Irritált? Ezek a testtartások egyenértékűek a szemgörgővel, a testbeszéd profiak szerint

Azt is ki tudod húzni valakit, mondja, megjegyezve, hogy ez attól függ, hogyan kezeli az irritációt. "Mások megcsaphatják vagy megüthetik a lábukat, vagy átléphetik a lábukat" - mondja Cobb. "Sok történhet."

És mégis, mivel nem feltétlenül akarja, hogy örök szemhengerként legyen (itt magamról beszélve), jó tudni, hogyan kell ezt ellenőrizni-ugyanúgy, mint egy reflexnek érzi magát. Az igazi kulcsa az, hogy egyszerűen megismerjük a szokást. "Ha ez egy magas tétű helyzet, mint ahogy a főnöke mond valamit, akkor keményen megpróbálja nem forgatni a szemét, mert rossz benyomást hagyhat, vagy meg lehet érni" - mondja Cobb. Egy pro tipp? Nézze meg a saját tükröződését, amikor bosszantott. "Nézze meg magad a tükörben vagy a telefon fényképezőgépén, amikor irritálódik, és csak nézz magadra" - mondja. "Annyira fontos, mert az öntudatosság. A testbeszédről nem mindig arról szól, hogy valaki mást olvasson-azt is, amit az asztalhoz hoz, és hogy a nem verbális jelei hogyan befolyásolják az interakciót."Tehát tartsa meg. azok a szemek. még mindig.

Ön is kinyomhatja a lábujjait. Komolyan. "Amikor irritáltnak érzi magát, vegye be a lábujjait, és szorítsa meg őket nagyon szorosan" - mondja Cobb. "És akkor engedje el. És mit csinál ez az, hogy érzi a feszültséget. Észre fogja venni a különböző érzést, és ez egy módja annak, hogy felszabadítsuk ennek az energiának egy részét, hogy a negatív vagy a szorongás."Természetesen csak a szobában lévő szemcserélő elefántot is kezelheti, és egyszerűen csak beszélheti az érzéseidet. "Ez egészségesebb a helyzetről beszélni, mint hogy passzív agresszív legyen" - mondja. Most remélhetőleg megszabadulhatok a szemgörgő hírnevemtől.

Segít megnézni ezeket a tippeket a sikeres gondolkodásmód kihívásainak leküzdésére. És itt van, hogy a négy temperamentum személyiségtesztje betekintést nyújthat az igazi önmagába.