Ha a „mentális wellness” -ről, nem a „mentális egészségről” beszélnénk?

A mentálhigiénés kérdések mindenkit érintnek, de a kutatások azt sugallják, hogy a fekete közösség emberei kevésbé férnek hozzá a kulturálisan kompetens ellátáshoz. Az Amerikai Pszichiátriai Szövetség szerint csak egy harmadik afrikai amerikai, akiknek mentális egészségügyi ellátásra van szükségük.

Itt változtatnak olyan szervezetek, mint a Chicagói Sista Afya Közösségi Mentális Wellness. Alapította a Camesha L. Jones, LSW, a csoport fekete nőket szolgál fel mentális wellness oktatás, műhelyek, csoportos és egyéni terápiák, valamint a közösségi tájékoztatás révén. Az ötlet, ahogy Jones állítja, az a mentális wellness egyszerű, hozzáférhető, megfizethető és a fekete nők tapasztalataira összpontosítóvá tétele. Itt beszél a jól+jó tanács tagjával, Latham Thomas-szal a közösség gyógyító erejéről-és miért részesíti előnyben a "mentális wellness" kifejezést a "mentális egészséggel szemben."

Latham Thomas: Hol jöttél ki a Sista Afya ötletével?

Camesha Jones: Szeretem magamnak mentális betegség túlélőnek és a közösségi mentális wellness ügyvédnek nevezni magam. Miután bipoláris rendellenességet diagnosztizáltak, és kétszer kórházba kerültem, forrásokat kerestem a fekete nők számára, de nem találtam semmit.

2015 -ben a szociális munkában végzett iskolai képzésem közepette voltam. Arra gondoltam, hogy azzal, amit megtanultam a személyes tapasztalataimból és az iskolában, összerakhatnám a kettőt, hogy létrehozzanak egy közösségi mentális wellness szervezetet-a mentális egészségi állapotú fekete nők számára, hogy megkapják a szükséges támogatást a csoportokon keresztül és osztályok. Úgy gondolom, hogy a gyógyulás valóban megtörténhet, és átalakíthatja az emberek életét a közösség ereje révén.

Latham Thomas: Hogyan jöttél ki a Sista Afya névvel?

Camesha Jones: Amikor eredetileg volt az ötletem, akartam csinálni valamit, ami egyértelműen kapcsolódik a fekete nőkhöz és a diaszpórahoz. Elkezdtem olyan szavakat keresni, amelyek egészséget és wellness -t jelentettek, és találkoztam afya, amely szuahéliban azt jelenti, hogy mentes a pszichológiai és fizikai betegségektől. Azt is jelenti, hogy jól kell lenni, egészséges lenni. És sista egy olyan szó, amelyet a fekete közösségben használnak a család és az összeköttetés bemutatására. Összeállítottam a kettőt, mert ez magában foglalja a látást, és a fekete nők számára nem apologetikusan fekete. Címkénk "csatlakozik a fenntartáshoz."Ez szintén egy része annak-még inkább, hogy összekapcsolódunk egymással, annál több erőforrást tudunk, annál jobban megtapasztalhatjuk a betegségtől való mentességet.

"Minél inkább kapcsolódunk egymáshoz ... annál jobb, ha megtapasztaljuk a betegségtől való mentességet."-Camesha Jones

Latham Thomas: Hogyan néz ki az öngondozási gyakorlat, miközben ezt a munkát másoknak támogatja??

Camesha Jones: Ez magában foglal néhány különféle dolgot. Néhány dolgot olyan karbantartáshoz kell tennem, mint a gyógyszeres kezelés rendszeres szedése, a terápiába járás, a pszichiáterhez menni. Ezeket a dolgokat kell tennem. Az olvasás, a tánc és a fitnesz is nagyon hasznos volt. A főzés számomra gyógyul, ahogy a különböző éttermekkel próbálkozom a partneremmel.

"Arra gondolunk, hogy a dobozon kívüli lehetőségek vannak a különböző lehetőségek bemutatására, amelyek segítenek az emberek mentális jólétének átalakításában."-Camesha Jones

Latham Thomas: Észrevettem, hogy mentális jólétről beszélsz, nem mentális Egészség. Beszélhetsz erről a nyelvválasztásról?

Camesha Jones: A "mentális egészség" kifejezés stigmát hordoz. Amikor valami olyat kerestem, amely magában foglalja valaki életének sok aspektusát, úgy döntöttem, hogy általában a wellnessre összpontosítom, csak azért, mert ez egy ilyen pozitív szó. Soha nem hallottam senkit mondani: "Ew, wellness!"Vagy el akar félni ettől. Tehát a megfogalmazás nagyon szándékos volt. Azt akarjuk, hogy az emberek tudják, hogy sok lehetőség van a gyógyulásra. Néhány ember jön a támogató csoportunkhoz, mások pedig a jóga osztályba érkeznek. Mások egyéni vagy csoportterápiába jönnek. És akkor vannak olyan társadalmi kirándulások, mint a villásreggeli és a keverők. A dobozon kívüli lehetőségekre gondolunk, hogy különféle lehetőségeket nyújtsunk be az emberek mentális jólétének átalakításához.

Latham Thomas: Hogyan működik a közösség az Ön által végzett munkában?

Camesha Jones: Történelmileg, ha megnézzük az afroamerikaiak kutatását és történetét, akkor nagyon kollektivista kultúra vagyunk. Sok dolgot csinálunk a csoportban. Tehát számomra csak akkor volt értelme, hogy integráljunk kultúránk egy részével, amely már része volt annak, ami működik. De azt is gondoltam: "Mi készteti, hogy kiszabaduljak és mentális wellness -ben vegyenek részt?"Rájöttem, hogy ha a tapasztalataim körüli események az események, segítenek abban, hogy ezt megtegyem. Tehát kávét és fesztiválokat készítünk, közösségi tájékoztatást végezünk, és nagyköveteink Chicago különböző területein élnek. Tényleg csak olyan emberekkel szeretnénk találkozni, ahol vannak, és tudatja velük, hogy ez egy olyan hely, amely biztonságos, bátorság, sebezhető, és a szükséges támogatás megkeresésére teremt.

Latham Thomas: Van -e egy olyan tanács, amelyet egy idősebbtől kapott, aki befolyásolta, hogyan dolgozik most?

Camesha Jones: Amikor mindent átéltem a mentális egészségi állapotommal, anyám azt mondta nekem: "Használja tapasztalatait, hogy segítsen más embereknek. Ne hagyja, hogy ez legyen valami, amit magával visel."Ha az kereszteződésre és a feminizmusra gondolunk, akkor a személyes, a politikai-ezek a dolgok igazak számomra. Olyan sok nőben is látom, hogy kommunikálok, hogy személyes tapasztalataink az aktiválás, amelyet másoknak is kiszolgálnunk kell, de magunknak is segítsünk, hogy segítsünk. Fannie Lou Hamer [polgári jogi aktivista] -ra is gondolok: "Mindenki nem szabad, amíg mindannyian szabadok vagyunk."A mentálhigiénés terület nagyon elitista lehet. Nem mindenki engedheti meg magának 150 dollárt egy munkamenetért, vagy ha nem fér hozzá az északi oldalhoz, akkor nem lesz képes ilyen gondozást megszerezni. Ez az is, ha a mentális egészség kllassizmust lebontja. Függetlenül a jövedelmétől vagy a hátterétől, megérdemli, hogy ugyanolyan mennyiségű szabadságot tapasztaljon meg, mint valaki, aki gazdag. Ez nagyon központi szerepet játszik a személyes munkámban, de a sista afya-val is, hogy mindenki megérdemli ezt.

"Függetlenül a jövedelmétől vagy a hátterétől, megérdemli, hogy ugyanolyan mennyiségű szabadságot tapasztaljon meg, mint valaki, aki gazdag."-Camesha Jones

Latham Thomas: Van -e olyan ősi gyakorlat, amely tájékoztatja a munkádat?

Camesha Jones: Az egyik dolog, amit a szociális munkás ideje alatt észrevettem, és a fekete közösség hallgatása révén, az, hogy a művészetek annyira fontosak, mint az ellenállás egyik formája. Annak ellenére, hogy oly sok más dolgot megfosztottak tőlünk, amikor átmentünk a középső részen, képesek voltunk egy kultúrát létrehozni. A művészet létrehozása sokféle módon gyógyul. Bármi, ami gyakorlat- akár tánc, festés, nyitott mikrofon, bármi-valami, ami a Sista Afya -n belül van, mert a művészetek rendkívül erősek. Egy másik dolog a holisztikus gyógyulás. Ismerek olyan nőket, akik vének a közösségben, és tudást keresek arról, hogy mit használnak, hogy gyógyítsák meg magukat: Mit esznek? Milyen gyógynövényeket szednek? Amikor tudok erről valamit, megpróbálom megosztani másokkal.

Latham Thomas: Mi a wellness mantrád?

Camesha Jones: Valami, amire mindig gondolkodom, az a teljesség és az, hogy a mentális wellnessem az egész teljesség. Ez ragaszkodik hozzám. Ha soha nem kaptam volna meg semmilyen gyógyulást vagy kezelést a fejemben, az életem sok területe romlott volna. És úgy gondolom, hogy a mentális wellnessem teljesség, mert anélkül nem hiszem, hogy megtehetem azokat a dolgokat, amelyeket az emberek támogatására, valamint a gondolatban és a testben is meg tudnék csinálni.

Latham Thomas: Mit tehetünk annak érdekében, hogy segítsük a megbélyegzés és a megértés hiánya a mentális higiénia körül?

Camesha Jones: Az egyik legnagyobb dolog, amit látok, nagyon klisé, de nagyon központi szerepet játszik a mentális egészségi állapotú emberek támogatásában: mindannyian ember vagyunk. Mindannyiunknak vannak olyan dolgok, amelyekkel küzdünk. Tehát kedvesnek kell lennünk, hallgatnunk kell, és nem kell gyorsan megítélnünk. Ez segít a megbélyegzés lebontásában, mert valaki olyan lehet, mint: "Depressziósnak érzem magam."Amikor valaki visszatér," ó, csak hatalma van rajta, és bepattanjon belőle ", az nem hallgat vagy kedves; ez az ítélet.

Segít az emberek számára, hogy megértsék, hány ember él mentális egészségi állapotban. Gondolok Simone Bilesre, a minden idők legnagyobb tornászára. Bele volt Jó reggelt Amerika Beszélve arról, hogy miként veszi igénybe szorongásos gyógyszereket. Olyan sok ember van, akikre felnézünk, de nem tudjuk, hogy ezek a dolgokkal foglalkoznak.

Néhányan azt gondolják, hogy ha diagnosztizálnak, akkor vége neked, vagy hogy ez az egész személyazonossága. Úgy gondolom, hogy az emberek számára fontos, hogy az emberek életük különböző területein sikeresek legyenek, annak ellenére, hogy ezek az egészségi állapotuk van. Bipoláris zavarom van. Ez nagyjából az egyik legrosszabb stigmatizált, de még mindig van vállalkozásom. Még mindig képes vagyok dolgokat csinálni, és a [bipoláris zavar] nem állított meg. Ha valakivel dolgozik, vagy szeretsz valakit, aki mentális egészségi állapotú állapotban küzd, hajlandó végezni a munkát, hogy az a személy ugyanúgy fejlődjön, mint te.

Latham Thomas a mester manifesztora és a Mama Glow alapítója, az egészséges Gal útmutató a modern világ aktualizálásához. Második könyve, a saját önmagát, a Hay House Inc. nemrégiben tette közzé.

Mi vagy vagy kiről írhat Latham-ról a következőkről? Küldje el kérdéseit és javaslataitszakértő[email protected].