Ha az általad szeretett ételek nem szeretnek, akkor itt van, amit tudnod kell az emésztő enzimekről
Pontosabban, az emésztő enzimek néhány intelje. DJ Blatner, az RDN és a Now® szakértő szerint: "Az egészséges emésztés az, amikor az Ön által fogyasztott ételeket megfelelően lebontják, így a tápanyagok be tudnak lépni a véráramba, és az összes testsejtedet üzemeltesse."Az emésztőrendszeri enzimek segítik az ételt kisebb, abszorbeálódó darabokra bontani - mondja. "A testünk enzimeket készít az emésztéshez, de az enzimtermelés csökken az öregedéskor, és a testünk által termelt enzimek kevésbé hatékonyak."
Woah, woah, woah. Először is, a felnőttkor számlát és nagyobb felelősséget jelent ... és akkor az emésztőrendszer gömbölyű labdát is dobnak? Helyes és ez a görbe labdát jelenti, hogy ha a gyomrod nem bontja le eléggé az ételt, akkor duzzadtnak érezheti magát, görcsökkel rendelkezik, és valószínűleg nem is felszívja az összes tápanyagot. De ne pánik, mert a kiegészítők segíthetnek.
Görgessen tovább, hogy közelebbről megvizsgálja, hogy az emésztő enzimek miként segíthetnek visszatérni a kedvenc ételeinek megint enni.
1. Bontjuk le az enzimeket
Három mikrotápanyag létezik: szénhidrát, fehérje és zsír, és vannak különböző emésztő enzimek, amelyek segítenek mindegyik lebontásában-mondja Blatner. Amiláz, hogy elősegítse a szénhidrátok, a proteázok proteázai és a zsír lipázok lebontását.
És akkor még részletesebbé válik. A nagy háromon kívül több olyan enzim található, amelyek az élelmiszerek meghatározott részeit célozzák meg, különösen azok, amelyek az irritáció gyakori bűnösségei. Írja be a cellulázt, amely elősegíti a növényi rost lebontását gyümölcsökben, zöldségekben, babokban és diófélékben. Következő lépés a laktáz, amely lebontja a laktózt. "Az alfa-galaktozidáz elősegíti a bab és más növényi alapú élelmiszerek komplex cukrjainak lebontását"-mondja egy másik fókuszált enzim Blatner.
Ha elindította a baráti csoportjának nemrégiben végzett szavazását, amelyből az élelmiszerek kiváltják a gáz- és légzési problémáikat, akkor valószínűleg a fenti vödrökbe esnek. Gondolj: az igazi tej elcsúsztatása a kávéból, a vegetáriánusokkal csomagolt salátákat minimálisra tartva, vagy nadrág viselése, ha tudod, hogy a glutén részt vesz. Az emésztő enzimek szükségességét kiegészítő formában*.
2. Mi a teendő vele
Szerencsére, ha ezeket az emésztő enzimeket visszakapja a testbe, segíthet enyhíteni a kellemetlenségeket*. Csakúgy, mint egy kiegészítőt, ha hiányossá válik egy vitamin vagy ásványi anyag, ugyanezt megteheti az emésztő enzimekkel.
A most® szuper enzimek az összes makroelemet foglalkoznak (ne feledje: szénhidrátok, fehérje és zsírok*), és optimalizálja a tápanyagok rendelkezésre állását*--mivel ha az étel jobban bomlik, a test jobban képes felszívni az általa nyújtott tápanyagokat*, Blatner szerint Blatner mondja. "Az olyan ételek, amelyeket nem bontottak megfelelően, átjutnak a vastagbélbe, hogy a baktériumok lebonthassanak, ami gázt hoz létre" - tette hozzá. "Jobban bontott, emésztett ételek kevesebb gázt és puffadást jelentenek.*" (Az álom.)
És ha foglalkozik a kedvenc tésztáival és szemeivel szembeni érzékenységgel (más néven finom gluténtel töltött ételek), akkor a Now® Gluten Digest VEG kapszulák enzimkeverékkel rendelkeznek, amelyek elősegítik a gabonafélék emésztését, így megkaphatja a tésztát (vagy pirítós vagy zab), és enni is*. Egyszerűen vegyen egyet olyan étkezés előtt, amely hajlamos arra, hogy duzzadtnak vagy gázosnak érzi magát, és továbbra is a kedvelt étkezését a kellemetlenség nélkül.
Ó, egy utolsó profi tipp: "Az emésztő enzimek mellett az ételek lebontásának elősegítése érdekében összpontosítson az ételek minden harapásának teljes rágására." - mondja. "Az emésztés megkezdődik a szájában, hogy a kút jól segíti az egész emésztési folyamatot."Üdvözöljük vissza, kedvenc ételek.
*Ezeket az állításokat az Élelmiszer- és Gyógyszerügynökség nem értékelte. Ezeknek a termékeknek nem célja a betegség diagnosztizálása, kezelése, gyógyítása vagy megelőzése.
