Pulmonológus vagyok, és itt van, mit jelent ez, ha egy kemény futás után nem tudja abbahagyni a köhögést

Az edzés utáni köhögés tartósabb problémáira rendelkezésre állnak gyógyszerek és kezelések, DR. Artal azt mondja. Tehát, ha olyan következetes tünetei vannak, amelyek rendszeresen akadályozzák a kedvenc tevékenységeit, akkor érdemes egy orvosot látni, mondja. A testmozgás által kiváltott hörgők megfogalmazása nem akadályozhatja meg a képességét, hogy a kívánt módon nyomja magát. "Mindannyian meg kell tennünk, amit a testmozgással akarunk, és elvégezzük azokat a tevékenységeket, amelyeket meg akarunk tenni, akár nyár, akár tél" - mondja. "Ha nem tudsz megfelelni annak a lakmusz -tesztnek, akkor beszéljen orvosával."

De összességében egy kis köhögés itt és ott nem okoz riasztást, DR. Artal azt mondja. És ha a gyakorlati rutin áthelyezése a nyomvonalakról a futópadra, úgy hangzik, mint egy szezonális Buzzkill, DR. Az Artal néhány hasznos tippet kínál az enyhe tünetek kiküszöbölésére: „Valami olyan egyszerű, mint néhány percig felmelegedés, mielőtt a futás segíthet, így nem ugorhat be a testmozgásba vagy a hidegen” - mondja. „Ezenkívül egy olyan arcfedő viselése, mint egy balaclava, hasznos lehet a száraz levegő leküzdésében-ez egy kis páratartalmat csapdába ejt a légzési pályán."

Nincs ok arra, hogy néhány köhögés megakadályozza, hogy odamenjen.