Egy Reiki -gyógyítóval dolgozom egy terapeuta helyett, és csodákat tesz a mentális egészségemért

Alig aludtam az első néhány hónapban, miután március végén New York-ban elfogadták az otthoni megrendelést. Még soha nem küzdöttem az alvással. Anyám gyakran azt mondja, hogy úgy alszom, mint egy szikla. De hónapok óta egyáltalán nem tudtam aludni, még a világos blokkoló függönyök és a melatonin gumik segítségével sem. (Nem voltam egyedül; az álmatlanság meglehetősen gyakorivá vált a járvány során.) Nem segített abban, hogy már nem dolgoztam a terapeutammal.

Amikor március végén elvesztettem a munkámat, elvesztettem az egészségbiztosításomat is, és ezzel együtt a terapeuta, akit több mint egy éve láttam. Szerencsére kvalifikáltam a Medicaid-ot, de az a folyamat, hogy megpróbáljam megtalálni egy terapeutát, aki elfogadta az új egészségügyi lefedettségemet, és olyan színes nő volt, mint én, mint én, olyan adózó volt, hogy még több szorongást váltott ki. Tehát szüneteltettem a keresésemet, és megpróbáltam elvonni magam más tevékenységekkel. A szobatársaimmal és én divatos vacsorapartikot dobtunk egymáshoz. Elkezdtem a szabadúszó írási munkákat felvenni, miközben teljes munkaidős pozíciót kerestem. Leginkább egy csomó könyvjelzőt olvastam. És minden reggel folytattam edzését, nem csak azért, hogy jó állapotban maradjak, hanem hogy segítsek a mentális egészségemben.

De akkor eljön az este, az ágyba ütköztem, és az aggodalmaim átveszik. A dolgok még rosszabbá váltak, amikor megtudtam, hogy a bérbeadónk nem engedi, hogy én és a két szobatársam megújítsa a bérletünket (mindhárman munkanélküliek voltak), és be kellett költöznem az embereimmel. Néha tudtam sírni magam aludni. Más esetekben megtapasztaltam, milyen érzés volt a mini pánikrohamoknak.

Aztán májusban hívást kaptam Yaquí Rodriguez barátomtól, a spirituális gyakorló szakembertől, aki a Reiki terápiára szakosodott, és a Healing Wave alapítója. Azt mondta nekem, hogy ingyenes reiki foglalkozásokat kínál azoknak az embereknek, akik a járvány eredményeként elvesztették munkájukat, és pszichológiai és szellemi támogatásra szorultak. Mert mindig bíztam a szándékában és az energiájában, azt mondtam, hogy igen. De fogalmam sincs, mire számíthatok.

A Reiki az energiagyógyulás egyik formája, amelyről úgy gondolják, hogy Japánból származik. (Az a forma, amely sok u alapja.S.-Az alapú Reiki gyakorlói az 1920 -as évekre nyúlnak vissza, bár egyesek szerint a Reiki gyógyító különféle típusai korábban már korábban.) Hasonló alternatív terápiákhoz hasonlóan, beleértve az akupunktúrát is, úgy gondolják, hogy a test energiaáramlásának javításával és a fájdalomhoz vagy szorongáshoz vezethet olyan blokkok eltávolításával, amelyek eltávolítják a blokkokat. Egyes orvosok kezét a betegeikre helyezik, míg mások csak a tenyerét a betegek testéhez közelítik. Annak ellenére, hogy a kezeléseket általában személyesen végzik, egyes gyakorlók, mint például Rodriguez, képesek megtenni azt, amit a Respreiki -nek neveznek, ahol távolról küldik az energiát.

Nem sokkal azután, hogy először beszéltünk, volt az első ülésünk a FaceTime -en keresztül. Rodriguez megkérdezte tőlem, hogy állok, és tudattam vele, hogy szorongással és aggodalommal bírtam. Egy olyan vitába esettünk, amely nagyon érezte magát, mint a beszélgetés terápiája, amiben a terapeutammal szoktam csinálni. Rodriguez nem pszichológus vagy engedéllyel rendelkező terapeuta, ezért erre hivatkozik: „Coaching.”A hívás végül egy irányított meditációvá vált. Sokat osztottam meg és sokat sírtam. De a végére úgy éreztem, hogy segített nekem elengedni a félelmeket, amelyeknek évekbe telt a beszélgetés terápiájának kezelése.

Az ülésünk áramlása soha nem ugyanaz. Néhány hívás során Rodriguez arra kéri, hogy üljek vele csendben, miközben az energiámon dolgozik. Amikor ez megtörténik, becsukom a szemem, és gyakran érzem a békét. De színekem is megjelent a fejemben. Az egyik első ülésünkben a zöld színt tapasztaltam, ahogy Rodriguez dolgozott, és azt mondta, hogy ez azt jelenti, hogy a növekedés, a biztonság és a harmónia úton van. Néha még azt is meg tudja mondani, hogy fájdalmat vagy kellemetlenséget tapasztalok -e a testem bizonyos területein, mint a gyomrom.

Rodriguez azt mondja, hogy érezte ezeket az egyensúlyhiányokat az energiámban, még telefonon is, majd velem dolgozik, hogy megoldja őket. „Az energiamunka az, ahol mozgatjuk a helytelen vagy felszívódott energiát” - magyarázza. „A helytelen energia sokféle forrásból származhat, ősi vonalból, gyermekkori traumából, negatív gondolkodási formákból vagy élettapasztalatokból származó traumából származik."

„A helytelen energia sokféle forrásból származhat, ősi származásból, gyermekkori traumából, negatív gondolkodási formákból vagy élettapasztalatokból származó traumából” - Yaquí Rodriguez

Néhány ülés, Rodriguez hozzáteszi azokat a tevékenységeket, mint a táncterápia, ahol feltesz néhány környezeti zenét, és leteszük a telefonjainkat, és csak a szobáinkban táncolunk, a mozgás felhasználásával minden olyan érzés feldolgozására, amely felmerül. Más esetekben olyan, mintha az önfelfedezés útjára vezetne. Ahogy beszélünk, ő edz engem, hogy introspektívebb vagyok, és gyakran hasznos következtetésekhez vezet. Az egyik dolog, ami az ülésünk során felmerült, az volt, hogy gyakran társítottam az értékemet a munkámmal, és rájöttem, hogy küzdök, hogy méltónak érezzem magam, miközben munkanélküli vagyok. De Rodriguez segített felfedezni, hogy ennyit kínálhatok a világnak a karrierem keretein túl.

Az első ülésünk óta minden második héten együtt dolgozunk, és drasztikus különbséget észleltem a hangulatomban. Kicsit több mint egy hónapja éltem az embereimmel, és eddig nem tapasztaltam semmilyen szorongást vagy álmatlanságot. Nehéz elhinni, de Rodriguezt nem lepi meg a fejlesztéseim. Azt mondja, hogy gyakran a reiki gyógyulást végez azoknak az embereknek, akik küzdenek a szorongással, és sokan a tünetek csökkenését vagy teljes eltolódását tapasztalják meg. Ennek ellenére mindenkit ösztönöz, akivel dolgozik, hogy szakmai segítséget vagy orvosi segítséget kérjen, ha szükség van rá.

Noha a Reiki alternatív terápia, sok kórház átfogja az energiagyógyítást, mint a hagyományos allopátiás gyógyszert. És az ilyen típusú gyakorlatok is egyre inkább mainstream. A Pew Kutatóközpont 2017. évi tanulmánya szerint az amerikaiak fele beszámolt arról, hogy valamilyen alternatív gyógyszert kipróbált, például gyógynövényes gyógymódok, akupunktúra, kiropraktikai kezelés vagy energiaterápiák, életük valamikor egy bizonyos pontján. És ezek a teljes test egészségével foglalkozó terápiák nem újak: „Számos kultúrának gyógyítói vannak, amelyek egyszerre működnek a fizikai, érzelmi, mentális és szellemi wellness-en, hogy segítsenek az egyéneknek és helyreállítsák a teljességet”-magyarázza Rodriguez.

Lehet, hogy a reiki egyelőre helyettesíti a terapeutamat, de ez nem azt jelenti, hogy jó a hagyományos beszélgetési terápiával. Ha van valami, akkor a Rodriguez -szel folytatott üléseim arra ösztönöztek, hogy vizsgáljam meg, hogyan tudom kombinálni a hagyományos nyugati gyógyszert a gyógyulás alternatív formáival. Még akkor is, ha visszatérek egy terapeuta megtekintéséhez, mint amennyire azt tervezem, hogy a reiki és a meditáció az életem részévé és a szokásos önellátó gyakorlatom részévé válik. Nem feltétlenül kell versengő dolgoknak lenniük. Ehelyett együtt dolgozhatnak annak biztosítása érdekében, hogy az elmém, a test és a szellem egészséges és igazodjon.