények] azt mutatták, hogy sem a halolaj, sem a D -vitamin valójában nem csökkentette a szívbetegség vagy a rák előfordulását" - mondja Lawrence Fine, MD, a Nemzeti Szív-, Tüdő- és Vérintézet Klinikai Alkalmazási és Megelőzési ágának vezetője.

Érthető, hogy a megállapításokat kiábrándítónak tartották ... amíg a kutatók el nem kezdték a vizsgálat kisebb szegmenseit vizsgálni, és rájöttek, hogy mind afrikai amerikaiak, mind az emberek, akik napi rendszerességgel nem esznek halat, azt találták, hogy részesülnek az extra omega-3-okból. Beszélj egy ezüst bélésről.

Noha még több kutatást kell végezni, Joann Manson, MD, a Brigham és a Női Kórház megelőző orvostudományi részlegének vezető kutatója és vezetője azt mondja: "Időközben ésszerű lenne az afrikai amerikaiak, hogy beszéljenek egészségügyi ellátással az egészségügyi ellátással. Szolgáltatók arról, hogy lehetnek -e jelöltek a halolaj -kiegészítők szedésére."

Egyéb kiegészítők, amelyekre fontolhatja a rutin hozzáadását? Lándzsa és/vagy kén.