Reiki mester tanár vagyok, és így gyakorolom az öngyógyulást rendszeresen

2. Tiszteld szándékait

Most remek alkalom arra, hogy tisztelegje a választást, hogy megjelenjen és gyakoroljon. Már kiszállt az időt, eszébe jutott a gyakorlatod, és összegyűjtötte a bátorságot a gyakorlásra. Noha a versenyződjével ülve, a kényelmetlen fizikai érzések és a hangos érzelmek megfélemlíthetők, tudd, hogy minden nap együttérzéssel jelenik meg.

3. Elmélkedik

Ezután a lélegzetembe vonzom a figyelmemet, és észreveszem a testem területeit is, amelyek feszültnek vagy fájnak. Küldöm a tudatosságomat és a lélegzetemet, hogy engedjem. Tudatosan eldobom a vállaimat a fülemtől, hogy kinyissam a szívem központját. Lazítom az arcizmaimat, és kiborítom a fogaimat. Folytatom a testem szkennelését tudatossággal és lélegzem, amíg nem érzem magam megtestesülni.

Ezután irányítsa a lélegzetet az alsó hasba. Lélegezve a test ezen a területére horgonyozza az elmét, és hangolja a vagus idegét, amelyet a reiki mester Nicholas Pearson, a A Reiki Ryoho alapjai, azt mondja: „Segít a vitalitási tartalékok ápolásában, miközben egyidejűleg földel és a jelen pillanatba összpontosít minket."

4. Reiki előírások

Mikao Usui bemutatta az öt Reiki előírást vagy az alapelveket, amikor 1922 -ben megosztotta a gyógyító gyakorlatot a hallgatókkal, hogy keretet nyújtson a valós élethez való megközelítéshez.

A rituáléim során többször és angol nyelvű elmondásomnak örülök az előírásoknak, mint a mentális és érzelmi higiénia gyakorlásának módját. A szellemi evolúciómat, az egészségügyi utazást, a kapcsolatomat és a vállalkozóként való törekvésemet gyakran ezeknek az előírásoknak vezetik:

1. Kyo Dake WA: Csak ma
2. Ikaru na: Ne haragudj
3. Shinpai Suna: Ne aggódj
4. KANSHA SHITE: Hálás
5. Gyo o Hageme: Szorgalmasan gyakorolja
6. Hito ni shinetsu ni: Mutasson együttérzést magaddal és másokkal szemben

5. Hívja az útmutatókat

Bár ez a lépés nem kötelező, üdvözlöm a szellem irányítását. Az ima helyzetben lévő kezemmel általában megismétlem egy egyszerű hívást, amely hasonló: „Üdvözlöm a Reiki Masters, a tanárok, a gyógyítók és az útmutatók jelenlétét. Üdvözlöm az energikus áldásait és üzeneteit az összes legmagasabb érdekében. Köszönjük, hogy szerelmével és fényével megragadott minket.”Hagyja, hogy jelenlétük intuitív módon láthassa, érezze vagy hallja, bármennyire finom vagy drámai is lehet.

6. Használjon gyakorlati gyógyulást

Bár a Reiki -tanára a Reiki csatornájának hozzáigazítását kell kapnia, bárki a szeretet és a világítás közvetítése, tudatosság, lélegzet és szellemi útmutatók erejével közvetítheti a szeretetet és a fényt. "Mindannyian rendelkezünk reiki -vel, és naponta használjuk, anélkül, hogy tudnánk" - mondja Jalpa Dhaduk Reiki Mester. "Például, amikor egy gyermek esik és elcsúszik a térdük, a szülő természetesen a térdre helyezi a kezét, dörzsölve. Tudatlanul, a szülő a Ki (életerő) energiával dolgozik. A szülő öntudatlanul elküldi és irányítja az energiát, és a gyermek fogadja és vonzza az energiát."

Hasonlóképpen kezdheti el a gyakorlati gyógyulást alkalmazás nélkül. Ha azonban érdekli a Reiki Energy intuitív érzékelése és irányítása, azt javaslom, hogy vegyen részt egy Reiki -képzésben, amellyel hozzáállást végeznek.

7. Köszönetet mondani

Szánok egy pillanatot itt a gyakorlatom során, hogy köszönetet mondjak az útmutatóknak, a Reiki Energynek és magamnak, hogy a Reiki öngyógyulás folyamatában társultak. Köszönöm az utat, amely a reiki -hez vezetett. Bízom benne, hogy az életerő kiegyensúlyozott volt az elmém, a test és a lélek legmagasabb igazításához, és óvatosan engedje el a gyakorlatot.

A Reiki Energy mindig bennünk van és elérhető nekünk, tehát még akkor is, ha még nem igazodtak a reiki-hez, akkor továbbra is gyakorolhatja az öngyógyulást. Kényelmes testtartással, meditációval, a reiki előírások szavalása és a gyakorlati gyógyulás mellett megkezdheti a Reiki öngyógyító útját. Csak annyit kell tennie, hogy bátorság és hajlandó megjelenni az evolúciójához.

A Wellness Intel, amire szüksége van, akkor a BS-nél, amelyre ma nem jelentkezzen be, hogy a legújabb (és a legnagyobb) jóléti híreket és a szakértői által jóváhagyott tippeket egyenesen a postaládájába szállítsák.