Napi hat órát síelek a munkámért-a trükköm, hogy gyorsan felmelegedjek

Heather Munn, a Wyomingi Alta -i Grand Targhee Resort professzionális sí -járőr és a hók biztonsági igazgatója több mint felét a sícipőben tölti az elemekben. Egy forgalmas napon ez csaknem hat órát jelenthet a sílécen, akár segíti a síelőket és a snowboardosokat a hegyen, vagy lavinát enyhíthet.

A járőről való szabadnapjain visszatért, még mindig a sílécében és a hószülőkben, de a hátsó országban felfedezve a porcsomagolt széles nyitott lejtőket, amelyek otthonát körülvették, lavinalanche-tanúsítvánnyal rendelkező kutyájával, Levi-vel. A tél vastagságában a subzer napok nem szokatlanak, tehát a bejegyzés felmelegedése fontos feladat-és gyorsan meg kell tenni.

Tizenegy év után, mint sí járőr, Munn tudománynak adja le.

„Azok napokig, amikor az üdülőhelyen vagyok, arról szól, hogy forró italom van” - mondja Munn. És bár a kávé vagy egy forró tea nyilvánvalóan eszébe juthat, a Munn azt javasolja, hogy ragaszkodj egy koffeinmentes, vagy akár egyszerű forró vízhez is. „A koffein dehidrátor, és a hidratált maradás valójában segít a testének melegen tartásában.- Forró vagy sem, Munn azt mondja, hogy minél több vizet inni a síelés előtt és alatt, annál jobb. Aztán, ha kiszállsz a hóból, egy forró ital kortyolgatása segíthet a testhőmérsékletet visszahozni.

A kereskedelem másik trükkje az, hogy egy extra puffadt kabátot csomagoljon, ami nem fontos, hogy nem kopott a síeléssel. "Amikor belépsz a hidegből, vegye le néhány szakaszos rétegét, mert lehet, hogy nedves az izzadságtól" - mondja. - Akkor tegyen egy nagy puffadt kabátot. A testhője gyorsabban felmelegszik a külső bevonatból, ha nem kell először felmelegednie a többi rétegre."

Lehet, hogy elleninitizálónak hangzik, de Munn azt is mondja, hogy kezdje el a hideget, amikor az elemekben kívül van. „Ha az elején túl sok réteget visel, akkor izzadhat, és sokkal hidegebb lesz a nap végén, és nem képes felmelegedni.„Egy kicsit hideg elindítása lehetővé teszi a test számára, hogy ennek megfelelően alkalmazkodjon.

Akár a Patrol utáni, akár egy nap végén a hátsó országban, a Munn kereskedelem kedvenc trükkje az, hogy gyorsan felugrson egy forró zuhany alatt. Akkor nincs sokkal jobb, mint a tüzet a kutyájával az oldalán.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket az élvonalbeli wellness márkákhoz és az exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.