Személyi edző vagyok, és ez az intelligens otthoni tornaterem segített javítani az erő edzési űrlapomat
Választhat a rendelkezésre álló vezetett edzések százai közül, vagy „ingyenes lift” edzést végezhet önvezérelt munkamenethez. Az egység rögzíti az összes edzésmérőt, és video -útmutatást nyújt, amely megmutatja, mit kell tennie az egyes gyakorlatokhoz (amikor egy irányított edzést követ).
Eredetileg 2699 dollár, 2549 dollárért eladó
A Speediance „Family” csomag magában foglalja az evezős gépet is, és jelenleg 2849 dollárért kapható (általában 2999 USD). A „Works” csomag tartalmaz egy állítható padot, Bluetooth gyűrűt, állítható súlyzót, fogantyúkat, Tricep -kötélet és boka hevedereket 2849 dollárért (ez nem tartalmazza a folyót). Az összes csomag élettartamú tagsággal rendelkezik az alkalmazásba.
Előnyök:
- Kompakt és könnyen mozoghat, anélkül, hogy nem kell falra szerelni (és ha nem használatban van), felhajtható)
- Lényegében összeszerelve jön ki a dobozból
- Ingyenes élettartamú előfizetés
- Vezetett edzésvideók és audio hangátvitel
- A kábel szíjtárcsák könnyen kezelhetők és szuper simaak
- A Bluetooth-kompatibilis kiegészítők nyomon követik a ismétléseket
- Gyönyörű 21.5 hüvelykes, nagyfelbontású érintőképernyős kijelző
Hátrányok:
- Drága előzetes költségek
- Wi-Fi-t igényel, és be kell csatlakoztatni
- Nincsenek 3D mozgási érzékelők az űrlap ellenőrzésére
- Az evezés nem igazán érzi magát úgy, mint „igazi evezés” egy igazi evezős géphez képest
A dobozos élmény
A Speediance majdnem teljesen összeszerelve van a dobozban. Csak annyit kellett tennem, hogy akkumulátorokat adok a fogantyúkhoz és a súlyzóhoz (mert okos kiegészítők, amelyek nyomon követik az ismételtségeket), és csavarja be a lábakat a súlypadba. Mint valaki, aki küzdött, hogy önmagában számtalan edzőeszközt összerakjon, ez egy üdvözlendő Perk volt.
Szeretem azt is, hogy ez egy szabadon álló otthoni tornaterem. Egy régi otthonban élek, furcsa távolságú csapokkal, tehát nem lennék képes olyan rendszert használni, amelyhez fali szerelést igényel.
A platform a kerekeken van, és összecsukható, ha nem használja, rendkívül kompakt és meglehetősen hordozhatóvá teszi. Elég vékony vagyok, sőt még önmagában is fel tudok hajtani és mozgatni az egységet.
Milyen az edzés
Azon heteken, amikor kipróbáltam, elsősorban a Speediance -t használtam az erő edzés edzésekhez. Amikor egy edzést választ, kiszűrheti az edzéskönyvtárat a testrészek által, amelyeket edzeni szeretne, és mennyi ideig kell edzenie. Mielőtt elkezdené, a kijelző megmutatja az összes szükséges kiegészítőt.
Annak ellenére, hogy nincs kétirányú tükör vagy háromdimenziós érzékelő, mint például néhány otthoni tornaterem versenytársa, az intelligens kiegészítők nyomon követik a mozgástartományt, hogy segítsenek a gyakorlat megfelelő elvégzésében.
Ráadásul, ha külön -külön használja a súlyzó rögzítést vagy az egyes fogantyúkat, de ugyanakkor a mozgási grafikon összehasonlítja a test jobb és bal oldalán lévő mozgási mintát. Ez szuper informatív lehet az izom -egyensúlyhiány vagy a technikai hibák azonosításában a felvonókban. Annak ellenére, hogy több mint 13 éve személyi edzőm vagyok, és nagyon ismerem a legtöbb gyakorlatot, amelyet a Speediance -vel végeztem, rengeteg olyan területet találtam, amelyben azt gondoltam, hogy a formám hibátlan, de valójában voltak eltérések. -Ha azt hiszem, ez az ötletes szolgáltatás segít javítani a mozgási mechanikámat.
A Speediance Feel and Performance
A Speediance Cable Pulleys ugyanúgy működik, mint egy kábelgép vagy funkcionális edző az edzőteremben. Simaak, és csak egy kézzel emelheti és leengedheti a szíjtárcsákat. Általánosságban azt tapasztaltam, hogy a fogantyúkat külön-külön használva olyan gyakorlatokhoz, mint a bicepsz göndör, a mellkasllya és.
A kihívás az, hogy megpróbálja egyenletesen emelkedni a test mindkét oldaláról sima és állandó sebességgel, és az erőteljesítményt a jobb és a bal oldalról titrálja, hogy a súlyzó kiegyensúlyozott maradjon. Noha ez kissé kínosnak érzi magát, tudom, hogy ez valójában erősebbé és hatékonyabbá tesz a súlyok emelésében. Ahelyett, hogy a domináns oldalamnak megengedte volna, hogy a munkaterhelés súlyát elviseljem, valóban a testem mindkét oldala közötti nyomásra, nyomásra vagy egyenletes emelésre kell összpontosítanom.
Sebességváltó gép
Miután néhány hétig használtam a Speediance -t, úgy döntöttem, hogy frissítek az evezős gép mellékletével. Kicsit több összeszerelést igényel, mint a Speediance Home tornatermi alap egység, de őszintén csak 10 percet vett igénybe. Alapvetően be kell rögzítenie a csúszó ülést és a lábát, valamint néhány darabot a sínhez.
Azt kell mondanom, hogy nagyon szkeptikus voltam ezzel kapcsolatban, mert az elmúlt néhány évben kissé lelkes rekreációs evezős lettem, és a Premium Hydrow Evezőgép tulajdonosa vagyok. Elképzeltem, hogy a Speediance-ivevő hasonlít az apró csavarhúzóhoz vagy a palacknyitóhoz egy svájci hadsereg kés-funkciós, de kezdetlegesen.
Noha a Speediance -evező nem felel meg a teljesítmény specifikációinak vagy a „valódi érzés” evezés szempontjából, kellemesen meglepődtem, hogy a kompakt kialakítás ellenére milyen simán éreztem az evezős stroke -ot. És élveztem az evezős edzéseket, amelyek ingyenesek az edzéskönyvtárban.
Azt mondanám, hogy ha a legjobb otthoni evezőgép megszerzése a cél, akkor fontolóra kell vennie egy önálló evezőgép vásárlását. De a Speediance jó érték, és minden bizonnyal kisebb lábnyoma van, mint egy teljes méretű evezőgép.
Az ellenállás lenyűgöző
Egy ilyen kompakt intelligens otthoni tornaterem számára a Speediance teljesítménye lenyűgöző. Az érintőképernyő segítségével az elektromágneses ellenállás digitális beállítása 220 fontig, ami nekem több, mint elég, és a legtöbb rekreációs sportoló és az otthoni tornaterem felhasználóinak rengetegnek kell lennie.
Minden egyes kábelcsíkos 110 font ellenállást biztosít, 1: 1 szíjtárcsa arányával. Ez azt jelenti, hogy ha 20 fontot tárcsáz az érintőképernyőn, akkor valójában 20 fontot fog emelni. (Néhány költségvetési otthoni tornateremnek 2: 1 -es szíjtárcsa -aránya van, tehát 40 fontot kell fordítania az ellenállást, hogy hatékonyan emelje a 20 fontot.)
Megéri -e a sebesség?
Összességében nagyon ajánlom az egységet mindenkinek, aki kompakt, felhasználóbarát okos otthoni tornatermet akar. Noha a Speediance egységköltsége hasonló a többi legjobb otthoni tornateremhez, néhány hónap elteltével pénzt takarít meg az ingyenes élettartamú tagság miatt.
Még akkor is, ha kezdő vagy, az irányított edzések és a világos video -demonstrációk megadják a megfelelő gyakorlatok megfelelő elvégzéséhez szükséges irányt. Ráadásul az idő múlásával nyomon tudja követni az előrehaladását, hogy a fejlesztéseid jobb erővel és fitneszkel járjanak-a bizalomnövekedés, amely visszatérhet, hogy újra és újra edzjen.
De várj, van még! Szeretné, hogy az első hallgassa meg a legújabb (és a legnagyobb) üzletcseppekről, az egyedi gyűjteményekről, a kedvezményekről és még sok másról? Iratkozzon fel arra, hogy az Intel egyenesen a postaládájába szállítsa.
