Ha csípőfájdalma van, akkor lehet, hogy nem visel a megfelelő cipőt-ezek 9 podiatrist jóváhagyva, különös tekintettel a csípőmobilitásra
Mit kell keresni egy cipőben csípőfájdalomra
Mielőtt megérinti a hitelkártyáját, van néhány dolog, amit a podiatristák azt akarják, hogy tudjon a csípőfájdalom cipőjéről. A kezdőknek, akárcsak az egyensúly legjobb cipőjében, nagyobb támogatással kell keresnie a cipőt is. Arch támogató talp "Segít a láb és a boka egyenes helyzetben tartásában, ami segít a láb és a csípő jobb igazításában" - magyarázza Damian Roussel, a DPM, a podiatrista és a láb és a boka sebész a fejlett ortopédiai központ központjában.
A középtalp is számít, és DR. Lobkova egy rugalmasabb cipőt javasol, amely csökkenti a dorsiflexió és a planáris hajlítás mennyiségét a lábában. Annak érdekében, hogy megmondja -e, hogy a cipő elég rugalmas -e, más néven képes -e egy kocsikeréket csinálni, csavarja el a közepén lévő cipőt. Ha el lehet csavarni, akkor elég rugalmasnak tekinthető. Végül keressen gumi vagy tartós talp. A gumi által kínált rugalmasság stabilizálhatja és megakadályozhatja az ízületek túlterhelését.
Beszélgettünk három podiatristával, és felkerekítettük a cipő -ajánlásaikat, amikor a csípőfájdalommal foglalkozik. Nézze meg ezeket a podiatrista által jóváhagyott cipőket, mert a fájdalmakat megfékezni fogod.
A rendelkezésre álló méretek: 5.5-12, fél méretben
Vastag és párnázott, ez a könnyű cipő alacsony sarok-lábujjheggyel csepp, ami azt jelenti, hogy kevesebb lesz az általános hatás. "Széles lábujjdobozuk és jó tapadásuk van a talpon, hogy minimalizálják az instabilitást és növeljék a propriocepciót, ami viszont csökkenti a csípőízület rakodóerejét", DR. Lobkova magyarázza. Walk, futás, Jog-Hip Pain nem egyezik az Altra Running's Olimpuson keresztül.
Színek: 3
Előnyök:
- Könnyűsúlyú
- Párnázott
- Vastag talp
Hátrányok:
- Drága
A rendelkezésre álló méretek: 5-11, fél méretben
A rugalmas cipő ideálisak a csípőfájdalomhoz, és ezek az allbidok csak az, amire szükséged van a járda kezeléséhez. DR ajánlotta. Lobkova, ez a hét milliméter sarok-lábujj-csepp rúgások minden terepen tapadást biztosítanak, így csak bármilyen felületen futhat: nyomvonal, út vagy fű. Víztaszító kivitelből is készülnek, hogy a cipőjét és a lábát nedvesek maradjanak.
Színek: 4
Előnyök:
- Rugalmas
- Vízlepergető
- Jó tapadás
Hátrányok:
- Keskeny lábujjdoboz
A rendelkezésre álló méretek: 5-12, fél méretben és két szélességben
Az alakvisszatartási párnázással ezeket a cipőket táncra készítették, és más, alacsony hatású tevékenységeket, például gyaloglást. Van egy lélegző hálója, hogy a dolgok szellve maradjanak. Ráadásul a cipő csipkés frontot büszkélkedhet, hogy minden láb alakhoz igazítson. „Szeretem a könnyű szempontot (7.2 oz) és a vontatás a pivot pontjukban, amely elősegíti az ízületi stabilitást, miközben járás és tevékenységek végez ” - mondja DR. Lobkova.
Színek: 9
Előnyök:
- Tágas érzés
- Lélegző
- Csipkeszerzés
Hátrányok:
- Csak alacsony hatású tevékenységek
A rendelkezésre álló méretek: 6-11, fél méretben
Ami az Under Armour's Under Risteign 5 edzőcipőjét ideális a csípőfájdalomhoz, az a reagáló habpárna és a gumi talp, amely maximális rugalmasságot kínál. Ezen tulajdonságok miatt DR. Lobkova azt mondja, hogy ez a cipő „ideális választás lenne súlyos csípőfájdalommal és vagy a csípőízület súlyos osteoarthritisével.- Az egyensúlyod csak sokkal stabilabb lett ezekkel a rúgásokkal.
Színek: 3
Előnyök:
- Párnázott
- Rugalmas
- Alacsony a földig
Hátrányok:
- Drága
A rendelkezésre álló méretek: 5-12, fél méretben
A Vionic Jacqueline Sutera, a DPM, a testület által tanúsított podiatrista és a Vionic Innovation Lab tagja, New Yorkban és New Jersey-ben ajánlotta. Nem csak a márka cipője, amelyet a podiatristák terveztek, ők is könnyűek és támogatóak, mint ez a Fortune Sneaker. A párnázott középtalp és a lélegző háló miatt ez a pár ideális a gyalogláshoz. Szintén szép? Három klasszikus színben kapható: krém, sötétkék és szürke. Stílusos, sportos találkozik.
Színek: 3
Előnyök:
- Könnyűsúlyú
- Lélegző
- Tartós, gumi talpja van
Hátrányok:
- Drága
A rendelkezésre álló méretek: 5-13, fél méretben és öt szélességben
Zane Qureshi, DPM, a chicagói székhelyű podiatrikus sebész a Michigan Avenue Podiatry-ban, a New Balance 928v3-at ajánlja lábbarát tulajdonságaihoz. "Ennek a cipőnek párnázott talp és jó boltíves támogatása van, ami nagyszerű lehetőséget jelent a csípőfájdalommal küzdő emberek számára", DR. Qureshi mondja. Még ennél is inkább egy hab lábágyával büszkélkedhet, kényelmet és kiegészítő stabilitást és támogatást biztosítva.
Színek: 3
Előnyök:
- Támogató
- Stabilizálja a lábakat
- Bőr külső
Hátrányok:
- Drága
A rendelkezésre álló méretek: 5-13, fél méretben
Egy másik DR. A Qureshi ajánlás, az ASICS GEL-KAYANO 29 a „GEL POSTINGE a sarokban és.”Azoknak az embereknek, akik a pronátus felett, ez a cipő ideális, mert arra készül, hogy felszívja a sokkot, és elosztja a láb elülső részéből származó nyomást. A kötött felsők ezt a cipőt lélegzik és könnyű formatervezésűek. A nehéz futócipők és a csípőhobok napjai számozva vannak ezekkel a rúgásokkal.
Színek: 19
Előnyök:
- Túlterhelésre tervezték
- Gélpárnás
- Íves támogatás
Hátrányok:
- Drága
A rendelkezésre álló méretek: 5-13, fél méretben
Ha túlságosan kiemelkedőnek találja magát, Casey Pidich, DPM, egy New York-i székhelyű podiatrist javasolja Brooks Adrenaline GTS 23. A jól megtervezett sarokszámláló nemcsak megfelelő stabilitást biztosít, hanem ezek a rúgások „segítenek megakadályozni a túlzott kiejtést a simább járáshoz, és végül kevésbé hatással vannak a csípőre”-mondja. Ők a tökéletes cipő, hogy újra mozoghassanak.
Színek: 12
Előnyök:
- Túlzott kiejtéshez tervezték
- Kevesebb hatással van a csípőre
- Rocker-szerű talp
Hátrányok:
- Lehet, hogy túl keskeny lehet néhánynak
Méretek rendelkezésre állnak: 6.5-11, fél méretben
A cipő befektetés, és DR. Pidich a Mephisto Karin cipőjét ajánlja. Míg a drágább oldalon: „Ez a cipő kiválóan jár a gyalogláshoz. Stílusos [és] Franciaországban, kiváló minőségű anyagokkal, mint a bőr és a sokk-felszívódó talp, mondja DR. Pidich. Ráadásul a cipőnek merev futófelülete van a végső tapadáshoz.
Színek: 2
Előnyök:
- Kiváló minőségű anyagokból készül
- Ajánlott a gyalogláshoz
- Tapadást biztosít
Hátrányok:
- Csak két színben kapható
- Drága
Szeretné, hogy az első hallgassa meg a legújabb (és a legnagyobb) üzletcseppekről, az egyedi gyűjteményekről, a kedvezményekről és még sok másról? Iratkozzon fel arra, hogy az Intel egyenesen a postaládájába szállítsa.
De várj, van még! Szeretné, hogy az első hallgassa meg a legújabb (és a legnagyobb) üzletcseppekről, az egyedi gyűjteményekről, a kedvezményekről és még sok másról? Iratkozzon fel arra, hogy az Intel egyenesen a postaládájába szállítsa.
