Új könyvükben Chelsey Luger és Thosh Collins szerzők megvizsgálják az őslakos tanítások 7 körét, amelyek jól tartanak minket

Chelsey Luger és férje, Thosh Collins már régóta támogatták és kiemelték az őslakos népek életmódját és perspektíváját a wellness-ről, különösen a wellness-kezdeményezésükön keresztül a kultúrára. Most a pár kiadta könyvüket A hét kör, amely megvizsgálja és elvégzi a végrehajtható gyakorlatokat a hét területen, amelyek kritikusak az egészségi állapot szempontjából: étel, szertartás, mozgás, alvás, szent tér, közösség és a földdel való kapcsolat.

Ebben a könyvben a szerzők segítenek felfedezni ezeket a tereket, intim őslakos ősi tudás segítségével, hogy navigáljanak saját szellemi, fizikai és érzelmi jóléted navigálásához. Beszélgettünk Lugerrel, hogy belekerüljünk a könyv által kínáltak, valamint miért olyan fontos, hogy a wellness -t különböző lencséken keresztül vizsgáljuk meg.

CL: Az őslakosok számára nagyon intuitív a wellness megközelítése a központban lévő kulturális és szellemi világképünkkel, mert ezek általában olyan tanítások, amelyekkel nevelkedtek. A rasszizmus és a diszkrimináció folyamatosan jelenlévő kérdése miatt gyakran át kell jutnunk a wellness térben való üdvözlet akadályát. De ha egyszer felépítjük ezt a bizalmat, és megengedjük magunknak, hogy integráljuk kulturális és szellemi tanításainkat egy wellness életmóddal, minden kattint, és ez nagyon felhatalmazóvá válik.

A nem őslakosok számára a legnagyobb akadály az, hogy megismerjék a telepesek gyarmatosítását, és hogy ez a történelem elengedhetetlen annak megértésében, hogy az élet minden területén az emberek miért küzdenek a mai egészséggel. De ha ez egyértelművé válik, a kollektív gyógyulás felé vezető út feltárja magát.

Az amerikaiak többsége nagyon keveset tud az őslakos kultúráról és a történelemről. Ez gazdagítja a történetünket, és mindannyiunkat arra kötelezi, hogy jobban megértsük az őslakos tudást, és a wellness egy gyönyörű lencse, amelyen keresztül megismerhetjük az őslakosokat.

W+G: A bennszülöttség hatalmas és változatos, hogy mi az egységesítő dolog, vagy néhány egyesítő ideál? Hogyan játszik ez a wellnessbe?

CL: Sok őslakos ember hisz az egyensúly keresésében, nem pedig a tökéletességben. Azt tanítják minket, hogy alázatos legyünk, csak emberek vagyunk, és elfogadjuk az élet hullámvölgyeit. Azt is tudjuk, hogy az élet ciklikus-minden egy folyamatos utazás, nem pedig egy lineáris ugrás az A ponttól a B pontig. Ez a jó időkben alázatosnak tart minket, és reménykedjen minket a Down Times során is, tudjuk, hogy az univerzum visszatér az életünk útjára, végül végül az egyensúlyba hozza az egyensúlyt.

Sok bennszülött ember és közösség szintén nagyon ismeri az összekapcsolódás fogalmát. Nyilvánvaló számunkra, hogy a fizikai egészségünkhöz jó, amely jó a mentális, szellemi és érzelmi egészségünkre is. Őseink soha nem teszik ezeket a dolgokat külön kategóriákba és dobozokba, ahogy a nyugati világ tesz. Minden össze van kapcsolva.

W+G: Mit gondolsz, mi a legnehezebb a hét körből, hogy beépüljön a saját életébe? Miért?

CL: Az életben mindig vannak hullámvölgyek, és így egy adott napon a hét kör egyike többé -kevésbé nehéz beépíteni, mint a másik. Például, néha nagyon izgatottan ébredek egy edzés miatt, amelyet aznap terveztem, míg más esetekben szinte lehetetlennek érzi magát ilyen típusú energiát felidézni. Szóval, ez megváltoztatja a napi napot. A jó hír az, hogy a hét kör egy lehetőség térképe. Még ha nem is vett részt egy mozgásgyakorlatban, alapvetően megmutatják, hogy vannak más lehetőségek is a wellness -ben való részvételre, például egy tápláló étkezés főzésére, jó éjszakai alváshoz, takarításhoz, hogy otthona úgy érzi, mint egy „Szent tér” és így tovább. A wellness sokkal több, mint pusztán az étrend és a testmozgás, és ez a könyv átfogja ezt a tényt.

"A wellness sokkal több, mint pusztán az étrend és a testmozgás, és ez a könyv magában foglalja ezt a tényt."-Chelsey Luger

W+G: Hogyan lehet tiszteletben tartani az emberek az őslakos embereket és gyakorlatokat?

CL: A könyv írása közben szem előtt tartottuk, hogy az őslakos wellness hangjaként nagy felelősségünk van a vállért. A közösségeink mindig támogatnak, de elszámoltathatók minket, és így nem volt kérdés, hogy a kulturális előirányzatok témájáról olyan módon írunk, hogy egyértelműen megmagyarázza, hogy a történelem mennyire mélyen gyökerezik, és mennyire káros lehet. Az olvasók ezeket a részleteket az ünnepség fejezetben találják meg. Biztosak vagyunk abban, hogy szükség esetén elmenekülnek azzal a vágyával, hogy támogassák az őslakosokat kulturális magánéletünkben, valamint hogy támogassák az őslakosok és a kulturális revitalizációs programokat, amelyek az őslakos fiatalok számára előnyösek, szemben a szellemiség kiaknázására vagy megfelelőségével való kiaknázásra vagy megfelelőre. , amint ez annyira elterjedt a wellness -iparban.

W+G: Bármi mást, amelyet meg akar osztani a könyvről vagy a wellnessről az őslakos gyakorlatokkal kapcsolatban?

CL: Nagyon örülünk, hogy részt vehetünk a növekvő és folyamatban lévő mozgalomnak a wellness dekolonizálására és az egészség visszaszerzésére az őslakos közösségekben, és tiszteljük a lehetőséget, hogy megosszuk az őslakos wellness -ről szóló perspektívánkat a világgal. Meg fogja találni A hét kör ítélet nélküli zóna. Ideális esetben ez segít az olvasóknak, hogy nemcsak kibővítsék a wellness megértését, hanem magukban foglalják a saját hatalmukat és ajándékaikat is, amelyekkel születtek.

Megvásárolhatja a könyvet 29 dollárért.99 a könyvesbolton.org és amazon, vagy bárhol a könyveket eladják.