Urológus vagyok, és itt lehet, hogyan segíthet a hólyagod egészségesnek és az irritációtól mentesnek tartani, amikor utazás közben

3 A húgyhólyag irritációjának általános bűncselekményei utazás közben, és hogyan akadályozzák meg őket

1. Több szeszes ital és kávé ivása, és kevesebb víz

Amikor vacay -ban vagy, a szokásos italforgásod megszakadhat (és hé, ez rendben van). Lehet, hogy több kávét iszik, hogy túllépje a jetlagt, élvezze egy vagy két pohár bort, vagy egyszerűen nem Az érzelmi támogató vizes palackot mindenhová hordja, bárhová is megy. "A tipikus hólyag irritálószerek a koffeinmentes italok, szénsavas italok, alkohol és bármi savas" - mondja DR. Buja. "Ez nem feltétlenül rossz az egészségi állapota miatt, de lehet, hogy" gee, miért vizel vagyok ilyen gyakran. Ó, ez azért van, mert tudod, négy csésze kávét ma reggel és három pohár bort este."" Relatable?

Ha ez úgy hangzik, mint valami, amit nyaralni tapasztal, DR. Eilber azt javasolja, hogy tegye meg a testét, és kérdezze meg: "Szomjas vagyok? Csodálatos lesz a következő pohár bor, vagy ez a hólyagom rosszabbodni fog?"Ezekben a kérdésekben nincs ítélet. "Ha szomjas vagy, igyon; ha nem, ne aggódj miatta. Ha úgy érzi, mintha valamilyen húgyhólyag -kellemetlenséget okoz, akkor ne igyon meg azt a pohár vörös bort, és válasszon valamit, ami kissé kevésbé savas. Vagy ha nagyon -nagyon gyakran vizel, akkor tudod, talán nincs a második csésze kávé vagy az extra koktél, amikor kimegy. " - mondja DR. Buja.

2. … Egy kicsit több szexed van, mint általában

Ha hajlamosabbak egy kicsit kócosabbnak érezni magát a távoli úti célokban, akkor messze nem vagy egyedül. "Ha többet csatlakoztat, ez határozottan magasabb a hólyagfertőzés kockázatával" - mondja DR. Buja. "A szexuális aktivitás általában nagyobb kockázatot jelent a nők húgyhólyagfertőzésre."

A szex lényegében a baktériumokat a húgycsőbe tolja (ami az egyik oka annak, hogy igazán fontos pisilni az intim pillanatok után). Noha elősegítheti a húgyúti fertőzés (UTI) tüneteinek kezelését azáltal, hogy rengeteg vizet iszik, fűtőpad használatával, és (kitalálta), elkerülve az irritáló italokat, akkor is orvoshoz kell fordulnia, ha a fájdalom továbbra is fennáll.

3. Új környezetben lenni

Lehet, hogy van egy konkrét istállója az irodában, amely a kedvenc helyed az első számú… és most hiányzik. Noha ez egyfajta ostoba példa, az új ütemtervbe való belemerülés valóban befolyásolhatja a hólyag egészségét. "Tegyük fel, hogy csak sok -sok folyadékot inni, és ha otthon vagy, és ez nagyon könnyű, tudod, csak használja a mellékhelyiségét, ez rendben van, de akkor érdemes lehet csökkenteni a folyadékokat [amikor te ' utazás] " - mondja DR. Buja. Alternatív megoldásként továbbra is ugyanolyan mennyiségű vizet ivhat, majd küzdhet annak érdekében, hogy egy fürdőszobát találjon a városban, amelyet felfedez.

Mindez stresszt okozhat a hólyagon, de ebben az esetben feltörheti azt a megfelelő egyensúlyban az áramlás és az előtervezés előtervezésének megfelelő egyensúlyával. Szánjon időt arra, hogy feltérképezze a fürdőszoba helyzetét, ahol megy, ha jobban érzi magát, vagy próbáljon kicsit kevesebbet inni, mint te általában.

Ügyeljen arra, hogy vigyázzon magára, de ne félj átadni egy nagyszerű rendeltetési hely spontaneitásának. Visszatérhet a rendesen ütemezett nyolc pohár vízhez napi szabályhoz, amikor hazaérkezik.