Van -e igazság a „Haj” módszernek a másnaposság segítésére??

Innentől kezdve Shapiro elmagyarázza, hogy a felesleges alkoholfogyasztás megzavarja az elektrolit egyensúlyát, megduplázva a kiszáradás tüneteit. „Az alkoholfogyasztás alacsony vércukorszinthez is vezethet” - tette hozzá, és hármas whammy -t hoz létre, hogy teljes szemetet érezzen, és megígérte, hogy soha többé nem belemerül… vagy legalább a következő hétvégén. "Végül az alkoholfogyasztás megzavarhatja az alvást, és amikor nem kapunk elegendő alvást, ezek a tünetek javulnak" - mondja Shapiro.

Tehát a kutya haja segíthet a másnaposság megelőzésében vagy enyhítésében?

A másnaposok ismét az alkohol metabolizálásának közvetlen eredménye. Miközben az üzemanyag hozzáadása a lánghoz hosszú távon nem fog kedvezményeket tenni, * legfeljebb rövid távú megkönnyebbülést nyújthat. "Ha több alkoholt fogyaszt, egyszerűen késlelteti ezt a hatást, és ezért nem érzi a másnaposságot, azaz addig, amíg később abbahagyja az ivást"-mondja Shapiro. „Ezenkívül azt állítják, hogy az alkoholfogyasztás növeli az endorfinokat, amelyek potenciálisan elfedhetik a másnaposság tüneteit.”Azonban a játékban szereplő operatív szó a„ maszk ”, amely nem szinonimája a„ gyógymódnak ”vagy a„ megelőzésnek."

Sőt, mint vezető dietetikus, Shapiro nem támogatja a kutya módszerének (vagy semmilyen formában a túlzott ivást). Ne feledje: az alkohol még mindig toxin, és a tested úgy regisztrálja, mint ilyen. Röviden: ez a népszerű másnapos hack „nem akadályozza meg a másnaposságot, de csak késlelteti”. „És természetesen veszélyes is lehet."

Az RD szerint a másnapos haccks, amely valójában működött

Mivel a kutya haja végül fáj, ahelyett, hogy segítsen neked a másnaposság osztályon, próbálja meg adni ezeket az RD által jóváhagyott másnapos tippeket a (nincs szándék szerint) lövés. Csak vegye figyelembe, hogy el kell játszania őket mind előtte, mind pedig az Imbibe -be.

1. Kerülje az ivást éhgyomoron

A kezdethez, ha alkoholt fogyaszt, akkor a legjobb, ha étkezés vagy harapnivalót eszik (legalábbis). "Azt tanácsolom, hogy ne igyon éhgyomoron" - mondja Shapiro. „Azt is javaslom, hogy az ivás előtt legyen néhány szénhidrát az étkezéssel, amely segít lelassítani az alkohol felszívódását."

2. Tartsa a vizet a forgásban

Soha ne becsülje alá a hidratáltság előnyeit, különösen akkor, ha a másnaposságot érinti. Ne feledje, hogy az alkohol diuretikum, tehát ha elhanyagolja a H2O hozzáadását a keverékhez, akkor a következő nap esélye lesz, annál valószínűbb. „Minden alkoholos italt váltakoznak egy pohár vízzel” - tanácsolja Shapiro. Arra is gondoskodnia kell, hogy hidratáljon a folyadékra, a borra vagy a választott sörre kortyolgatás előtt és után, vagy akár a pezsgő vizet és a hidratáló gyümölcsöket is választja keverőként.

3. Válassza ki okosan az alkoholját

Tudta, hogy bizonyos típusú alkoholok potenciálisan erősebb másnaposságokhoz vezethetnek? Ahogy Shapiro mondja: „A sötétebb italok, például a vörösbor vagy a whisky általában rokonszenvedőkkel rendelkeznek, amelyeket rosszabb másnapos hatásokkal társítottak.”(FYI: A rokonok természetesen előfordulnak az etanolon kívüli vegyületek, amelyek hozzájárulnak az alkohol élettani hatásaihoz.)

Egy orvosi áttekintés szerint a bourbon a legmagasabb rokon ital, míg a vodkának kevés, ha van ilyen, rokonszenvevők. A vodka azonban még mindig tartalmaz etanolt, és „az etanolhatások önmagában lényegesen erősebb hatást gyakoroltak a másnaposságra, mint a rokon tartalomra” - olvasható a Reviews olvasható. Más szavakkal, miközben kihagyja a sötét italokat a világosabb felnőtt Bevs számára *lehet* Segítsen a másnaposság súlyosságának enyhítésében, nincs garancia.

4. Legyen biztonságos és okos iváskor

Természetesen ez a másnapos tipp nem bátor. A fent megosztott tanácsok figyelése mellett próbáljon meg mindent megtenni, hogy mérsékelten inni. Ráadásul, ha tudod, hogy bizonyos típusú alkoholfajták, étkezési szokások vagy egyéb tényezők elkerülhetetlenül szédülnek és másnap émelygnek, vegye figyelembe a mintáit, és szakítsa meg a ciklust. "Ismerje meg a határát, és elég aludjon" - mondja Shapiro. Noha ezek a betekintések hosszú távon segítenek, ne feledje, hogy ugyanez nem mondható el a kutya hajához való elérésről.