MD vagyok, és ezek a váratlan nyári egészségügyi csuklások, amelyekről tudnia kell

A tél nagy részét önmagában kihirdetett gyalogos gyógyszertárként tölti, bármit is felkészült a hideg szélre. Robbant ajkak? Egy csipet egy megfázás? A kilátásban vagy és készen állsz. De amikor eljön a nyár, az érzelmi támogató vizes palack és néhány SPF egyre inkább az Ön sebessége.

Igen, a hidratálás, a napvédelem és a nyugodt hozzáállás a teljes nyári wellness kapcsok-és nem, nincs szüksége teljes gyógyszertári státusra minden tengerparti napon vagy BBQ-nál. De egy dolog, ami segíthet? Ez az extra betekintés egy MD -től a meglepően gyakori kérdésekről, amelyeket a szezon eldobhat.

"Mindannyian biztonságos és egészséges nyáron szeretnénk, de néha a nyári egészségügyi csuklások történhetnek"-mondja Karla Robinson, MD, az igazgatósági tanúsítvánnyal rendelkező családorvos és a GoodRX orvosi szerkesztője, amely az egészségügyi ellátás megfizethetővé és kényelmesebbé tétele mellett foglalkozik. Minden amerikai számára. A hő mellett: "Sok ember is több szabadtéri tevékenységben vesz részt, és általában aktívabb lehet, ami hozzájárulhat más egészségügyi aggályokhoz is, amelyeket a nyári hónapokban látunk."

Ezek a tényezők különféle módon játszhatnak, a duzzadt lábaktól a napégésig, de bármi is felbukkan, DR. Robinson a GoodRx Health-t javasolja a megbízható Intel úticéljaként az egészségügyi kérdésekben, így gyorsabban visszatérhet a lábadra. Az orvosok, a gyógyszerészek és az egészségügyi szakértők csoportja segíthet abban, hogy átszedje az összes információt (mert nézzünk szembe a tényekkel, az egészségügyi ellátás összetett). "Függetlenül attól, hogy pénzt takaríthat meg a recepteken, vagy közvetlenül a GoodRx Care segítségével szeretne beszélni egy szolgáltatóval, segíthetünk" - mondja.

Az alábbiakban megtudhatja többet a meglepően gyakori egészségügyi problémákról, amelyek a radaron tartják, amikor a paddleboard -ról piknikre ugrálnak (a GoodRX egészséggel a hátsó zsebében). És ne feledje: "Fontos, hogy hallgassa meg a testét" - mondja DR. Robinson. "Ha új tünete van, amely aggaszt, ügyeljen arra, hogy megbeszélje aggodalmait az egészségügyi szolgáltatójával."

Görgessen le, hogy többet megtudjon a nyár váratlan egészségügyi problémáiról, egy MD szerint.

1. Ételmérgezés

Legyen szó kerti partiról vagy hátsó udvari grillről, egy freskó nyári étkezés. Itt van a helyzet: A tipikusan hűtött, nyers vagy részben főzött húst, gyümölcsöt, zöldséget, tojást és tejtermékeket-hajlamosak a gyors baktériumok növekedésére, ha hőnek és páratartalomnak van kitéve-mondja Dr. Robinson. És ezek a feltételek olyan élelmiszer-okozott betegségekhez vezethetnek, mint a Salmonella. A könnyű javítás? Tartsa kéznél a hideg hűvösebbet, és feltétlenül tárolja a maradékot a tálalástól számított egy órán belül.

2. Orrvérzés

Hibáztassa azt az égbolt-magas üléseken a baseball játékban, vagy csak a szezon forró, száraz levegőjében. "Nyáron is növekedhet a környezeti allergének vagy a szennyező anyagok" - tette hozzá DR. Robinson. "Ezek a környezetben bekövetkező változások irritálhatják az orrának bélését."

Az orrvérzés megakadályozása érdekében azt javasolja, hogy naponta kétszer használja a sós spray -t, hogy az orr átjárók nedves maradjanak. És még egy profi tipp: „A legtöbb ember úgy gondolja, hogy vissza kell döntenie a fejét, hogy megállítsa az orrvérzést," Dr. Robinson mondja. "Valójában a legjobb, ha egyenesen ülünk, de előrehajoljon a fejed. Ez megakadályozza, hogy a vére lemenjen a légutakon vagy a gyomorba."

3. Sportoló lába

A nyári hő izzadt lábakat hoz. "A hő és a nedvesség elősegíti a gomba növekedését, amely a sportoló lábához vezethet" - mondja DR. Robinson. A fertőzés, amely általában a medencékben, a zuhanyzókban és az öltözőben elterjedt, könnyen elkerülhető. „A cipő és zokni viselése, amely lehetővé teszi a lábad lélegzetét, és hűvös és száraz maradni, segíthet. Ügyeljen arra, hogy izzadás vagy zuhanyozás után szárítsa meg a lábát és a lábujjait.- Adjon napi mosdót a vízálló szandálnak szappannal és vízzel is.

4. Gombás fertőzés

És a hőről és a nedvességről beszélve, feltétlenül adjon néhány TLC -t odalent. A magas hőmérséklet, a páratartalom és a fürdőruhában töltött órák élesztő túlnövekedéséhez vezethetnek, és kellemetlenséget okozhatnak a hüvelyi területen. "Határozottan el akarja kerülni a szűk ruhákat és a szöveteket, amelyek csapdába ejthetik az izzadást és a melegítést" -. Robinson ajánlja. „Ehelyett válasszon laza illeszkedő, lélegző szöveteket, amelyek hűvösek. Ha a vény nélkül kapható gyógyszerek nem működnek a tüneteihez, vegye fel a kapcsolatot az egészségügyi szolgáltatóval.- Igen, ez még egy másik pont a folyó nadrághoz.

További kérdései vannak? Nézze meg a GoodRx Health további egészségügyi információkat ezen a nyáron és azon túl.