Úgy dolgoztam, mint a kedvenc hírességem, és felfedeztem egy online edzést, amire * nagyon várom

De valami újat kerestem, hogy fűszerezzem a rutinomat, ezért feliratkoztam egy online tagságra.

Az osztályok elvégzéséhez csak néhány könnyű kézi súlyt (egy -három font) és a boka súlyára volt szükségem (1.5 font.). Vannak kezdő, közép- és haladó osztályok a helyszínen, hetente egy edzés minden szinten. A közbenső és fejlett edzések a kezdő edzésre épülnek, így a hét folyamán előrehaladhatsz. Vannak olyan választható edzések is, mint a kardio tánc, amelyet is megtehetsz.

A kezdőknek (hello, én vagyok!), az edzés minden részének bontása van egy edzővel, aki rajta keresztül beszél. De ezeken a videókon kívül az edzéseket a zenére állítják, anélkül, hogy az edző hozzájárulna. Úgy találtam, hogy ez a legnagyobb kihívást jelentő dolog-szoktam, hogy edzésen keresztül beszéljek, és mint egy csoportos fitnesz oktató, így futok az órákon, amikor tanítom. Először megtettem a vezetett kezdő osztályt, hogy megértsem a mozdulatokat, és örülök, hogy szükségem volt-szükségem volt ezekre a részletekre.

Az edzés mindössze 30 perc volt, de a fiú a karom és a zsemle volt, amikor kész voltam. Mégis komédia rutin lehetett volna: körbefordultam a padlómon, és mindenképpen rúgtam a lábamat, és mindenféle pozícióba kerültem, miközben kuncogtam és megkérdeztem magamnak: „Mi a fenét csinálok?"

Eközben a bontási videó oktatója nulla ütést húzott. Alapvetően olyan volt, mint: „Ha nem ilyen magas a lábad, akkor tévedsz.- Nem tudtam segíteni idegesen nevetni. Ummm ... láthat engem?

De beszélhetünk -e a boka súlyáról is? Akik kitalálták ezeket a kínzó dolgokat? A lábam testtömegének felemelése elég nehéz anélkül, hogy hozzáadnánk egy extra 1 -et.5 font rá.

Az első osztály után nem igazán értettem meg, hogy miért van annyira szeretett a Bestie (és más hollywoodi elit), de nagyon szórakoztató voltam. Az edzés a testével való mozgásról, áramlásról és kapcsolatról szól, és élveztem ezt a részt. De ez összefügg a tényleges eredményekkel??

Nos, igen, megtette. Egy hónapos Tracy Anderson módszer elvégzése után a magom erősebb volt, a zsemlem úgy érezte, mint acél, és a karjaim egyre inkább megvágtak. Megállapítottam, hogy valóban nagyon vártam az online edzéseket, ahelyett, hogy belemerülnék a nagy, kényelmes kanapémbe (ez azt mondja nagyon nekem). Bár kezdetben zavarba ejtette, hogy nem volt oktató, aki minden gyakorlat során beszélt, a végére valójában nagyra értékeltem: csak én és a zenével, úgy éreztem, hogy jobb elme/test kapcsolatom van, és elengedtem, hogy elengedjem És élvezze. Biztos vagyok benne, hogy egy részét rosszul csináltam-különösen a táncmozgások, de szórakoztam, és úgy éreztem, hogy a horonyban vagyok.

Bár teljesen vibáltam a bestie kedvenc edzésével, nem mindenki tenné. A tanácsom? Ha kipróbálni szeretne egy divatos edzést, amelyet az összes híresség és barátai szeretnek, nézd meg. Előfordulhat, hogy a sikátorban van; Utálhatja. Rendben van. A fitnesz olyan lehet, mint a randevúk. Néha ez a szerelem kezdetben próbálkozzon, és néha látnod kell, hogy milyen más edzések vannak a tengerben. Ez a szép dolog benne: mindenkinek van valami odakint.

A Wellness Intel, amire szüksége van, akkor a BS-nél, amelyre ma nem jelentkezzen be, hogy a legújabb (és a legnagyobb) jóléti híreket és a szakértői által jóváhagyott tippeket egyenesen a postaládájába szállítsák.