Lehetséges, hogy az alvásbénulás tüneteit kevésbé félelmetesvé tegyék??

Dr. A Sharpless szerint ezek a trükkök segítették a betegeit, és arra késztették őket, hogy jobban gondolkodjanak azon, mi a valódi, és mi nem egy epizód alatt. Tehát ha az alvásbénulás történik veled, akkor csak tudd, hogy hamarosan vége lesz, és legyen szép (bár csendes!) Nevess, bármi, ami a sötétben rejtőzik, amíg el nem tűnik.

Ha komolyan fektetett be alvásába, fontolja meg ezeket a pizsamákat, hogy javítsa a bezáródást. Vagy megtudja, hogyan lehet a legjobb alvási éjszakát szerezni.