Edző vagyok, és ezt a tanácsot adom az embereknek, mielőtt elkezdenek edzési rutinot

Lehet, hogy vannak olyan idők, amikor szellemileg és fizikailag kihívást jelent, vagy nem olyan motivált, de Hughes azt akarja, hogy emlékezzen arra, hogy "függetlenül attól, hogy hol vagy az életben, tartozol magának a szeretet, a tisztelet és a test kezelése érdekében. A megérdemelt gondozással."Azt is mondja, hogy összpontosítson azokra a dolgokra, amelyekre képes, ahelyett, hogy a negatívra összpontosítana. A legfontosabb, hogy azt mondja: "Az edzés egy olyan üzlet, amely lehetővé teszi, hogy elmeneküljön bármitől, amellyel esetleg foglalkozik, tehát engedje meg, hogy a büntetés egyik formája helyett az Ön számára terápiás üzlet legyen."

Indulásra kész? Kezdje ezzel a 17 perces Pilates edzéssel:

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket a kultikus kedvelt wellness márkák számára, és exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.