Egy mozgási szalonban dolgozom, ahol a pilátjaimat egy leves oldalával kapom
Közvetlenül ellentétben a Clutterbitch esztétikájával, a Sal Anthony csendes órái duplázhatják a meditációt. Nincs zene-a tény, hogy minden alkalommal, amikor egy reformátorra mászok, addig, amíg a gép szelíd whir nem engedi meg. Az osztály általános áramlása ellazult, nincs durva átmenet a pózról a pózra, és bár egyes oktatók intenzívebb osztályokat vezetnek, mint mások, általában soha nem hagyom, hogy az edzés lélegzetelállító érzés legyen. Ehelyett arra koncentrálok, hogy kinyújtom a testemet, és kinyitom az izmaimat, ami hihetetlenül szükséges a számítógépem fölött töltött órák után. Ez egy katarikus teljes test élmény, amely fizikailag és mentálisan kihívást jelent, de ez soha nem tolja túl messzire a kényelmi zónámból.
És amikor végre elkészültél a derűs és a boldogság órájával, van egy varázslatos dolog, amely vár rád a kijárathoz-az ingyenes elterjedéshez, amely két edény levest és egy sajttortát tartalmaz. És ott van a pontos energia, amire szükségem van egy olyan helyről, ahol edzek.
Még akkor is, ha tapasztalt Pilates veterán vagy, ezt kell tudnia a forró pilates emelkedéséről és arról, hogyan lehet elkerülni a túlfeszültséget.
