J.K -. Rowling ehhez az olvasáshoz kapcsolódó öngondozási gyakorlathoz fordul, amikor leér

J.K -. Rowling nem az, aki elkerüli a mentális-egészségügyi problémákat. Nyitott volt rajongóival a depresszióval kapcsolatos küzdelmeiről, és most néhány útmutatást kínál az öngondozási gyakorlatról, amikor leereszkedik.

A Rowling sok rajongója megragad Harry Potter Könyvek, amikor nehéz időn át élnek, és szükségük van valamire a hangulat növeléséhez, és amikor az egyik olvasó megkérdezte Rowling-t, hogy mi van egy hasonló patronus effektus-védő varázslat, minden odakint mugó számára, a szerző megosztotta, hogy belemegy életrajzok. Miért? Nem annyira megdöbbentően, ez egy szuper-smart és felhatalmazó ok miatt.

"Hogy elmondjam neked az igazat, amikor igazán stresszes vagy túlterheltem, az emberek életrajzához fordulok, akik viharos életet éltek. Nyugtatónak és inspirálónak tartom az olvasást az emberekről, akik elviseltek és legyőztek."-J.K -. Zúgolódás

"Hogy elmondjam neked az igazat, amikor igazán stresszes vagy túlterheltem, az emberek életrajzához fordulok, akik viharos életet éltek" - tweetelt egy rajongónak. "Nyugtatónak és inspirálónak tartom, hogy olvassa el azokat az embereket, akik elviseltek és legyőztek."

Tehát a következő alkalommal, amikor alacsonynak érzi magát, és segítségre van szüksége a perspektíva megszerzéséhez, küldjön egy bagolyot, hogy eljuthasson egy olvasóanyagot (vagy, az Amazon Prime megrendelést) olyan személyről, akit igazán csodál, aki legyőzte a hasonló próbálkozási akadályokat. Az inspo -val felfegyverkezve, hogy az út bármely dudorán uralkodjanak, ugyanolyan megállíthatatlan leszel, mint egy Arany Snitch.

Ez az egyetlen dolog, amit Olivia Culpo minden reggel egy azonnali hangulatnövelés érdekében tesz. Vagy derítse ki, hogy a szomorú zenére való sírás miért okozhat boldogabbnak.